Jag fick en gymnasieelev som gick bort! Är mat farligt?

När du anländer kan du njuta av tre måltider om dagen hemma utan att lämna staden. Det finns inget som heter ``雐'', och det finns ingen smak av mat. Men om du äter för mycket kommer det att skada din kropp. Världsmedicinska organisationen har lämnat in ett intag för vuxna på <5 K/Tio, och den kinesiska högblodtrycksligan har lämnat in den kinesiska nationella situationen med ett intag på <6 K per dag. Under lång tid är det lätt att äta mycket mat, och det är lätt att äta och dricka. Hur rationellt?

1. Takayukis fara

01 kvadrat blodtryck forskning bekräftat, intag mängd och högt blodtryck sjukdomsfrekvens är nära relaterade. Efter att ha ökat antalet intag, bibehålla kroppsvätskebalansen, öka mängden extracellulär vätska, öka blodvolymen och öka blodvolymen. Högt blodtryck är också orsaken till hjärt-kärlsjukdomar som blodförhårdnader, kranskärlssjukdomar och stroke.

Bildkälla: Pixabay

Majoriteten av patienter med högt blodtryck i vårt land är känsliga för högt blodtryck.

02 Levern är ett viktigt ersättningsorgan i människokroppen och cirka 95 % av människokroppen utsöndras i form av urin, som utsöndras externt. Ökad mängd mat, intag av vatten, ökad konsumtionsvikt. Dessutom har forskning visat att proteinkvaliteten i urinvätska är hög, och urinproteinkvaliteten är hög, vilket är en farlig farosignal!

03 Benkvaliteten är hög, tallen är hög, intaget är litet, det lilla röret är tungt, upptaget av köttet är lätt och utseendet tappas lätt. Samtidigt ökar stimuleringen av sköldkörteln utsöndringen av sköldkörteln, orsakar benskador, rörelseförändringar och obalans, vilket gör att benkvaliteten lätt framträder.

04 Huvudkomponenterna i magcancerfrämjande mag- tarmkanalen sänks i temperatur, magsyrakoncentrationen är hög, magsyrakoncentrationen är hög, magsyrakoncentrationen är låg, magvätskans viskositet är låg, den skyddande effekten av magväggen minskar och magsyrakoncentrationen ökar. Epidemisk sjukdomsforskning visade att det finns en positiv korrelation mellan magcancer och mag-tarmcancer trender!

05 Övre luftvägsinfektion , påverkad av salivkörtelsekretion i munhålan, lätt invasion av bakterier och patogener och massreproduktion. Det förhindrar också tillväxten av orala och svalg mukosala epitelceller, vilket resulterar i minskad lokal resistensförmåga och lätt infektion i de övre luftvägarna.

2. Hur man rationellt använder ätbar mat för att upprätthålla energiinnehållet i människokroppen och ha viktiga effekter på människors hälsa. Det finns vissa biverkningar i begränsad omfattning, så i det dagliga livet är den viktiga akademiska sanningen "减盐", och nu är nuet närvarande och den stora familjen är uppdelad i "减琏7 inbjudningar".

Användbar kontroll: En viss grad av kontroll, en tydlig direkt vy och en annan jämförelse. Till exempel, 0,5 g, 1 g, 2 g, 5 g, du kan köpa det baserat på din egen efterfrågan. Om du äter mycket mat kan du äta 10 g varje gång, och den genomsnittliga konsumtionen är 3 g vänster och höger, och du kan äta 2 g eller 1 g vardera.

Frigöring av grytan: Det släpps också under den stekta maten, och det finns en del av maten som tillsätts i maten, och smaken är annorlunda från början. Men när maten släpps kan den placeras på matens yta, och det är lättare att avläsa smaken på tungan, vilket minskar mängden mat.

Lämplig smak: Tillsätt en liten mängd sojaböna för att stärka smaken, men det går inte att minska mängden sojaböna.

Naturliga smakämnen som används: stjärnanis, doftande blad, 13 rökelse, pepparpulver, kinesisk peppar, lök, ingefära, vitlök, etc., kan användas i små mängder.

Obs: Bägaren ska inte användas med mycket olja, rutten mjölk eller inte. 10 ml olja innehåller 1,6 g kopp, 20 g bortskämd mjölk innehåller 1,5 g kopp.

Anmärkningar: När du köper förpackade livsmedel, vänligen notera mängden järnhalt på listan, den lägsta mängden järnhalt som valts i samma artikel och vägran av livsmedel av hög kvalitet (livsmedel med järnhalt ≥ 800 mg/100 g). Det är möjligt att konvertera summan pengar som kommer från beräkningen, mängden personlig import, exklusive mängden järn på listan.

Var dessutom försiktig med bearbetade livsmedel som tillbehör, skummade grönsaker, varma lår, tillbehör och kött.

Bildkälla: Pixabay

3. 5 typer av fysiska symtom, minskning av fysisk aktivitet, fysiska förändringar, mindre utseende, förklaring, begränsade restriktioner.

01 Hudförändring och förgrovning

Direktören för näringsavdelningen vid Zhongshan Hospital, Hudan University, visade den höga nyckeln.

02 Fitsektion

För mycket mat, för mycket vatten, för mycket vatten, för mycket vatten, för mycket vätska, för mycket vätska i kroppen, för mycket vätska i kroppen, flytande delar av kroppen.

03 Urinavsikt

En persons urinvolym ökade, mängden urin ökade, mängden urin ökade, mängden urin ökade, mängden urin ökade och mängden urin ökade.

04 经轏口渴

Huvuddragen i vattenförsörjningssystemet är den mekaniska jämvikten i människokroppens vattenkraft, införandet av för mycket vatten, brytandet av celljämvikten, den lätta uppkomsten av uttorkning och förverkligandet av människokroppens förmåga att nå munnen.

05 Fingerbyte

Närvaron av Yuyu, närvaron av en viss kropp, ungdomarnas händer, bildandet av lokalt vatten, vägledningen av händerna.

Inlämnat av: Chongqing Tianxing Network Co., Ltd.

Ursprung: 39 Health Network, Weinan City Central Hospital Health Management Center, Changshou Health, Keppu Kina

Uttalande: Utesluter originalbildinnehåll och speciella förklaringar, partiell källinformation, icke-kommersiell användning, ytterligare distribuerat material, upphovsrätt för den ursprungliga författaren, upphovsrättsintrång och uteslutning av åtkomst till systemet.