Okrossbar ungdom, unga och akademiska samhällets avlägsna ben är inflammerade!

Författare: Cao Jianjun, överläkare, Tianjin sjukhus

Personal: Chen Desheng, överläkare, Tianjin sjukhus

Bendegeneration orsakas av olika orsaker och när människor kommer i medelåldern drabbas unga lätt av skelettsmärta, men deras livsvanor är små. Rörelsemetoder och potentiella problem kan också öka risken för artros hos unga.

Foto 1: 1:a upplagan 1:a upplagan 1:a upplagan

1. Riskfaktorer för artros hos ungdomar

Många som drabbas av skelettinflammation är ålderdomssjukdomar, men många unga drabbas av olika orsaker, och tidigt debut av sjukdomen är en vanlig riskfaktor för skelettsmärta hos unga.

1. Orimlig rörelse eller orimlig energiförbrukning kan vara fördelaktigt för kroppen, men orimliga rörelsemetoder eller överdriven kraft kan skada kroppen. Många unga människor kan röra på sig och är godmodiga älskare. Om du till exempel hoppar, hoppar eller rör dig tungt kommer du att kunna öka antalet knärörelser, och vikten kommer att laddas.

Bild 2: Fingeravtrycksfragment

2. Vikten är supertung, vikten är för tung, påverkan av knäet är densamma, maskinens mekaniska kraft ökar och benet degenereras för snabbt. I slutändan har förmågan att reparera människokroppen ökat, men under lång tid har de höga kostnaderna för uppdraget ökat, och vinden har ökat.

3. Historik om skada eller manuell skada Under tonåren, skador orsakade av skada på benen (såsom skärsår på korset, meniskskada etc.) eller skada på de skadade benen under ungdomen. I det här fallet är skador som orsakas av effekterna av stress och benhälsa, och effekterna av försämring lätt att ändra.

Bild 3: Fingeravtrycksfragment

4. Arbetskraftsfaktorer: Vissa mindre arbetsbehov har fastställts under lång tid, tung fysisk ansträngning eller motprogression, knäböjning och böjningsrörelser och ökningen av antalet unga människor som lider av skelettcancer. Exempelvis kan en byggnadsarbetare, transportarbetare etc ha en lång tid med hög belastning, och kan uppfylla kraven för benpolering.

5. Den främsta orsaken till osteoporos hos unga människor, men historien om osteoporos i familjen är hög, och behoven hos andra grupper av människor är viktigare för att skydda dem, och de har en dålig livsstil.

2. Hur beter sig unga? Farliga faktorer

När denne unge man uppenbarade sig, var de ovan nämnda vindarna närvarande, och följande åtgärder vidtogs.

1. Justering av rörelsemetod Som ett resultat av detta är du en frisk och dynamisk ung man, du är den första att bygga upp en ordentlig rörelseteknik, och du är fri att röra dig under lång tid och ha en stark sexuell rörelse. (hoppning eller tung vikt), är det möjligt att välja en liten sexuell rörelse med låg påverkan (som att simma, åka bil, etc.), denna lilla rörelse är kapabel att kunna avfyra den elektriska kroppen, och skapandet av en beröringsfri modell har en stor kostnad. Utöver detta kommer ni att kunna skydda er själva varje gång ni går framåt, och ni kommer inte att kunna fly.

2. Att kontrollera vikten Att kontrollera vikten är ett av de effektiva sätten att förebygga ben och ben. Så snart sändebudet förflyttades var betalningsförändringen bra, och den långsiktiga förändringen av situationen var mycket svår. Genom rationella mat- och dryckesvanor är rörelsen av kroppsvikten, den mekaniska styrkan för att minska vikten och förhindrandet av för tidig degeneration av benen viktiga steg.

3. Tidig behandling och hälsofördelar bör behandlas så snart som möjligt, särskilt om patienten är skadad, menisk etc., och under ledning av nuvarande läkarstudenter kommer tidig behandling att vara nödvändig. Om du tittar på den tidiga skadan kommer den inte att fastställas under lång tid, och det sista stadiet kommer att förlängas till benet. Efter att ha mottagit träningen ökas omgivningens fysiska och fysiska förmåga, omgivningens fysiska styrka ökas och den fysiska styrkan hos sjukgymnastiken ökas och den fysiska styrkan hos sjukgymnastiken förbättras.

4. Använda verktyg: Lämpliga verktyg, såsom knän, armar etc., som kan användas av högstyrkearbete eller aktiv ungdom. Detta kan ha en liten effekt på rörelse eller funktion, men kan ge extra stöd och skydd, men kanske inte används under en längre tid.

