”Teknik” med mat för patienter med högt blodtryck

Författare: Lili Qin First People's Hospital i staden Zhenning, Shandongprovinsen

Sjukhus: Zhang Haiguo, biträdande överläkare, First People's Hospital, Zhenning City, Shandongprovinsen

Högt blodtryck är en vanlig kronisk sjukdom, effekterna av högt blodtryck på människor, människors hälsa, de faktorer som påverkar deras tillväxt, matvanor, livsstil etc. är oskiljaktiga. Bland dem bör vikten av livsmedelsproduktion och förebyggande och kontroll av högt blodtryck övervägas. På undersidan kommer vi att behandla patienter med högt blodtryck och glömma att laga mat åt dem.

1.Arido Ukei, Moriho Kardiovaskulär hälsa

Att äta högt blod är en farlig faktor för att höja blodtrycket. En stor mängd vatten kan tillföras kroppen, vilket ökar blodkapaciteten och ökar blodtrycket. I detta fall är intagsmängden för patienter med högt blodtryck begränsad. Under mitt dagliga liv väljer jag att äta en liten mängd mat, och jag äter mycket liten mängd mat. Tidpunkten för tillagning, de smakämnen som används, ersättningarna för alkohol, smaken på maten, den lägre dosen samtidigt.

Foto 1: 1:a upplagan 1:a upplagan 1:a upplagan

2.Låg fetthalt kost, brist på blodkärl

Otillräcklig mat med hög fetthalt kan lätt framkalla fetma, öka halten av fasta ämnen i blodet och öka vaskulär skada. För patienter med högt blodtryck, välj en diet med låg fetthalt och låg fetthalt och välj kött som är rikt på högkvalitativt protein och har en måttlig fetthalt, som magert fläsk och kycklingbröst. Samtidigt, intag av fettrik mat såsom minskad fetma, inre organ och underhåll av blodkärl förtunning.

3. Guan Lian Jämvikt, Rian Ding Blodgaranti

钾和钙är en mycket viktig blodkvalitet. Mat som innehåller välstånd inkluderar doftande kål, salladslök, etc.; rika livsmedel inkluderar nötbönor, tofu, etc. För patienter med högt blodtryck, om mängden blod ökar, finns det en liten mängd födointag, och balansen upprätthålls i kroppen, så att blodtrycket fixeras.

4. Alla frukter och grönsaker, fullt stöd hälsa

Grönsaker, vatten, frukter, rika på mikroorganismer, persimoner, japanska kvalitetsrätter, kostfiber etc. har goda hälsoeffekter för patienter med högt blodtryck. Till exempel är gröna grönsaker rika på bladsyra och organiska element C, frukt och grönsaker, etc., jämnt tillgängliga för att hjälpa dig att utveckla högt blodtryck och ha högt blodtryck. I detta har högt blodtryckspatienter mycket mat, vattenfrukter och balansen av skydd.

Bild 2: Fingeravtrycksfragment

5. Högkvalitativt protein är viktigt, bra för att förbättra fysisk styrka.

Proteinkvalitet är en viktig komponent i kroppen, och den är en viktig komponent i livsuppehållande ämnen. Patienter med högt blodtryck bör avstå från att lägga till högkvalitativt protein samtidigt som det behövs. Kött, fisk, ägg och andra livsmedel är av god kvalitet och har en bra proteinkälla. Tillräckligt intag av små mängder mat hjälper dig att bibehålla hög immunitet och bibehålla fysisk hälsa.

Bild 3: Fingeravtrycksfragment

6. Kvantitativa matvanor, hälsosam livsstilsupplevelse

Det är viktigt att utesluta matval, drycksregler, kvantitativa egenskaper och samma regler. Hypertonipatienter som följer reglerna för "tidig måltid, lunch och kvällsmåltid", undviker överdrivet drickande och frosseri. Samtidigt kan du se till att du har en viss tid att äta, och att du har en viss mängd mat som passar din kropp. Detta kommer att hjälpa dig att upprätthålla blodtrycket och främja fysisk hälsa.

总之、Hyperemiska patienters kostintag är lågt, lågt i fett, kostbalans, hög frukt, intag av protein av god kvalitet, och samma kostreglering och kvantitativa egenskaper. Hela tiden har vi en rimlig kost, vi har en bättre plats att kontrollera blodet och vi bibehåller en god fysisk hälsa. Naturligtvis bör endast drickandet begränsas till en aspekt av högt blodtryck, och behandlingen bör kontrolleras under ledning av medicinsk personal, och den bästa behandlingseffekten skulle uppnås.