12,2 miljoner vuxna begår självmord varje år! Polisens situation 7-händelse｜World Defense Suicide Day

Den 10 september 2024 är den 22:a World Defense Self-Defense Day , och årets främsta utmaning är att förändra självförsvarsberättelsen och att starta rörelsen för att ta över landet. Det största problemet är att högt uppsatta personer har en låg känsla av förnedring, uppmuntrar till offentliga tal för att förhindra självförstörelse och viktigt sexuellt erkännande.

Världshälsoorganisationens (WHO) årsstatistik för 2021, Kinas självmordsfrekvens 2019 var 7,5 per 100 000 människor, 2021》När det gäller siffror är självmordsdödligheten för människor som bor i kinesiska städer cirka 3,8~8,65 per 100 000 personer.

Men förhållandet mellan självmord och död är mycket högre än för en person som någonsin har försökt begå självmord.

År 2020 var det cirka 46 000 personer som dog av självmord, och antalet personer som försökte begå självmord var 1,2 miljoner, vilket är 26 gånger antalet personer som dog genom självmord, vilket är 1220. 10 000 vuxna människor har rapporterats ha begått självmord, och det totala antalet självmordsförsök är 1 och 0 gånger självmordsförsök. 265 gånger.

Är detta ett trivialt, chockerande nummer som jag inte vill tänka på, inte kan ta reda på vem som har min egen vind eller kan jag hjälpa andra människor med talang? Nu kan du läsa detaljerna om jobbet.

Självförstörelse bekräftad

Efter tragedin förlorade jag min vän i staden väldigt plötsligt, men efter händelsen mindes jag händelsen, och när jag gick ut såg jag en liten incident, och detta var en av de speciella egenskaperna för självmord. Som ett resultat, om vi kan känna igen skillnaden, kommer det att finnas ett litet tecken, men det finns hopp när vi går framåt.

Ett typiskt exempel på självdestruktion som vi har sett tidigare:

(1) Försämring av känslor: känna hopplös, hopplös, hopplös, etc.;

(2) Social isolering: förändring i ensamhet, tillbakadragande, oförmåga att interagera med vänner och familj och oavsiktligt delta i sociala aktiviteter;

(3) Beteendeförändringar: uppenbara beteendeförändringar, sömnstörningar, aptitförändringar, personlighetsförändringar, etc.;

(4) Försvinnande av njutning: att inte upprepa sin egen kärlek, släppa sin egen karriär, etc.;

(5) Att få konstant smärta och lidande: Situationens tillstånd är annorlunda, och situationen ökar dag för dag;

(6) Våldstendens: manifesterad kvarvarande tendens till våld mot sig själv eller andra;

(7) Vokalt självdödande: Huvudpersonens huvudhandling i samtalet är en självdödande mental tankemetod;

Var uppmärksam på efterfrågan, det är bara en liten person, detta är ett litet tecken på bekräftelse, men det finns många gånger när detta lilla tecken på erövring bekräftas. Om en person begår självmord är det också möjligt att en annan orsak kan uppstå, men det kan vara ett litet tecken, och om en person begår självmord kan ett obestämt antal händelser inträffa.

Naturligtvis, när man överväger konsekvenserna av självförstörelse, är det nödvändigt att referera till verket som en referens, och när en god vän dyker upp är det också ett tecken på erövring. Jag är ledsen att höra att du ännu inte har slutfört projektet och att du har problem med ditt liv.

På gränsen till självmord?

När du går fram och tillbaka känner du plötsligt en känsla av vänskap. När vi tittar på den kommande forskningen är det många som alltid tänker på sin egen död, men när det är dags att omsätta den i praktiken är huvudmålet "rörelse".

En analys av 80 000 personers psykologi har slutförts, och den uppskattade sannolikheten att en person kommer att begå självmord inom ett år i framtiden är 0,3 %, och sannolikheten att en person kommer att begå självmord inom ett år i framtiden är 0,03 %. 99 % av de inre befälhavarna som befann sig i staden under en kort tid tänkte inte på att begå självmord och dog, men redan innan det var möjligt för en person att begå självmord var det nödvändigt att helt överväga självmord.

Jag har dock genomfört en studie av de meningar som förekommer på ytan av ``självmord och livets handlingar''. 30 Människor som nyligen har försökt begå självmord och andra människor i allmänna städer har funderat på självmord, planerat sitt eget självmord, tänkt på sin självmordspunkt, fattat sitt slutgiltiga beslut och genomfört sitt eget självmord. Men om du tittar på det genomsnittliga antalet timmar i ditt liv när du går igenom processen, är det i allmänhet 1 till 5 år innan du begår självmord att tänka på självmord. För en vecka sedan. Det är dock sant att beslutet fattas 6 timmar före personens död, 2 timmar före den andres död. 5 minuter innan det slutgiltiga beslutet togs.

