5. Den farligaste maten i världen, tillgänglig för många människor! Del 3 Var noga med att inte tränga ihop för många människor

Varma nätter, alkohol, utrikesaffärer, makt... I den vuxna människovärlden vandrar Buddha omkring i den ständiga balansen av att utmana levern och trycka på levern. Enligt ett välkänt elföretag, Pingtais "hälsorapport 2023", det mest anmärkningsvärda fenomenet: efter 1990 var konsumtionsmarknadsandelen 45 %.

Levern, produktionen av vår egen inre "kemi", de multifunktionella funktionerna såsom avgiftning, kompensation och naturlig förmåga, som direkt påverkar våra hälsotillstånd och förbättrar vår övergripande levnadsstandard. 5 typer av den viktigaste maten för mig att äta, vissa krav på att äta eller inte, och om jag vill skydda min talang eller inte.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

5 typer av mat

1

Alkohol

Alkohol är "huvudnamnsdödaren" i levern, och under en lång tidsperiod har tungt drickande lett till fettlever, alkoholisk hepatit, svår leverskleros och till och med levercancer. Världens ledande alkoholindustri lider av cancer (rapporterat av WHO). Designad av China University of Science and Technology, mängden alkohol som infunderas per vuxen är inte mer än 15g.

2

skorpion mat

Det finns olika sorters mat som kan ätas, som gifter från Huang Quyong, Huang Quyong-toxin, blå Qingyu, etc., som kan orsaka mycket skada på staden.

Toxinet är det mest kraftfulla kemiska cancerframkallande ämnet i det offentliga området, och det gula riset, blommorna etc. innehåller lätt giftet B1, och B1 är den giftigaste typen av toxinet i familjen, vilket orsakar skador på levern, vilket ökar förekomsten av levercancer. På grund av detta är Huangqiao-toxin ett av de cancerämnen som utsetts av den internationella cancerforskningsorganisationen för världens biologiska organisation.

3

Rå eller mogen vattenindustri

En liten mängd vatten kan användas för att orsaka leversjukdom, och när den föds eller mognar ökar den och levertemperaturen ökar. Därtill fylleriet, sötvatten, fläckar (leverflingor), olika parasitära parasiter, gallinfarkter, leverskleros och svår gulsot. Internationella byrån för cancerforskning (IARC) 2009 identifierades testikelfluke som en cancerös parasitinfektion.

I provinsen Guangdong, landets mest populära vårdgivare, mitt i den nationella hälsorapporten om statusrapport för parasitsjukdomar, var frekvensen av testikelinfektion högst, med en hög frekvens på 16,42 %.

4

Kumulativ mat

Den aktuella studien om förekomsten av levercancer i gymnasiedistriktet har tillkännages. Som programmet visar ökar antalet levercancerfall. Överlevnaden av levercancer i Gao-ku, Gao-ku och överlevnaden på mer än 60%.

De olika ingredienserna kan användas i stora mängder under lång tid, såsom skador på levern, vilket kan påverka leverns normala funktion och öka frekvensen av levercancer. Det är möjligt att använda en liten mängd ätbara grönsaker i mitten av en liten mängd ätbara grönsaker, så den potentiella skadan är liten.

5

giftigt medley

"Det är ett tredelat gift", det innehåller många ingredienser, det innehåller giftiga ingredienser, och det orsakar allvarliga leverskador. I regionen är vänner välkomna att använda det medelstora bubbelvinet, och vissa generaler får inte använda mediet, vilket är extremt farligt.

Källa: National Food Safety Regulations Centre Office

Det sägs att cinnober innehåller svavel, långvarig konsumtion av blodröda proteiner, bildning av nedbrutna ämnen i levern, vilket leder till leverförgiftning; Ingredienserna som finns i porslinet, leverfunktionen som skapade skador; Dosintag styr serumnivån i dalen.

Vänligen ha detta i åtanke.

1

Evakueringsnatt

Tyvärr var tillkännagivandet av högkvalitetscertifieringen direkt skadad, men det var inte möjligt att ändra kvällens fysiska prestation, men påverkan av påverkan av påverkan av effekterna av träningen etc. på kvällen var att förbättra kroppens hälsa.

Forskningsuttalande: Sovtiden var 6 timmar eller mindre, och frekvensen av icke-alkoholisk fettleversjukdom ökade signifikant. Bibehåll 7-8 timmars tillräckligt med sömn varje dag, utveckla goda andningsvanor.

