Umgängeskrets för medelålders människor: "vårdnadshavare" för kardiovaskulär hälsa

Författare: 韩小花 国药東煤瀻 Hospital

Medicinsk centrum: Wang Yibin, biträdande överläkare, Guobian Tongye sjukhus

刘焕将 Biträdande chefsdirektör för Guobutong Sooty Hospital

På grund av den stigande åldern är en del medelålders umgängeskrets liten, och början är ensam och social isolering. Effekten av denna förening är på den psykiska hälsan hos medelålders och äldre personer, såväl som potentialen för kardiovaskulär hälsa hos andra människor. Idag planerar vi att utforska olika sociala händelser, inklusive psykologisk hälsa och kardiovaskulär hälsa för medel- och gamla människor, såväl som de effektiva sätten att bygga en social värld, njuta av en tillfredsställande och tillfredsställande livsstil.

1. Social stenos och kardiovaskulär hälsokris för medelålders och äldre personer

Vissa medelålders människor kan vara ensamma och socialt isolerade på grund av sin personlighet och andra faktorer. Detta har ingen djup inverkan på andra människors psykologiska hälsotillstånd, men den allmänna hälsan i det kardiovaskulära systemet har ännu inte observerats. Forskning visar att ensamhet, social isolering och hjärt-kärlsjukdom finns i en nära relation. Bland dem kan känslan av ensamhet leda till kronisk trötthet, ökat blodtryck, öka risken för ökad hjärtsjukdom, social isolering, bristande känslomässigt stöd i medelåldern och hög ålder samt hälsoproblem.

Forskning har visat att personer med dåliga sociala hälsotillstånd som social isolering, brist på socialt stöd och ensamhet har 30 % chans att utveckla kranskärlssjukdom [2]. Den här artikeln förklarar att den sociala världens begränsningar är ett stort inflytande på hälsofrågorna för medelålders och äldre människor, vilket orsakar efterfrågan.

Foto 1: 1:a upplagan 1:a upplagan 1:a upplagan

2. Aktiv umgängeskrets har en positiv effekt på kardiovaskulär hälsa för medelålders och äldre personer

Aktiva sociala kretsar har en positiv effekt på kardiovaskulär hälsa för medelålders och äldre personer. Minskar kommunikation, ökar lyckan, förbättrar livskvaliteten, främjar aktiva sociala aktiviteter och främjar kardiovaskulär hälsa hos medel- och äldre personer. Först och främst finns det en mängd aktivitet i umgängeskretsen och effektiviteten hos unga, medelstora och gamla människor. Forskningsutlåtande, deltagande i sociala aktiviteter för att öka medelålders människors förmåga att interagera med andra, främja interaktion, öka intern energi, minska fokus, minska stressnivån och skydda det kardiovaskulära systemet. För det andra aktiva sociala aktiviteter, gymnasie-, mellan- och äldres känsla av välbefinnande och livskvalitet. Det är möjligt att delta i sociala aktiviteter såsom samhällsaktiviteter, underhållning och andra sociala aktiviteter. Å andra sidan kan du hjälpa till att upprätthålla en hälsosam livsstil, upprätthålla goda matvanor och främja kardiovaskulär hälsa.

3. Frontal påverkan på den psykiska hälsan hos medelålders och äldre personer i aktiva sociala kretsar

En aktiv social gemenskap spelar en viktig roll för medelålders och äldres psykiska hälsa. Det är mycket viktigt att ge känslomässigt stöd, att ge känslomässigt stöd och att minska symtomen på depression och ångest mitt bland äldre. Sociala aktiviteter, deltagande i samhällsmöten, underhållning, liten organisation, lust att bära kläder, bristande förmåga att övervinna ensamhet, främjande av förmågan att utveckla medel- och gamla människor, ny underhållning och kompetens samt en hög levnadsstandard. Forskningsutlåtande, personlighetskvot för sociala aktiviteter, social utveckling, medel- och ålderdom, psykiska problem, depressiv sjukdom. Dessutom genomförde vi också en studie på pensionerade äldre personer i en session, och deltog regelbundet i studien av sociala aktiviteter hos äldre, minskade sociala aktiviteter hos äldre, sänkte horisontell ensamhet och depressionssymtom och visade förbättring av tillståndet för livskvalitet.

Dessutom ökas förmågan hos sociala aktiviteter kraftigt, förmågan att förstå och fungera i medel- och högåldern förbättras, och förmågan att förstå och fungera i medel- och högåldern minskar successivt. Att kommunicera och interagera med andra, upprätthålla förmågan hos medelålders och äldre människor, upprätthålla mental hälsa och upprätthålla mental hälsa är viktigt.

4. Upprätta en social strategi för det japanska samhället

I början är målet att introducera medelålders och äldre människor till Kina, att etablera en social krets i japansk stil, att delta i samhällsaktiviteter på ett mycket effektivt sätt, att välja samhällsaktiviteter, omfattande fysisk träningsaktiviteter, kulturella aktiviteter och så vidare. Till exempel i det sociala området, hoppa square dance, stansning, etc., att inte kunna skjuta kroppen, tillåta utbyte av nya vänner och en stor umgängeskrets. Därefter är det sociala distriktsbiblioteket, det kulturella centret för den traditionella japanska bokhandeln, också en god möjlighet för medelålders och äldre människors välbärgade livsstil och en stor umgängeskrets. Att gå med i den lilla organisationen är dessutom ett unikt val. För medelålders och äldre personer finns grundläggande egenintressegrupper, selektiva intresseorganisationer, bokrättsgrupper, målargrupper, musikgrupper etc. Det är möjligt att odla nya idéer, uppmuntra människor att interagera med varandra, dela erfarenheter och öka sociala möjligheter. En liten stad geriatrisk universitetsförening erbjuder en mängd intressanta kurser, medelålders och äldre kan delta och ha ett rikt och avkopplande liv.

Utöver detta är lusten att bära kläder och aktiviteter också en effektiv väg för sociala kretsar byggda av medelålders och äldre. Medelålders och äldre kan välja sin egen speciella tidslängd, urval och urval av önskade klädesplagg, Rushaområdets kläder, miljöskyddsaktiviteter, arbetsuniformer etc. Det går inte att hjälpa andra, att kunna hjälpa andra mitt i ålderdomen, att få en känsla av prestation och fullhet, och samtidigt gå i en stor umgängeskrets. En liten organisation av allmänt intresse som tillhandahålls av Community Center for Elderly Volunteers, medelålders och äldre personer är berättigade att delta.

Bild 2: Fingeravtrycksfragment

[Referenser]

[1]BU F, ZANINOTTO P, FANCOURT D. Longitudinella samband mellan ensamhet, social isolering och kardiovaskulära händelser[J]. Heart, 2020, 106(18): 1394-1399.

[2]FREAK-POLI R, RYAN J, NEUMANN JT, et al. Social isolering, socialt stöd och ensamhet som prediktorer för incidens och dödlighet av hjärt-kärlsjukdomar[J]. BMC Geriatr, 2021, 21(1): 711.