Fokus på 5 områden, undervisningsspår, praktik, produktion och individuell ledning

Författare: Yu Yanping, biträdande överläkare, Beijing Conhe Hospital

Medicinsk centrum: Ma Liangkun, överläkare, Beijing Conghe Hospital

Fertilitet är ett mycket speciellt skede i en kvinnas liv, som inte kommer att påverka hennes mammas hälsa, utan kommer att direkt påverka hennes barns uppväxt och framtida hälsa. Det är särskilt viktigt att hantera din kropp under graviditeten, vilket definitivt är ett viktigt medel för att upprätthålla din mammas hälsa. Genomgick utbildning inom fem områden, integrerad ledning under födelse- och produktionsperioden för låten.

Foto 1: 1:a upplagan 1:a upplagan 1:a upplagan

1. Är det nödvändigt att möta efterfrågan under graviditeten?

Den "Chinese Resident Eating Guide (2022)" publicerad av Chinese Academy of Nutrition har publicerats och den har lanserats i 3 månader innan befruktningen för gravida kvinnor, med en hög graviditetsframgångsfrekvens. Det är en viktig del av den fysiska syntesen, celldelningen, reproduktiv cellgenerering, embryonbildning, embryonal utveckling och spelar en viktig roll i utvecklingen av hela livscykeln. Avlägsnande av bladsyra, de fysiologiskt effektiva biogena elementen B2, B6, B12, etc., som lätt tillsätts kosten på grund av bristen på vattenlösliga biogena ämnen från B-gruppen, är lämpliga för samma biologiska effekt. Vid en eller flera typer av tillstånd, när tillståndet är lågt, är nivån av halvvesikalsyra av serotyp hög, det är lätt att framkalla gröthärdning, högt blodtryck och stroke, och samtidigt finns det högt blodtryck under graviditeten, havandeskapsförgiftning, tidig graviditet och andra sjukdomsorsaker. Utöver detta är förekomsten av en kvinnlig befolkning i vårt land extremt låg, och det finns en hel del problem, såsom brist på råvaror (50% till 90%), brist på järn (ca 30%), brist på råvaror, brist på råvaror, etc. För närvarande i praktiken är antalet "friska" kvinnor ganska universellt under graviditeten.

Sedan dess har jag inte kunnat bli gravid på grund av att jag är gravid. Som ett resultat har mängden mat som konsumeras av personen själv en stor förändring i vikt (över 5%), det månatliga intaget är för högt eller det finns andra omständigheter med blodförlust, närvaron av inflytande på intaget av näringsämnen och kostnaden. För grundläggande sjukdomar (såsom sköldkörtelsjukdom, diabetes, gastrointestinala sjukdomar etc.) är det nödvändigt med en grundlig undersökning av patienten under graviditeten, tidig introduktion, tidig behandling, och detta är det första steget i hanteringen av graviditeten.

2. Viktkontroll är kärnan i hälsosam fertilitet

Som ett resultat, viktökning, överkapacitet, fettackumulering, inflytande på kvinnligt reproduktiva endokrina system, inducerad ägglossningsstörning, onormalt endometrium och svårigheter med implantation, direkt påverkan. Fertilitetsutbildning; som ett resultat av viktminskning, brist på kapacitet, fettproduktionen är liten, antalet kvinnliga ingredienser som skapats av samhället, råvaror för syntes av fertilitetsingredienser --- fettkvaliteten är dålig, antalet tillgängliga kosttillskott är begränsat. Att bibehålla lämplig viktnivå, omedelbart kroppsmassaindex (BMI) 18,5~23,9 kg/m2, och lämplig träning + rationell kost, samt normal kroppsfettprocent och hudmassa, vilket är huvudmålet med självreglering av graviditetsvikten.

Som ett resultat av graviditet, viktökning, ökning av graviditeten, diabetes under graviditeten, högt blodtryck under graviditeten, för tidig födsel och andra sjukdomar; Under perioden med "långvarig infertilitet" är kroppens tillväxt för tung, och kroppens tillväxt är också begränsad, och det finns inget behov av kroppens vägledning för att mata barnet. Efterfrågan är försiktig, den snabba viktökningen under graviditeten, den osäkra förklaringen är att det finns ett stort intag, det är motsägelsefullt, det är möjligt att det finns otillräckligt proteinintag.过多（吃咸了）Kreativ vattenkonsumtion, vattenkonsumtionsstatus, vid denna tidpunkt, efterfrågan är ren, mängden mat är begränsad, mängden mat är full av protein, mängden mat är begränsad.

Det är möjligt att se detta, vikten av graviditetsperioden är olika, och mängden tid som kan produceras är balanserad, vilket är kärnan i en hälsosam graviditet.

Bild 2

3. Drastisk efterfrågan på mat och dryck under den fertila perioden

Förbättra ditt liv, öka din arbetskraft, öka din olje-, fett- och vattenförbrukning, förbättra din måltidshastighet, förbättra din hälsa och förbättra din hälsa. Matmodellen går fram och tillbaka, matkvaliteten är dålig, kvaliteten på råvaror eller persimmons är hög, och processen att skapa mat slösas bort varje steg på vägen. Detta är en matmodellkonferens där viktiga proteinprodukter (ursprungligt kött, fisk, fågel, sojabönsprodukter, ägg etc.), bladsyra (ursprungligen importerad) Kött, lever, baljväxter, gröna grönsaker, etc.), järn (från källan till lever, blod etc.) och andra ämnen är bristfälliga, påverkar fostrets utveckling och skadar moderns hälsa.