2

Mängd motion, bibehåll en hälsosam vikt

Det har förmågan att minska vikten, minska ackumuleringen av leverfetter och öka ackumuleringen av leverfettet. Rörelse kan främja blodcirkulationen, öka leverns hälsa och förbättra leverns hälsa.

Varje byggrunda tar minst 150 minuter, och måttliga styrkerörelser, som lätt löpning, promenader, simning etc. Dessutom är det möjligt att kombinera styrka, öka fysisk styrka och öka fysisk kompensationsnivå. Under hela kursen låg mitt BMI på mellan 18,5 och 23,9.

3

behålla gott humör

Långvariga psykiska och psykiska problem påverkas av leverns normala funktion. Du har en vuxenstudie på människa, du har en fettleversjukdom och det blåser högt.

Därför är det mycket viktigt att upprätthålla en god psykisk hälsa, och undvika onödig evakuering på arbetsplatsen. Under normala tider är det möjligt att meditera, lyssna på musik, eliminera kraften i metoden och ställa in informationen.

4

Vegetation för evakuering

Levern är kroppens avgiftningsorgan, kroppen är i kroppen, kroppen är i kroppen, kroppen är i kroppen, kroppen är i kroppen, kroppen är i kroppen, kroppen är i kroppen, kroppen är i kroppen, kroppen är i kroppen, kroppen är i kroppen, kroppen är i kroppen, kroppen är i kroppen, kroppen är i kroppen, kroppen är i kroppen, kroppen är i kroppen, kroppen är i kroppen, kroppen är i kroppen, kroppen är i kroppen kroppen, levern är i kroppen, levern är i kroppen, levern är i kroppen, kroppen är i kroppen, levern är i kroppen, levern är i kroppen, kroppen är i kroppen, levern är i kroppen, och kroppen är i kroppen. I synnerhet är det lite icke-redigerande, hälsovårdsprodukter, lätt att ta, lätt att använda, felaktig användning, möjlig fysisk skada.

När objektet är i bruk krävs vissa iakttagelser för medicinsk och biomedicinsk konstruktion, och det finns inget behov av självförbättring eller modifiering. Som ett resultat av detta finns ett behov av att flera arter används samtidigt, uppmärksamhet måste ägnas åt samspelet mellan arterna och effekterna av dålig konstruktion kan undvikas.

5

Regelbunden träning

På grund av regelbunden fysisk aktivitet och tidigt debut av leversjukdom kan effektiva behandlingsåtgärder vidtas. Särskilda egenskaper inkluderar en familjehistoria av leversjukdomar, långvarigt alkoholkonsumtion, fetma och andra högriskgrupper, och regelbunden progression av leverfunktionstester, hyperröst i buken, etc.

Bygg upp en årlig utveckling av övergripande fysisk undersökning på första nivån, omfattande leverfunktionsundersökning, fem leverfunktioner, bukhyperröst osv.

Detta är ett mindre föremål

Är det verkligen en handelsskatt?

På marknaden finns det olika namn som leverfunktionsprodukter, leverleverbitar, leverleverte, leverhälsoprodukter etc. Nana, är denna triviala lyxvara verkligen värdelös?

1

Bitar av leverlever

Leverlever är en sorts leverprodukt, innehåller vanligtvis några örter eller växtingredienser, och den viktigaste ingrediensen i denna kategori är vatten. Förutom detta finns det några mindre ingredienser, såsom ginseng, arrowroot och jianghuang.

Men inom den närmaste framtiden finns det en debatt om dess effektivitet bland friska människor. En liten mängd forskning har publicerats som tyder på att leverfunktionen kan förbättras till en viss grad, men effektiviteten av behandling för leversjukdom är begränsad. Utöver detta kan det förekomma några mindre biverkningar, som magbesvär, brister m.m.

I det här fallet, vid användningstillfället, finns det ett visst behov av att fortsätta under medicinsk vägledning, och det finns inget behov av att blint informera allmänheten.

Bildkälla: Elektronikaffär

2

Grönkålsleverte

Krysantemumleverte har vanligtvis en viss mängd leverskyddande effekter, inklusive gräs, krysantemum, krysantemum och Akiko. Dessutom har det effekter som värmeavgiftning, ren leverrensning m.m.

Men effektiviteten av leverteet är också baserad på dålig vetenskap. Det är dock möjligt att växten har vissa hälsoeffekter, men det går inte att behandla växten som ett alternativ. Dessutom finns det några okända ingredienser i leverteet, som kan konsumeras under lång tid och kan ha en negativ effekt på kroppsutvecklingen.

