Skönhet att gå ner i vikt och förstora bröst? Är sojamjölk verkligen så magiskt?

De glamorösa kvinnliga artisterna på TV-skärmen har inte bara känslig och slät hy utan har också en stolt figur med utskjutande bröst och rygg När de delar på de hemliga måltiderna för att behålla en smal figur och ljus hy, ingår alltid "sojamjölk". Men kan dricka sojamjölk verkligen hjälpa dig att gå ner i vikt och bli vackrare? Låt oss lära dig om de små myterna om att dricka sojamjölk!

Att dricka sojamjölk är bra för skönheten?

Att ta in mer isoflavoner från sojabönor eller svarta bönor kan inte bara stimulera kollagentillväxt och bibehålla hudens elasticitet, utan linolsyran i dem kan också effektivt förhindra syntesen av melanin i hudceller för att uppnå effekten av blekning och hudvård. Men det finns också saker att notera:

1. Undvik att dricka okokt sojamjölk. Eftersom det innehåller giftiga ämnen kan det orsaka störningar i proteinmetabolismen och irritera mag-tarmkanalen.

2. Undvik att vispa ner ägg i sojamjölken. Slemproteinet i ägg kombineras lätt med trypsinet i sojamjölk, vilket minskar näringsupptaget.

3. Undvik att dricka farinsocker. När den organiska syran i farinsocker kombineras med proteinet i sojamjölk producerar den denaturerade fällningar som förstör näringsämnena.

4. Undvik att använda termosflaskor. Under lämpliga temperaturförhållanden, med sojamjölk som näringsämnen, kommer bakterierna i flaskan att föröka sig snabbt.

1. Undvik att ta med läkemedel. Vissa läkemedel kommer att förstöra näringsämnena i sojamjölk, såsom tetracyklin, erytromycin och andra antibiotika.

Dricker du bara sojamjölk för att gå ner i vikt?

Sojamjölk innehåller mycket protein, och det korrekta sättet att dricka den är att äta den med stärkelsehaltig mat! Till exempel är sojamjölk och sötpotatis ett bra frukostval.

Kan dricka mer sojamjölk hjälpa till att förstora dina bröst?

Eftersom sojaisoflavoner är ganska lika östrogen som utsöndras av människokroppen, om en kvinna har brist på östrogen, är det till hjälp att dricka en eller två koppar sojamjölk om dagen. Men överdrivet intag kommer att hämma effekten av östrogen i sig, och inte bara kommer det att misslyckas med att uppnå bröstförstärkningseffekten, det kommer inte heller att vara till hjälp för hälsan!

Slutligen är det inte alla som lämpar sig för att dricka sojamjölk, eftersom den innehåller en viss mängd sojaoligosackarider, vilket lätt kan ge symtom som mag-tarmuppblåsthet. Därför rekommenderas det att alla först bedömer sin egen hälsostatus och sedan bedömer om de är lämpliga att dricka sojamjölk!

Olika sojamjölker innehåller olika mängder kostfiber När du väljer sojamjölk eller till och med andra livsmedel kan du först jämföra näringsdeklarationerna och välja den produkt som uppfyller dina behov innan du köper!

Artikel tillhandahållen av Food Safety Youth Army - Författare: Zheng Yongyun, Li Zhihan, Qian Peiying