开学säsong、Vad sägs om skyddet av barnets immunförsvar? 5 Inbjudan →

Författare: Li Linlin, överläkare, Affiliated Hospital of Inner Mongolia Medical University

Professor: Ji Guanglu, överläkare, anslutna sjukhus vid Inner Mongolia Medical University

Följt av höstvinden, det nya läsårets bilderboksutställning, den nya kunskapen om barnens skolliv, skollivets längtan och den nya resan. Detta är dock början på lärande, och det är också en utmanande tid då barns immunitet lätt kan uppnås. Hur effektivt du skyddar ditt barns immunitet är viktigt för din hälsa och tillväxt. Huvudtext: Mat, sömn, personlig tillväxt, psykologiska tillstånd och plantor etc. tillhandahålls av industriledarna i praktiska syften.

Foto 1: 1:a upplagan 1:a upplagan 1:a upplagan

1. Jämvikt, öka immuniteten

Att äta mat är hörnstenen i ett barns immunförsvar. Efter studier kommer barnens inlärningsbörda att öka och stödorganet utökas för att möta barnens behov. Familjeöverhuvudets matstruktur säkerställs, och barnets matstruktur är rationell, inklusive högkvalitativa proteiner, näringsämnen och persimoner. Det är möjligt att äta mer fisk, äta mer protein, äta mer protein, äta mer protein, äta mindre mat, hjälpa ditt barn att växa längre och stärka ditt immunförsvar. Samtidigt finns det många sorters mat som bambuskott, kryddor etc., samt en rik variation av grönsaker som spenat, kinakål och xianghua-blommor, som också har förmågan att förbättra immuniteten. Dessutom finns det många livsmedel som kan undvikas, som kött, kokt mat och sockerhaltiga drycker, som kan försvaga immunförsvaret.

2. Nöjd sömn, fyller på fysisk styrka och vitalitet

God sömn är en viktig garanti för ett barns immunförsvar. Efter att ha studerat kommer barnets behov att anpassas till ett nytt arbetsschema, och familjeöverhuvudet kommer att hjälpa barnet att etablera en god sömnvana. Nezus ålder är olika, barns dagliga sömntidsbehov är också olika, allmän närvaro, grundskoleelever behöver 10 timmar, tidiga högstadieelever behöver 9 timmar och gymnasieelever behöver 8 timmar. Hushållets chef kommer att se till att barnet går och lägger sig på natten, och barnet kommer att kunna vila ensamt, och sovmiljön blir som önskat. Som barn har jag inte tillräckligt med sömn på natten, så jag kan ta en ledig dag på eftermiddagen, och jag har tillräckligt med fysisk styrka.

Bild 2: Fingeravtrycksfragment

3. Invasion av personliga och avlägsna patogener

Det personliga livet är den första försvarslinjen mot sjukdomar. Det är en bra idé att tvätta händerna på familjens överhuvud, för att utveckla barn, och efter måltiden, efter att ha kontaktat de allmänna nyttigheterna, är det nödvändigt att använda vätskor, hydrering, befruktning och renlighet. Utöver detta, undvik att röra ögon, mun, näsa och andra känsliga områden och minska antalet bakterier. Under skolåren hade barn med sig personlig skyddsutrustning som handväskor och pappershanddukar när det behövdes. Samtidigt tog hushållsföreståndaren hand om barnens kläder, bytte och tvättade dem regelbundet, höll dem inomhus och vädrade dem för att torka dem och minskade antalet sjukdomsframkallande bakterier.

Bild 3: Fingeravtrycksfragment

4. Psykologisk anpassning, upprätthålla en känsla av njutning

För första gången i skolan kan barn uppleva förändringar i sin sociala miljö, inlärningsförmåga etc., vilket kan orsaka stress, ångest och andra omständigheter. Detta är en återspegling av barnets immunförsvar, vilket gör det lättare för andra att behandla sjukdomen. I detta, familjens överhuvud, barnets psykologiska förändring, och tidsförutsägelsen av kärlek och stöd. Det är möjligt för barn att kommunicera med varandra, att förstå och acceptera andra människors tankar och känslor; att uppmuntra andra att delta i kollektiva aktiviteter, att utbyta nya vänner;

5. Tid och tid plantor, strukturell immunitet störning

Detta är det mest effektiva och mest effektiva sättet att förhindra infektion. Familjens överhuvud bör utse ett nationellt immunitetssystem, och i tid bör barnet slutföra såddarbetet för varje typ av epidemi. Nya elever kommer att antas till skolan och inträdesprovet kommer att ges vid antagningen. Genom ympning av plantor är det möjligt att producera specifika patogena antikroppar i barnets kropp, men även om patogenen fortfarande är närvarande kan patogenen snabbt produceras och invaderas, vilket resulterar i effektiv resistens mot sjukdomsinvasion.

Sammanfattning

Öppningssäsongen är en av de viktigaste utgångspunkterna för barns utveckling, och det är också en kritisk period för barns tillväxt. Genom mångfacetterade insatser som balanserad kost, tillräcklig sömn, personlig kost, psykiskt välbefinnande och tidsskydd kan vi gemensamt skydda barns immunitet, och skydda allas hälsa och livslängd. Genom att arbeta tillsammans kan vi skapa en miljö för både barn och barn att uppnå bättre hälsa och tillväxt!