Är det alltid natt? Var försiktig med denna lilla fara!

Kvällsnatt, skapandet av den nuvarande generationens favoriter, ånga, ångat ris, bubblor och sake...Tanken rann genom munnen, och det var helt enkelt det största i livet. Om du inte har en snabb måltid, kommer du också att ha en utsökt måltid för några personer. Men om du har några funderingar, har du några intryck av hur du ska förbereda din mage för middag? Det är dock möjligt att ha många hälsoproblem på kvällen.

Bildkälla: Pixabay

0 1 Lite skada?

"Nattdrink, en dags liv." Jag har uppnått fysisk och fysisk förmåga, och har utmattat min mentala och fysiska förmåga. Är det mycket fara på kvällen? Hög förekomst av bröstcancer hos kvinnor efter nattfest; ökad sömntid efter att ha ätit, ökad gastrointestinal reflux och ökning av frekvensen av bröstcancer hos kvinnor. Inducerar anti-syra värme, vilket ökar förekomsten av svullnad av matrör;

Bildkälla: Pixabay

DEL 0 1 Wustomu

När magslemhinnan anlände var tre måltider om dagen en bra matsmältningsuppgift och en person som alltid hade en natt och natt fick magen också bära den och magens reparationsförmåga var svag.

DEL 0 2 Orsakade fettlever

Vår lever är kravet på sömn, och vårt livs börda är att få en god natts sömn. Det vill säga att det är en liten person som går och lägger sig på kort tid efter middagen, och om han äter fett i maten så äter han det inte, och om han äter det så har han inte fett i levern, och över en tid framkallar han produktion av fettlever.

DEL 0 3 Ökad cancerprevalens

I går kväll, när jag kom in i fettproteinet, absorberade inte människokroppen det, och jag stannade i Yu Dao Li. När väl proteinkvaliteten förändras under kursen stimuleras gifterna och slutresultatet är cancer. Dessutom har magsäcken också en viss skada varje natt och de cancerframkallande ämnen som tillförs magsäcken bildas lätt, vilket resulterar i dålig mottagning av magsäcken, vilket i slutändan leder till magcancer.

DEL 0 4

Under normala omständigheter är graden av blodförlust efter att ha somnat endast 10%. Men före sömn har en person som äter för mycket blod på natten 2,8 gånger större risk att äta blod på natten än en person som äter för mycket blod på natten.

DEL 0 5 FÅ LÄTT DIABETES

Under en lång tidsperiod kommer motstimulansen av kvällsmåltiden att leda till mänsklig framgång, ökad utsöndring av kroppen och nedgången av kroppens funktion efter en lång tidsperiod.

0 2 Gastroätande tubrefluxsjukdom orsakad av nattfest?

Är det normalt att ha gastrointestinal refluxsjukdom som orsakar gastrointestinal refluxsjukdom? Dessa symtom kan vara symtom på gastroesofageal refluxsjukdom (GERD). Detta är en vanlig gastrointestinal sjukdom, även känd som sura uppstötningar. Gastroesofageal refluxsjukdom är en symtomatisk sjukdom där magsyra, galla eller maginnehåll återflödet leder till bildning av en utbuktning i matröret. Detta kan leda till problem som inflammation i slemhinnan i matröret, orala störningar, halsont och kanalinflammation. Under nuvarande allvarliga omständigheter kan gastroesofageal refluxsjukdom leda till matstrupscancer.

Gastrointestinal refluxsjukdom är ett tillstånd där patienter har en stor mängd gastrointestinal refluxsjukdom, särskilt när de är på kvällen. På grund av detta kan det leda till överdriven magsyrasekretion, vilket kan leda till magsyrauppstötning, vilket kan leda till mag-tarm refluxsjukdom. På kvällen är maten dessutom vanligtvis hög i fett, hög värme, och maten stimulerar magväggen att öka utsöndringen av magsyra, vilket också ökar gastrointestinal refluxsjukdom. Dessutom är det möjligt att ta patienten direkt efter middagen, och magsyran kommer lätt att fräschas upp under matningssonden, och symtomen förvärras.

Vad sägs om gastrointestinal refluxsjukdom? Nedan följer en enkel metod:

1.Anpassade dryckesvanor

Att äta för lite, äta för mycket, äta för mycket olja, kryddig, sur mat, etc. är irriterande mat. Samtidigt är nyckeln att tugga tillräckligt med mat, vara arrogant och ha för vana att äta och dricka, och inte behöva sitta ner efter att ha ätit, omedelbart sänka benen eller böja ryggen och behålla en upprätt hållning.

2 , upprätthålla en hälsosam livsstil

Att gå ner i vikt, avstå från att röka och dricka, bibehålla samma utseende under lång tid, minska mental styrka osv.

03Vad sägs om en hälsosam drink?

Är det för sent att gå till jobbet? Faktum är att dagens människors liv är spännande, deras livsstil är rik, deras tid och svårigheter belönas och deras aktiviteter är bra och dåliga och dåliga på natten. Vid denna tid, metoden att uppmärksamma förmågan, nå vetenskapen om att äta, balansera kosten och minska den maximala nivån av förmåga och skada.

På toppen behöver du inte få slut på vatten, du behöver inte äta tung olja, du behöver inte äta tung olja, du behöver inte äta för mycket mat, du behöver inte äta för mycket vatten, du behöver inte äta för mycket vatten, du behöver inte äta för mycket vatten, etc. Vattnetretention i kroppen, påverkar sömnsystemet, kvalité, eftersymtom; onödigt drickande sent på kvällen, ingen kroppsbildning av urinsyra och ökad stress på kroppen. Särskilda behov bör beaktas, komplett ätande och vila på natten, behovet av en viss mängd vila, vilket kräver att kroppen smälter mat, absorberar och absorberar den tid som krävs och minskar den fysiska belastningen på kroppen.

Bildkälla: Pixabay

Det är dock möjligt att utveckla fett varje natt, öka förekomsten av diabetes och ha en motsvarande minskningshastighet och andra negativa symtom.

Om du är här på ett litet ställe, kommer vi att ge dig en stor och liten butik, och vi hoppas att du kommer att kunna äta ett vetenskapligt sätt att leva, så att vi kan bevara din fysiska hälsa, njuta av ett vackrare liv.

Inlämnat av: Chongqing Tianxing Network Co., Ltd.

Ursprung: Textsammanställning, självorganiserad hälsoledning, familjemedicinstudenter, nummer Beijing Science Center, Yuanhang Pingtai

Uttalande: Utesluter originalbildinnehåll och speciella förklaringar, partiell källinformation, icke-kommersiell användning, ytterligare distribuerat material, upphovsrätt för den ursprungliga författaren, upphovsrättsintrång och uteslutning av åtkomst till systemet.