Årens åtta stora nyckelfaktorers effekter och äldres nedgång

Författare: Huang Fenghong Duan Shu Chu

Under mitt liv tog jag alltid hand om de små människorna som hade fått år av vitalitet, och de små människorna hade samma gamla liv. Efter detta fenomen finns det många orsaker, följande åtta huvudpunkter:

1. 遗传faktor

Jag har konstaterat att min mens har ökat och åldrandets hastighet har ökat. En människas liv i himlen är en bra kombination av grundläggande orsaker, och användningen av andras hud är mer flexibel, och kroppens funktioner förbättras. I det här fallet har utseendet på nya människor under ogynnsamma förhållanden förändrats, och utseendet på gamla människor har blivit svårare och svårare.

2. Livsstil

1. Hälsosam kost: fokusera på balanserad kost, köp rika grönsaker, frukt och grönsaker, ha bra proteinkvalitet och hälsosamma fetter, förse i allmänhet en hel kropp med tillräckligt med energi och bibehåll god fysisk funktion och hudtillstånd. Ömsesidighet, för mycket intag av hög värme, hög fetthalt, hög socker mat kan leda till fetma, diabetes och andra sjukdomar, och accelererat fysiskt åldrande.

2. Lämplig rörelse: En person som ständigt rör sig, förbättrar kroppsbalansen, förbättrar kardiorespiratorisk funktion och förbättrar fysisk kondition. Rörelse kan främja blodcirkulationen, huden kan ge mer information och huden kan också användas för att öka lättheten. Men personer med begränsad rörlighet uppträder lätt med tunn hud, svaga kroppar och andra problem.

3. Nöjd sömn: En viktig faktor för att upprätthålla en god sömn under åren. Under sömnperioden förbättras kroppens rörelser, egot anpassas och huden stärks och förnyas. Långvarig sömnbrist leder till problem som svarta ögon, ögonpåsar, mörk hud och accelererat åldrande.

3. Mentalt sinnestillstånd

Det är viktigt att ha koll på din mentala hälsa. En person med långvarig stress, ångest, depression etc. har överdriven sekretion i kroppen, påverkas av immunförsvaret och det endokrina systemet fungerar normalt och påskyndar det fysiska åldrandet. En person som ser på mental hälsa, har förmågan att förbättra sina utmaningar i livet och upprätthåller fysisk och mental hälsa och vitalitet.

4. Skyddsvård

1. Anti-exponering: UV-strålning är en av huvudorsakerna till hudens åldrande. De vanliga antiblekningsåtgärderna, antiblekning, krönande hattar, avskärmning av solen, etc., är effektiva för att minska skadorna på huden av ultravioletta strålar, rynkbeständiga rynkor, färgfläckar etc. som är tecken på åldrande.

2. Återfuktande: Att behålla fukthalten i huden är mycket viktigt. Lämplig för användning, kan produkten användas för att återfukta, minska torr hud, peeling och andra problem, och använda huden för att ytterligare lätta upp huden.

3. Antifriktionsteori: ökad ålder, ökad tillväxt, ökad utseende. Använder anti-rynk ingredienser som anti-rynk ingredienser, samt anti-rynk ingredienser C, 视膇醇, etc., vilket kan hjälpa till att minska rynkor och minska åldrande.

5. Miljöfaktorer

1. Klimat: Om du lever i ett torrt, kallt eller varmt klimat tar huden lätt skada och åldrandet accelererar. En person med ett måttligt liv, ett måttligt klimat och en frisk hud.

2. Vattenföroreningar: Luftföroreningar, vattenföroreningar och andra miljöföroreningar kan orsaka skador på kroppen, påverka huden och skada kroppens hälsa. Människor som utsätts för långvarig exponering för miljön kan återhämta sig från åldrandet.

6. Sociala aktiviteter

Han är en socialt aktiv person som upprätthåller ett gott mentalt tillstånd och njuter av ett lugnt liv. Sällskap, familjeinteraktion, förmåga att eliminera, ökat självförtroende och vitaliteten hos en person som har funnits sedan början av året. Ensamhet, dålig sällskaplighet och lätt försvinnande känslor leder till ett accelererat åldrande.

7. Arbetskraftsfaktorer

En viss småtidsarbetsgivares yttre utseende. Till exempel, en person som har arbetat utomhus länge, utsatt för solljus i en dålig miljö, hans hud skadas lätt och blir gammal. Men på arbetsplatsen är miljön kompatibel med de människor som är bra på det, och åldrandets hastighet är möjlig.

8. Sjuk- och hälsovård

Regelbunden träning, snabb behandling av sjukdom och upprätthålla fysisk hälsa. Samtidigt användes även vissa medicinska kosmetiska behandlingar, såsom ljusterapi, injektionskosmetika etc. för att förbättra hudtillståndet i viss utsträckning.

En persons åldrande är dock resultatet av samspelet mellan många faktorer och faktorer. Att upprätthålla en hälsosam livsstil, upprätthålla ett positivt tänkesätt, ha god aptit och uppmärksamma miljöfaktorer etc. kan leda till en viss grad av nedgång i åldrandet, vilket gör att egenvården kan behålla vitaliteten under åren.