图|Självmords gång och livstid, kommer från Alexander et al., 2016

1:a året 2017 《Extraordinary Psychology Semester Publication》Forskningsenkäten slutförde 54 vuxna som försökte begå självmord under det senaste året 36 Namn på inlagda psykiatriska patienter, forskare presenterar 10~28 ekologisk momentan bedömning (EMA), momentan multi-dimensionell skanningsmetod och 2,5 studier i genomsnitt till höger sedan vänster, och dagliga studier på högernivå, andra studier i genomsnitt sedan vänster. har utförts i 2~4 gånger.

Som ett resultat av forskningen är ägarens avsikt att döda sig själv närvarande varje gång, och det är sant 4~8 På kort tid förändras livet för en stadsstudent snabbt, och de farliga faktorerna som är nära relaterade till ens självdödsavsikter (såsom hopp, lidande, ensamhet, etc.) gör också en enorm förändring på en kort period av livet.

图|Dynamiken i självmordstankar och riskfaktorer, härrörande från Kleiman et al., 2017

Förklaringen är att det är många som begår självmord på en gång, men andra kan ha haft självmordstankar under lång tid, och de har också dött. Det är bara på grund av en nyligen inträffad incident som orsakade döden av en person som hade en genuin önskan att ta livet av sig.

Forskaren inser att en självmördare har en obruten koppling i sitt sinne innan han tar livet av sig, och reaktionen mellan hans död och hans överlevnad är ett horisontellt hopp, och han funderar på hur han ska överleva. När situationen är "låg självdödande stil", när en självmordande person väl har bestämts, är det möjligt att upprätta en plan för självmord på kort tid för att genomföra planen för självmord. Det är också möjligt att dödsorsaken är mycket plötslig.

Hur exakt vet du vem som har för avsikt att begå självmord?

Vad är meningen med denna juridiska person? Ur psykologisk behandlingsperspektiv har vi den mest effektiva självförsvarsstrategin, vilket är den mest effektiva strategin vi kan erbjuda, såväl som andra externa försvarsförmåga, så vi har den mest effektiva strategin tillgänglig:

1. Zheng Rus tidigare lärarguide till berättelsen: " En person ser fram emot nuet, hur kan en punkt ses i framtiden, den andra världen kan inte göra någonting och livet är borta." "Du måste lämna området och få poäng från öst och väst."

När vi tänker på en annan persons död kan vi ge dig en anledning att skriva om det , såsom familjemedlemmar, vänner, vänner, vänner och andra glada saker, etc., etc. Denna lilla anledning kan skrivas på ett litet kort eller ett handskrivet papper , och självkapaciteten kan ses i tid och det ständiga hoppet om självliv är fortfarande närvarande.
Du måste vara försiktig, du behöver det inte, du behöver bara undvika det, vilket betyder "onödig död".

2. Lagens kunskap och uppförande används vanligen i lagen, kunskapen och uppförandet av lagen, och det sätt på vilket människor kommer och går för att ta livet av sig. Sinnets existens är lite av en tro, till exempel tanken på slutet och tanken på det hela, och sättet att förstå guidens riktning. Självförtroende, hur man registrerar information under det dagliga livet, hur man tänker på negativa aspekter av sig själv vid den tidpunkten och hur man bibehåller en känsla av känslomässig styrka. ，Det finns många gånger när människor kan inse sina egna tankar under processen, vilket leder till mindre negativa aspekter av deras liv;

3. I det dagliga livet mediterar vi på upprätta tankar, vilket är en slags målmedveten, outredd allmän koncentration av uppmärksamhet vid denna tid och detta ögonblick, och upprätta tankar över en lång tidsperiod. I en tid då vissa triviala omständigheter är på tillbakagång, tänk på dig själv lugnt, tänk på självtillfredsställelse, ta ett beslut för att förbättra din situation och presentera samtidigt förmågan att återhämta dig från en negativ incident.

4. Safety Planning Intervention (SPI): Hur man använder Safety Planning Intervention (SPI). SPI är National Self-Multiple Defense Best Practice Foundation, en självförsvarsresurscentrerad utvärdering, ett enda effektivt sätt att eliminera självdödsfaror och ett ensidigt säkerhetsstrategistöd. Den ursprungliga listan över fördelar , vi har sammanfattat ett litet exempel, förklarat varje persons egen situation, fastställt de punkter som måste tas om hand varje steg på vägen och sedan vidta åtgärder:

Förutom varje persons kapitalvinst, varje individs estetiska liv och livet i förvaltarskap, finns det alla möjliga andra delikatesser, och framtiden är evig. Osäkerhet om ankomsten av den avlägsna huvudstaden, men det är en trivial aspekt att se huvudstaden, men en annan person kan bara se det vid en mörk tid. TA såg ena sidan av ljuset, dog modigt.

Strategiproduktion

Författare: Yufeng Yufeng, chef för pedagogisk psykologi

Docent, School of Psychology, Sichuan Normal University

strategi

Ursäkta besväret

Skola 丨 Xu Lai Lin Lin