3

Leverleverprodukter

Vanligt använda produkter som biologiska ämnen, basiska syror och kemiska ämnen. Men om du har några frågor om ingredienserna kan du kanske förstå den normala betalningsfunktionen.

Men de flesta människor kommer hit, vi behöver bara hålla en balanserad kost, och vi kan använda den för att få i oss de ingredienser vi behöver, och fylla upp leverhälsoprodukterna med extra vikt. Dessutom finns det ett litet problem med kvaliteten och kvaliteten på leverhälsoprodukter, som kan innehålla skadliga ingredienser.

Som nämnts ovan är förekomsten av väsentliga varor och effekter omtvistad, och det är omöjligt att ersätta hälsosam mat och japansk livsstil. När man väljer viktiga saker krävs viss försiktighet, och onödigt blindt förtroende förklaras. Som ett resultat av detta bör symtom som leverdysfunktion etc. behandlas under ledning av den behandlande läkaren och läkarstudenten.

Men din levers hälsa och din fysiska hälsa är av yttersta vikt. Genom rationellt ätande och japansk livsstil kan vi skydda vår hälsa och skydda vår hälsa och skydda oss från sjukdomar. Eftersom vi är här nu fokuserar vi på hälsa, att utveckla goda matvanor och japanska livsstilsvanor och lägga grunden för att utveckla vår egen fysiska hälsa.

Referenser

[1]MegaA,MarziL,KobM,PiccinA,FloreaniA.Mat ochNäringipatogenesenavleverskada .Nutrients.2021Apr16;13(4):1326.doi:10.3390/nu13041326.PMID:33923822;PMCID:PMC8073814.

[2] YangY., ZhangD., FengN., ChenG., LiuJ., ChenG., ZhuY. Ökat intag av grönsaker, men inte frukt, minskar risken för hepatocellulärt karcinom: Ameta-analys. Gastroenterology.2014;147:0421.doi:1031 10.1053/j.gastro.2014.08.005.

[3] BraviF, BosettiC, TavaniA, GallusS, LaVecchiaC. Kaffeminskar risken för hepatocellulärt karcinom: en uppdaterad metaanalys s.ClinGastroenterolHepatol.2013Nov;11(11):1413-1421.e1.doi:10.1016/j.cgh.2013.04.039.Epub2013May6.PMID:23660416.

[4]WatlingCZ,WojtA,FlorioAA,ButeraG,AlbanesD,WeinsteinSJ,HuangWY,ParisiD,ZhangX,GraubardBI,PetrickJL,McGlynnKA.Fiber- och fullkornsintag i samband med levercancerrisk:Ananalys finns i 2 prospektiva kohorter och systematisk översikt och metaanalys av prospektiva studier. Hepatology.2024Sep1;80(3):552-565.doi:10.1097/HEP.00000000000000819.Epub2024Mar5.PMID:34.PMID:34.

[5] Benić A, Mikašinović S, Wensveen FM, Polić B. Aktivering av granulocyter som svar på högproteindiet leder till bildandet av N ecroticLesionsintheLiver.Metabolites.2023Jan19;13(2):153.doi:10.3390/metabo13020153.PMID:36837771;PMCID:PMC9962952.

[6]World Health Organization.International Agency for ResearchonCancer.Alcoholconsumptionandethylcarbamate.IARCMonogrEvalCarcinogRisksHum.2010;96:3-138.

[7]Hernández Santiago K, L³pez-López AL, SÃnchez-Muñoz F, etal. Sömnbrist inducerar oxidativ stress i lever och bukspottkörtel hos unga åldrande råttor. Heliyon[J].2021,11;7(3):e06466.

[8]ImaizumiH, TakahashiA, TanjiN, etal.The Associationbetween SleepDuration andNon-AlcoholicFatty Lever Sjukdom bland japanska män och kvinnor.ObesFacts[J].2015,8(4):234-242.

[9]NIH.MilkThistle.https://www.nccih.nih.gov/health/milk-thistle

[10] Kinesiska köksföreningen. Kinesiskt köksguide [M]. People's Food Publishing House, 2022

[11] Yuexin Yue, Keyou Ge. Komplett bok om kinesisk vetenskap, 2:a upplagan (lägre volym) [M]. People's Science Publishing House, 2019.

Strategiproduktion

Författare 丨Li Jing Notes

Biträdande chef för Centrum för informationsutbyte för mat och hälsa, vetenskap och teknik