En recension av anti-svällande drycker! Rött bönvatten, vintermelonsoppa och...?

Är du riktigt tjock, eller bara svullen för utställning? Har du välutvecklade lemmar och starka muskler, eller är det för mycket fukt i kroppen som gör att kroppen svullnar? Ödem, dålig ämnesomsättning, ingen viktminskning hur mycket du än tränar...alla dessa problem är relaterade till fukt i kroppen Bara genom att ta bort fukt och minska ödem kan du verkligen känna dig lätt på sommaren.

Fetma i underkroppen orsakas av fukt!

Det mest irriterande med sommaren är att jag inte kan bära shorts eller kjolar fritt. Jag vill verkligen kunna ta vackra bilder i en baddräkt på stranden, men jag vill också ha shorts utan att oroa mig för friktionen och värmen på insidan av låren. Ur den traditionella kinesiska medicinens perspektiv är "mjältefuktödem" det vanligaste fysiska tillståndet bland personer med fetma i underkroppen Eftersom fukt tenderar att rinna nedåt är nedre delen av magen, skinkorna och låren områden som är benägna att svullna.

På den varma sommaren kommer folk att längta efter kall mat och isdrycker, vilket också är faktorer som ökar fukten i kroppen Om du vill ta vackra och smala bilder måste du bli av med ödem.

Sommardrinkserie

[Red Bean Water] Ur traditionell kinesisk medicin är röda bönor ett livsmedel som kan hjälpa till att eliminera fukt, stärka mjälten och minska svullnad Ur ett näringsperspektiv kan högt kalium och lågt natrium också hjälpa till att avlägsna fukt från kroppen. Men röda bönor i sig är fortfarande stärkelse Om du vill gå ner i vikt, kom ihåg att inte koka de röda bönorna förrän de är trasiga, annars kommer du att konsumera för mycket stärkelse!

[Coix frövatten] stärker mjälten och eliminerar fukt, främjar diures och minskar svullnad "Shennong's Herbal Classic" nämner att långvarig konsumtion kan hjälpa till att gå ner i vikt och gynna qi, och kan också rensa bort värme och utsläpp av pus, och förbättra akne etite och är benägna att få diarré, kan du lägga till lite Poria cocos och jams.

[Majssilkeste] Majssilkeste kan först ha orsakat en virvelvind i Korea. Det sägs att många koreanska flickor gillar att göra tepåsar av majssilke. Det är faktiskt också ett traditionellt kinesiskt medicinskt material.

[Ingefärssvart te] Om du har en svag konstitution men lider av ödem, kan du lida av allergier och fysisk svaghet på grund av att du går in och ut ur luftkonditionerade rum och utomhus kan ingefäraskivor ta bort vattenånga En kopp svart ingefära kan hålla dig varm och minska svullnad.

Soppa serien

[Mussla, vintermelon och ingefärasoppa] Vintermelon är kall och kan främja diures, medan ingefära är varm och kan ta bort fukt. Den kalla och varma är bara neutral till sin natur, så den är lämplig för personer med olika konstitutioner.

[Bitter melon och fläsk revbenssoppa] Bitter melon är också en melon som kan minska svullnad och främja diures, vilket gör den perfekt för sommarkonsumtion Även om soppingredienserna i sig minskar svullnaden, kom ihåg att behålla den ursprungliga smaken av ingredienserna så mycket som möjligt, och annars kommer det inte att vara så mycket salt.

För att framgångsrikt bli av med ödem, förutom att förlita dig på dessa anti-ödemdrycker, bör du också vara mer uppmärksam på att undvika hög natrium och salt mat i dina dagliga tre måltider om dagen, behålla en lätt och originell matlagningsmetod och kombinera den med regelbunden träning för att tillåta kroppen att främja ämnesomsättningen genom att svettas.