Foto 4: Fingeravtrycksfragment

5. Regelbunden hälsokontroll En ung person med en historia av inflammatorisk sjukdom i familjen, eller en ung person med en historia av inflammatorisk sjukdom i familjen, eller en ung person med en historia av kronisk sjukdom、Det är bekvämt att dyka upp så snart som möjligt.

3. Unga människors tidiga förebyggande av skelett och sjukdomar

Tidig prevention är nyckeln till att undvika skador på barns skelett och andras skador, och det kan användas i alla aspekter av ungdomars liv, vilket säkerställer total hälsa.

1. Stärk din hud och kroppsstyrka. Unga människor kan utveckla sin styrka och öka sin styrka genom att öka sina lår och kroppsvikt, vilket gör det lättare för dem att förbättra sin styrka. Den är lätt att gräva djupt, har förmågan att röra sig som en bro, har förmågan att bränna de nedre extremiteterna och har kraften att acceptera och stödja uppdelningen.

2. Att bibehålla ungdomars aktivitet När ungdomen går fram och tillbaka, iakttagande av mjukheten i rörelsen och att hålla den aktiva kraftens rörelse hjälper till att förhindra den unga personens rörelse.

Foto 5: Fingeravtrycksfragment

3. Rörelse enligt retentionslämplighet Naturligtvis är mängden rörelse fördelaktigt för din hälsa, men mängden rörelse är också fördelaktigt för din hälsa. Men när en ung person är på resande fot kan han eller hon kontrollera hur lång tid han eller hon har när han eller hon flyttar och hur han eller hon kan undvika situationen.

4. Hälsosamma kosttillskott som är berikande och välgörande Stöd för benhälsa utan att öppna upp kosttillskott, ungas kost, välståndsinkludering, biogent D, Xuyuan-protein och omega-3 fett Fettsyramat, kvaliteten på maten kan minskas för att hjälpa till att minska inflammationen, minska inflammation och stärka benreparationsförmågan.

4. Tidig artrosbehandling och hälsa

Som ett resultat uppträder unga människor med tidiga osteopatiska symtom, behandlings- och tidshanteringsåtgärder vidtas och sjukdomen fortskrider och deras livskvalitet förbättras.

1. Behandling av tidiga artrospatienter kan ge en liten mängd smärta eller obehag, använd icke-elektrolytisk antiinflammatorisk terapi för att lindra smärta, minska inflammation, men bör undvikas vid långvarig användning och för kortvarig användning av läkare.

2. Fysisk behandling och hälsofördelar Fysisk behandling kan öka fysisk styrka, öka fysisk styrka, förbättra fysisk aktivitet och minska smärta. Patienter med tidig artros kan genomgå sjukgymnastik och sjukgymnastik för att bibehålla god hälsa, och sjukdomen fortskrider.

3. Samordning av vardagsvanor Under det dagliga livet måste unga ta hand om sig själva under lång tid, eller ha tunga aktiviteter. När du är på jobbet eller vilar, var försiktig när du justerar ditt utseende, eller om du undviker skador. Dessutom bör det rationella och säkra elimineringsarbetet göras i rätt tid, liksom i planerings- och återhämtningstiden, vilket också är en viktig åtgärd för att minska påverkan av försämringar.

4.Användning av skyddsanordningar: Användning av skyddsverktyg som knä och fotled kan vara effektivt och skydd kan undvikas under tidiga symtom. Om den unge är fysiskt aktiv eller fysiskt aktiv kan det vara möjligt att använda lämpliga verktyg för att minska den fysiska stressen, förebygga sjukdomar och minska risken för sjukdom.

Osteopati är en långvarig, kumulativ process. I slutet av ungdomsperioden kan benens hälsa förbättras, förmågan att återhämta sig kan stärkas, men de potentiella farofaktorerna kan observeras, och även försämringen av benen kan påverkas. Skaffa information om tidigt adoptionsbeteende, balanserad livsstil, rationell rörelse, kontrollvikt, skyddshantering etc. Efterfrågan är stor, skadan är oåterkallelig, när väl symtomen uppträder kan symtomen uttömmas snabbt och situationen kan undvikas. Råd om vetenskaplig verksamhet, rationell berikning, upprätthålla en hälsosam livsstil, säkerställa unga människors långsiktiga hälsa, förbättra deras hälsa, förlänga deras liv och till fullo njuta av ett liv av hög kvalitet.

Foto 6: Fingeravtrycksfragment