Först i raden av guldmedaljer i Kina! En liten färdighet av militären, du kan lära dig och gå!

Detta är resultatet av min skicklighet

ryta

Sanningen, hur ser du på det, direkt distribution

Ljudet av förarens röst är allvarligt

从 fjäderboll, 乒乓boll, 网boll

styrkelyft, gymnastik

Inrikes och utomlands transportpersonal

Ett dån av glädje och sorg

Ballistisk rörelse

Detta är nästa steg.

Gå ur alla klockorna

Nana, skriker när du kör

Är det verkligen effektivt?

Vill du studera under normala tider?

Det är sant att det bara finns en liten effekt, det råder ingen tvekan om att den fysiska riktningen är den mentala riktningen, och ropkraften har en viss grad av positiv suggestion.

på kroppen

Han har en viss nivå av fysisk styrka och kan skrika.

Forskningsuppgiften för tonhöjden är 4,89% och tonhöjden är 4,91%.

Basebollbollens genomsnittliga pitchhastighet i hög luft ökade med 3,6 %.

Originalkälla: 囄图网

psykologiskt

När det gäller olika typer av energi på fältet är själva skriket också en väg att släppa lös all slags energi .

Samtidigt finns det mycket spänning , självstyrd psykologisk förslag, och natten vägen meditation sång är samma princip.

Originalkälla: 摄图网AI

Förarnas rop är olika, cha, ya, ha ... ropen är desamma, men de används också på ett väl avrundat sätt, och de är självansträngande.

Dessutom blir effekten av jämförelsen att effekten liknar den föregående.

Det finns ett forskningsutlåtande, förarens förmåga att skrika, reaktionstiden är garanterad och beslutet att skapa är försenat.

Därför blir det rop på slagfältet, konstiga rop från alla håll, och det finns olika sorters lopp som kan genomföras.

I livet är resultaten mycket starka, kraften är stor, du kan också använda liknande metoder, ett rop, ett rop, förmågan att eliminera effekten av förstärkningssituationen.

Om resultatet är en formell jämförelse, ett jämförelsetest, ett ansiktstest, plötsligt faller de två ner, det stämmer inte överens, och det finns ett annat sätt att eliminera det, uppmuntra din egen metod?

Vi kan studera både långtidskraft och korttidskraft samt olika typer.

对于 Korttidsstudieförmåga, analogiundersökning, recitation, sidoprov m.m.

1. Samordnad andning

Praktisk bukandning , känna av rytmiska rörelser i magen, andas in och ut, andas in och ut, direkt tillgång till det egna andningssystem, beroende på situationen.

Andas med stor mun, utan begränsningar, utan begränsningar , men med en känsla av yrsel.

2. Slag för takt själv

Två händer i kors, varje slag i tur och ordning, axel, lår , uppmärksamhet på takten, disciplin, hastighet som krävs.

Originalkälla: 囄图网

3. Undersöka den fysiska känslan av gravitation

När jaget är i den mest påklädda positionen när man sitter på en stol känns det som att kroppen är i kontakt med stolen, de två benen är i kontakt med marken och kroppens form, hårdhet och temperatur känns.

Originalkälla: 囄图网

När den nuvarande världen når en ny nivå av självuppmärksamhet är det möjligt att fly från den stressiga situationen.

4. Egoförslag

Att tänka på sina tidigare prestationer, sina egna småsynta omständigheter , sin egen tro.

10,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,000

Originalkälla: 囄图网

Förutom detta, under de omständigheter att förhållandena är acceptabla, är det lämpligt att springa, lyssna på musik och lyssna på mogna människor, det är också en metod som är fri från våld.

Jiyu långsiktig makt, jämförelse arbete, hem makt

1. Stärkande rörelse

Håll 3~5 rörelser varje gång, varje rörelsetid är 30~60 minuter vänster och höger, och kontinuerlig rörelse är 90 minuter.

När du rör dig kan du träna din egen hjärt- och lungfunktion och samtidigt kan din kropp släppa ut tall.

Originalkälla: 囄图网

Rörelse är en liten grupprörelse, en metaforisk boll, en fjäderboll etc. och förmågan att bedriva sociala aktiviteter och självmakt.

2. Försök att sitta still i himlen

Välj en självcentrerad, bekväm miljö, sitt tyst i 10-30 minuter och använd bukandningsteknik.

Originalkälla: 囄图网

När du är fokuserad på din andning kan du också föreställa dig de minsta förändringarna på skärmen.

3. En energimiljö för att lämna hemmet

Släpp taget, släpp taget, släpp taget, släpp taget, släpp taget, släpp taget , släpp taget, släpp taget.

Originalkälla: 囄图网

På grund av sin långa existens är det möjligt att ha ett långvarigt matsmältningssystem, blodkärl i hjärtat, äggstocksvävnad och andra organ, som har påverkats av effekterna av effekterna på organen, som har påverkats av effekterna av matsmältningssystemets långvariga existens, blodkärl i hjärtat, äggceller etc.

Det är enkelt att läsa, det är inte en fysisk förändring, det är en förändring.

På grund av detta alternativ är det nödvändigt att ha makten att släppa kraften, eftersom området där personen är död, bilden av föraren är första gången att gå!

Uttalande: Omfattande medicinsk utbildningsavdelning allmän text, icke uttömmande och specifika behandlingsmetoder eller medicinsk praxis, ideell alternativ klinikpraxis.

textsamarbete 专家

Referenser

[1] Tammany, JE, O'Connell, DG, Latham, SE, Rogers, JA, & Sugar, TS (2021). Effekten av grymtande på kasthastigheten över huvudet i kollegiala baseballkannor. International Journal of Sports Science & Coaching.

[2]O'Connell, Dennis G.; Hinman, Martha R.; Hearne, Kevin F.; Michael, Zach S.; Nixon, Sam L. (2014). Effekterna av "Grunting" på Serve- och Forehand-hastigheter hos Collegiate Tennis Players. Journal of Strength and Conditioning Research, 28(12).3469-3475

Innehållsproduktion

Redigerad av: Zhang Fuyao

Bild: Dongzhou