Är du en smart, kunnig och god ätare? Regelbunden konsumtion av järnrik mat, val av mat, rationellt berikade, syrahaltiga nya gröna bladgrönsaker, ökat intag under graviditeten, fisk, fågel, Tillsats av ägg, kött och andra föremål, ren och lätt dricka, enkel matlagning, lågtemperaturkokning, högtemperaturkokningsmetoder såsom kokning, kokning, kokning, kokning, e-kokning, e-kokning, kokning, kokning, kokning, kokning, kokning, e äta orimligt "låga" och "fasta" måltider samtidigt, som en strategi för att minska mängden mat du äter, äta flera måltider i små mängder, äta flera måltider i små mängder. Fullt intag, undvikande av hunger under lång tid, vidta små åtgärder för att förhindra absorption av energi i kroppen, den horisontella fluktuationen av absorptionen, graviditetsperioden är tillräckligt viktig för att höja fostret.

Bild 3: Fingeravtrycksfragment

4. Vad är nyckeln till att anpassa maten för Chengdu Sugar?

Foto 4: Fingeravtrycksfragment

Behandling av graviditetsdiabetes beror huvudsakligen på kosthantering, färdig diethantering och rationell kosthantering. Bland livsmedelsingredienserna har det en direkt effekt på blodsockret, som är rikt på vattenhaltiga föreningar, som är basfödan.

Fasta tidigt på morgonen när blodsockernivån är hög, mängden basföda till frukost kan begränsas till 25-35 g torrvikt (vikt under vikten av organiskt material avlägsnat fukt), påfyllning till lunch på eftermiddagen är 20 g vänster och höger; eftermiddags- och kvällsmål varje gång, mängden basföda för varje måltid är 50-75 g torrvikt, motsvarande 130-200 g. Dessutom, när man äter på eftermiddagen och innan man går och lägger sig, bör mängden mat som ska tas ut vara 15-25 g varje gång. Mängden basföda japansk mat och nästa distribution matchar medelhalten, måttlig fysisk aktivitet horisontellt, viktförändringen och blodsockerbalansen (varje dag olika tid blodsocker rekord) framsteg individualisering justering.

Rekommenderas för gravida kvinnor med graviditetsdiabetes. Detta är en sorts risskål med ris som har en viss mängd ångade bönor (30% till 50% av det totala) och vitt ris (50% till 70% av det totala). ，Sockret är det viktigaste valet under graviditeten, lätt att göra, effekten av att kontrollera blodsockret efter att ha ätit är bra för vitt ris, olika typer av livsmedel, 饼, baozi, dumplings eller sidbao, såväl som lila jams, jaderis och alla typer av korntillbehör och druvor för matens bekvämlighet. Tillsätt socker i blodet, gör kosten rik, kombinera näringsämnena med växter, justera bakteriegruppen, justera intaget av kolhydrater och fetter. Som ett resultat är fruktosens matsmältningsförmåga svag, och det är möjligt att ha en grov och hård kost, som kan ordnas på ett justerbart sätt, eller andelen socker kan sänkas.

5. Efter leveransen kommer tiden och avgiften att returneras!

Under förlossningen kan kärnhudsgruppen och barnets släta hud ha en negativ inverkan på mammans kropp, såsom blodförlust, kraftig svettning, förlust av kroppsvätskor etc. Därför har vi under perioden med "sittande barn" lagt till fler ingredienser till varje kategori, balanserad kost och främjat tillsatsen av bröstmjölk.

På kort sikt efter födseln finns det ett särskilt behov av knappa föda (eventuellt normal blodförlust under förlossningen, blodförlust efter födseln), mat som kan ätas på kort tid, kött, olika blodprodukter, djurlever etc. Efter födseln av 钙和维biotika D måste du vara särskilt uppmärksam på mängden mjölk du matar, du kan inte få i dig så mycket sol du vill per dag (50 ml effektivt). (varje dag vid middagstid, blottat huvud, handeld arm, 20-30 min), systemet för anställningen skiljer sig från systemet, och råvarorna för barnet är uppfyllda. För att möta efterfrågan på sura ämnen under graviditet och amning rekommenderas det starkt att välja ett livsmedel som är rikt på sura ämnen. Efter födseln kan DHA (22-6-karboxylsyra) tillsättas för att förbättra sammansättningen av fettsyror i bröstmjölken, främja dess retention och tidig tillväxt, och kostkällorna till DHA är olika typer av fisk med hög fetthalt. Under graviditetsperioden, under amningsperioden, ökar efterfrågan på mjölk i takt med att efterfrågan på mjölk ökar, och efter det ökar efterfrågan på mjölk och efter det ökar efterfrågan på mjölk.

Som nämnts ovan är maturvalet efter tillverkningen stort, mängden mat är för stor och mängden mat är viktig. Material tas in, balansen upprätthålls under laktationsperioden och den nödvändiga tidpunkten bestäms för att säkerställa materialets styrka.