Bantning för att gå ner i vikt kan leda till näringsmässig obalans och håravfall! 3 bantningssoppor och hårnärande ägg att spara nu

Att gå ner i vikt är ett vanligt problem för moderna människor Många väljer att överbegränsa sin kost under viktminskningsprocessen, det vill säga att de antar bantningsmetoder för att gå ner i vikt, men detta leder ofta till näringsmässig obalans eller undernäring. Är det nödvändigt att banta och svälta dig själv för att gå ner i vikt? Vilka problem kan uppstå vid långvarig bantning? Finns det något sätt att gå ner i vikt snabbt men ändå njuta av utsökt och mättande mat? Dessutom, vilka tips från traditionell kinesisk medicin kan hjälpa dig att gå ner i vikt mer effektivt? Kom och ta en titt på följande 5 fantastiska artiklar för att hjälpa dig gå ner i vikt och njuta av att vara "tunn" utan någon börda.

1. Du behöver inte gå på diet för att gå ner i vikt Forskning visar att dricksvatten vid denna tidpunkt kan fördubbla viktminskningseffekten

Är det nödvändigt att banta och svälta dig själv för att gå ner i vikt? Det kan faktiskt vara enkelt att gå ner i vikt! Utländska studier har funnit att förutom att upprätthålla måttlig fysisk aktivitet och en hälsosam kost, om du utvecklar vanan att dricka vatten före måltider, kan du gå ner ytterligare några kilo och hjälpa dig gå ner i vikt mer effektivt. Faktum är att förutom att hjälpa till med viktminskning, kan dricka kokt vatten också minska risken för hjärtsjukdomar och njursjukdomar, och förebygga blåscancer. Det har många fördelar!

👉Läs mer: Måste du gå på diet eller svälta dig själv för att gå ner i vikt? Studie: Att dricka vatten vid denna tidpunkt fördubblar viktminskningseffekten

2. Bantning kan lätt leda till undernäring! 3 bantande soppor för snabb viktminskning, läckra och mättande

För att säkerställa ett balanserat näringsintag samtidigt som du går ner i vikt, kanske du vill prova följande tre läckra och effektiva viktminskningssoppor. De tre viktminskningssopporna är inte bara lätta att göra, utan du kan också njuta av maten utan att fasta, och säga hejdå till den stora magen och fettet som stör dig!

👉Läs mer: Bantning för att gå ner i vikt kan lätt leda till undernäring! 3 bantande soppor för snabb viktminskning, läckra och mättande

3. Bantning för att gå ner i vikt kan leda till håravfall och grått hår! Hårnärande ägg, svart bönete och akupunktskonditionering för självhjälp

Håravfall är ett vanligt problem för både män och kvinnor. Det är chockerande att se en handfull hårstrån på kammen eller marken! I synnerhet kan felaktig viktminskningsdiet och försummelse av stärkelse- och proteinintag leda till håravfall på grund av obalanserad näring. Kinesisk medicinutövare Wu Mingzhu sa att för att förhindra allvarligt håravfall eller till och med grått hår, rekommenderas det att konsumera hårnärande ägg, svart bönete, och det finns lämpliga hårnärande akupunkter som måste pressas efter de olika delarna av håravfallet.

👉Läs mer: Bantning för att gå ner i vikt kan leda till håravfall och grått hår! Kinesisk medicinläkare Wu Mingzhu: Hårnärande ägg, svart bönete och akupunktskonditionering för självhjälp

4. Det är lätt att gå upp i vikt igen om du bantar för att gå ner i vikt. 9 tips för att öka din basala ämnesomsättning är mycket effektiva för att gå ner i vikt

Att gå ner i vikt är ett problem som många människor kommer att stöta på, men många människor kommer att stöta på många svårigheter i processen att gå ner i vikt, som att inte kunna gå ner i vikt på en diet, omedelbar viktuppgång efter diet och gå upp i vikt dag för dag trots att de äter samma dietplan som tidigare, etc. Grundorsaken till dessa problem är troligen på grund av överdriven diet för viktminskning, vilket gör att den basala ämnesomsättningen sänks på konstgjord väg.

👉Läs mer: Är det lätt att gå upp i vikt igen efter bantning? 9 tips för att öka din basala ämnesomsättning och gå ner i vikt effektivt

5. Överdriven bantning kommer att orsaka grått hår! Kinesisk medicinläkare Zhou Zonghan: Att dricka "den här soppan" kan bromsa tillväxten av grått hår

Hög stress, överansträngning av hjärnan och överdriven känslomässig spänning kan alla orsaka grått hår Förutom att ett fåtal personer upplever att de blir "för tidig grånande" under tonåren, finns det förstås många andra faktorer som kan göra att hårstrån blir grå. Vissa kvinnor hoppar över frukost och diet överdrivet, vilket gör att deras pannor blir mörkare och de är mer benägna att ha grått hår eller tappa hår. Den kinesiska medicinläkaren Zhou Zonghan föreslog att man skulle börja med att "förbättra Qi och blod", aktivera Qi och blod, göra blodcirkulationen smidig, ge näring till njurarna och fylla på blod för att bromsa tillväxten av grått hår.

👉Läs mer: Att hoppa över frukost och överdriven bantning leder till grått hår! Kinesisk medicinläkare Zhou Zonghan: Att dricka "den här soppan" kan bromsa tillväxten av grått hår