Du behöver inte dra åt bältet för att gå ner i vikt genom att stimulera "hungerpunkten" akupunkturpunkterna

Under de senaste åren har fler och fler människor börjat prova traditionell kinesisk medicin viktminskningsmetoder, såsom inbäddning av akupunkturtråd och akupunktsmassage. Faktum är att kinesisk medicin delar in fetma i 4 typer Olika orsaker till fetma kräver olika kostjusteringar för att förbättra tillståndet.

Traditionell kinesisk medicinteori delar in fetma i fyra typer:

1. Leverdepression och fukttyp:

Människor som äter ute äter för mycket fet och smakrik mat och äter för mycket utan att inse det. Essensen av mat och vatten ackumuleras i kroppen och blir till fett Överätande skadar mjälten och magfunktionen, försvagar kroppens transport- och omvandlingsfunktioner, och orsakar inre fukt och värme som stannar i öppningarna och blir överviktiga. Traditionell kinesisk medicin behandling fokuserar på att rensa levern och rensa eld, stärka mjälten och eliminera fukt. Behandlingen använder "Chaihu Shugan Decoction" i kombination med "Wuling San" med modifieringar.

2. Värmeansamling i magen:

"Magen är ansvarig för att ta emot och mjälten är ansvarig för att transportera och omvandla." ger, vilket orsakar en ond cirkel av kontinuerligt ätande och resulterar i envis fetma. Behandling med traditionell kinesisk medicin fokuserar på att stärka mjälten och fylla på qi, främja diures och eliminera fukt, med "Qingshen San" som huvudbehandling.

3. Mjältbrist och slemfuktighetstyp:

Traditionell kinesisk medicin menar att stillasittande under lång tid lätt kan skada Qi, och Qi och blod kan blockeras, vilket gör att mjälten och magen blir trög och transport- och omvandlingsfunktionerna minskar essensen av mat och vatten kan inte lätt transporteras till hela kroppen för fullt utnyttjande, så det förvandlas till fett och fukt i de inre organen och övervikt. Traditionell kinesisk medicin behandling fokuserar på att torka fukt och lösa upp slem, stärka mjälten och fylla på qi. Det rekommenderas att använda "Fangji Huangqi Decoction" och "Shenling Baizhu Powder" med modifieringar.

4. Slemfukt som blockerar säkerheterna:

Om mjälten och magen är svaga, kommer funktionen att transportera och omvandla näringsämnen att vara otillräcklig, och otillräcklig transport och omvandling kommer att vara källan till slem och fukt. Retentionen av vatten och fukt i de inre organen och meridianerna kommer att orsaka fetma. Traditionell kinesisk medicin behandling fokuserar på att lösa slem och sprida knölar, muddra meridianer och aktivera blodcirkulationen, och Erchen Decoction används för konditionering.

Nutritionisten Li Wanping sa i sin bok "The Whole Food Slimming Code" att förutom att känna igen de fyra kroppstyperna i traditionell kinesisk medicin och behandla dem därefter, föreslog hon också tre steg för att bemästra viktminskning:

Det första steget för att gå ner i vikt: behärska det korrekta konceptet för viktminskning

Alla har olika fysik och livsstil, så mängden kalorier kroppen behöver varje dag kommer också att variera Om det dagliga kaloriintaget är lägre än kroppens behov, i kombination med måttlig träning, kan du successivt nå ditt viktminskningsmål.

Det andra steget för att gå ner i vikt: Ät rätt hela livsmedel

När du väl har rätt koncept för viktminskning, vad man ska äta och hur man ska äta för att uppnå viktminskningsresultat är det många som vill gå ner i vikt är oroade över. Även när man går ner i vikt är balanserad kost fortfarande viktig. Vissa människor ser stärkelsehaltiga och feta livsmedel som grundorsaken till fetma.

Det är inte så att fetter inte är acceptabla. De kan skydda cellmembranen och hålla huden mjuk. Måttligt intag kan också hjälpa till att absorbera fettlösliga vitaminer.

Hungriga akupunkturpunkter. (Foto tillhandahållet av kinesisk medicine Liao Wanrong)

Det tredje steget i viktminskning: TCM-hemligheter för bantning

De flesta som vill gå ner i vikt börjar med kost och träning, och söker sedan hjälp av medicinering eller öppenvård Hur man uppnår målet att banta sig genom traditionell kinesisk medicin är också ett ämne som många är nyfikna på. Receptet för kinesisk örtmedicin kan hjälpa dig att utveckla en bra fysik genom kosten, och kan kombineras med akupunktsmassage och traditionella sopprecept för att fördubbla effekten. Till exempel kan stimulering av "Er Shen Men" och "Hunger Point" akupunkter hjälpa till att reglera hjärnans känslor och mättnadscentrum i hypotalamus, och därigenom stabilisera känslor och dämpa aptiten.

[Hungerpunkt]: Ligger i mitten av linjen mellan den yttre näsan och binjuren, den kan kontrollera matintaget och minska hungern. Lämplig för behandling av fetma, hypertyreos, etc.

[Er Shenmen Point]: Beläget i den triangulära gropen ovanför örat, har den funktionen att lugna sinnet och dämpa aptiten.

När du ska trycka: Tryck en gång på morgonen och en gång på kvällen.