Rött bönvatten minskar ödem och hjälper till med viktminskning, kvinnliga kändisar älskar det! "Dessa två typer" av människor dricker rött bönvatten för att gå ner i vikt

Röda bönor innehåller mycket protein, låg fetthalt och mycket kostfiber. Det kan öka mättnaden, hjälpa matsmältningen, förhindra förstoppning, etc. Dessutom används röda bönor främst inom traditionell medicin för att ta bort ödem, främja qi och stärka mjälten. Därför är det många kvinnliga stjärnor att dricka röda bönor för att eliminera ödem och gå ner i vikt. Vilka andra oväntade hälsofördelar har röda bönor? Vilken typ av människor är lämpliga att dricka vatten från röda bönor? Och hur lagar man röd bönsoppa utan att oroa sig för att den blir överkokt? Vad är hemligheten? Vänligen notera följande 3 artiklar.

1. Röda bönor är urindrivande och hjälper till att gå ner i vikt! Rekommenderad soppa med röda bönor och korn för att bli av med sötsakerrelaterade ödem

De flesta kvinnor älskar godis och dricker alltid ett glas sockerdryck eller en kaka efter måltiden. Kinesisk medicin tror dock att godisätning under lång tid skadar mjältens och magens funktion, orsakar att fukt samlas i kroppen, bildar ödem och åtföljs ofta av symtom som dålig ämnesomsättning, kalla händer och fötter och svagt blod. Nutritionisten Zhao Hanying sa att du vid denna tidpunkt lika gärna kan prova viktminskningsmetoden med röda bönor. Röda bönor kan inte bara minska ödem, utan också lösa problemet med sug.

Om du vill förbättra problemet med överdriven fukt och ödem i kroppen, bör du försöka undvika kraftig mat i din kost, eftersom dessa livsmedel kommer att tillföra många kryddor, innehåller mycket kalorier och stimulerar aptiten, vilket får människor att stoppa in mat i munnen omedvetet, vilket gör det svårt att inte gå upp i vikt i det långa loppet.

👉Rekommenderad läsning: Röda bönor är urindrivande och hjälper till att gå ner i vikt! Nutritionist Zhao Hanying: Rekommenderar soppa med röda bönor och coixfrö för att bli av med söta matrelaterade ödem

2. Vad är den största rädslan med röd bönsoppa? Här är 6 nycklar till framgång! Hur man lagar röd bönsoppa: ett bord för att förstå 4 kastruller för matlagning

När vädret är kallt är det bäst att ha en skål med varm röd bönsoppa. En skål med röd bönsoppa kan dock kosta 50 eller 60 yuan, och den dagliga kostnaden är ganska häpnadsväckande. Även om det är väldigt ekonomiskt att laga röd bönsoppa hemma, är det största bekymret att den inte kommer att tillagas bra Oavsett om du använder den lata versionen av att laga röd bönsoppa i en elektrisk spis eller följer kockens hemliga metod, är framgångsfrekvensen alltid väldigt låg. En nätanvändare som har genomfört många experiment delade att faktiskt, att laga läcker röd bönsoppa, att välja röda bönor och hoppa över blötläggningen är nyckeln Efter att inlägget publicerades, insåg många nätanvändare att det fanns en anledning till att de tidigare misslyckades med att laga röd bönsoppa kommer garanterat att värma hela kroppen!

👉Läs mer: Vad är det största problemet med röd bönsoppa? Här är 6 nycklar till framgång! Hur man lagar röd bönsoppa: ett bord för att förstå 4 kastruller för matlagning

3. Drick vatten från röda bönor för att bibehålla hälsan och minska ödem! Rött bönvatten är lämpligt för "dessa två typer" av människor att gå ner i vikt

När det gäller att minska ödem, gynnas rött bönvatten av många kvinnliga kändisar! Till exempel har Janine Chang en skål med "röda bönor, poria cocos och lotusfrösoppa" till frukost varje dag, och Sui Tang delade en gång med alla på Internet att hon måste dricka rött bönvatten, och brunt sockervatten varje dag. Den taiwanesiska kvinnliga konstnären Jolin Tsai delade en gång i en hälsobok att hon dricker röda bönor, poria cocos och lotusfrösoppa varje dag för att minska ödem, och lägger röda bönor i en termos för att göra rött bönvatten, som hon bär med sig att dricka.

Det bör dock påminnas om att röda bönor endast är effektiva för överviktiga personer med kraftig fukt och ödem i underkroppen och vid matlagning är det bäst att välja farinsocker eller honung i lämplig mängd för att undvika att tillsätta en massa kalorier.

👉Läs mer: Kvinnliga kändisar älskar att dricka rött bönvatten för att bibehålla hälsan och minska ödem! Rött bönvatten är lämpligt för "dessa två typer" av människor att gå ner i vikt