Alla sorters drycker är inte söta, men sockerförmågan är superhög! Många människor är okända för himlen

Sprit, varma grillspett, små drakar, omdrickande, trettiofem goda vänner, är Natsuyas skönhet inte här än?

Det är uppfriskande, blodsockernivån är så snabb, det är uppfriskande.

Har du några tvivel om att träffa en vän? Jag dricker bara alkohol, äter kött, lägger till mer mat, för det mesta äter jag protein, jag äter inte socker och jag äter socker. Därefter är den svarta handen korrekt, vilket betyder att det är en liten flaska öl (i texten är branschens namn ``urin'').

Alkoholen i sig är icke-söt, men den har en hemlig interaktion med verkan av att kontrollera blodsockret och kontrollera de inre verkningsmekanismerna i människokroppen. Nu, när jag kommer hit, vilken effekt har en drink på blodsockret, och vilken effekt har den på min kropps liv?

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Mat eller alkohol

Hur är det med blodsockret?

乍一听、Sake liknar ``bulkblodsocker'' som kommer från systemet, men många känner också till namnet på ``vätskeytpaketet''.

Generellt är namnet på alkohol "vätskeförpackningar", vilket är anledningen till att alkoholkonsumtion har en enorm inverkan på blodsockret. Från och med nu är blodsockerproduktionsindexet för Baimian cirka 75 (genomsnitt), blodsockerproduktionsindexet för sackaros är cirka 65 och blodsockerproduktionsindexet för vanligt öl (en viss typ av öl med en alkoholhalt på 4,5 %) är cirka 119, och den omedelbara leveransen är ganska låg. 65~90 vänster och höger, för att tillhöra högt blodsockerproduktionsindex mat (blodsockerproduktionsindex överstiger 70 omedelbart högt blodsockerproduktionsindex mat).

Som du kan se skiljer sig varje typ av alkohol från den andra, och sockerkategorin är lätt att ändra, vilket orsakar blodsockerfluktuationer efter att ha ätit.

Det finns misstankar om att några vänner kan träffas, alkoholen innehåller inget socker, innehållet av vattenföreningar är inte heller högt (3~4 K/100 rutor), och blodsockerhöjningen orsakad av supandefesten?

Följande tre huvudorsaker är:

1. Matsmältningsförmåga och absorberande

Dessutom, när man dricker sockerhaltiga drycker och dricker alkohol, finns det inget behov av att tugga, och det innehåller inte heller något protein, kostfibrer, fett etc., vilket bidrar till matsmältningshastigheten och absorptionen. Det behöver bara tas upp och när sockerhalten minskar tas det upp och används, vilket leder till en snabb blodsockerhöjning.

2. Lätt att importera stora kvantiteter på kort tid

När människor dricker är alkoholhalten låg och antalet personer som dricker alkohol är lågt. Det är lätt att introducera och absorbera en stor mängd socker på kort tid.

3. Svälj lätt mer mat

Drickandet gör att blodsockret stiger snabbt, och publiken känner njutning när de äter, och det är lätt att äta mer mat, vilket gör att blodsockret stiger ett steg i taget.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Efter att ha druckit en stor mängd alkohol stimulerar det alkoholproduktionen, hämmar leverns glykogenolytiska verkan och kan inducera hypoglykemi. Om du för närvarande lider av diabetes kommer din väns krav på blodsockernivå att fastställas. Är detta goda nyheter? Symtom som tidig hypoglykemi, hjärtklappning och depression är ganska farliga.

Långvarigt drickande, fysisk aktivitet och levande?

Många tänker på den "lilla dricksstämningen", men när vi dricker måste vi överväga hur mycket alkohol vi har, och hur mycket alkohol vi behöver, och hur lång drickshastigheten är.

I en mening kan långvarigt drickande orsaka fysisk skada.

1. Ändra blodsockerfluktuationer

Som det stod i Rus tidigare text, långtidsdrickande, inget behov av att dricka, vitt vin är rött vin, staden har åstadkommit snabba förändringar i blodsockernivåerna (höga blodsockernivåer kan vara höga eller låga), höga blodsockernivåer i staden, diabetespatienter är mycket ovänliga, och antalet patienter ökar snabbt.

2. Masu höga blodfetter

Därefter är effekterna av långvarigt drickande och blodfett också små. Sprit kallas "tom kapacitetsmat", vilket betyder att den förutom att ge kapacitet inte ger proteinkvalitet, mikroorganismer, persimonkvalitet, kostkvalitet, svavelförening, japanskt fett etc. och andra andra varor.

Att dricka alkohol motsvarar den normala mängden mat du kan äta, men du kan också lägga till en del av den. Om man tänker om när man dricker alkohol kommer folk och går och öppnar munnen öster och väster, och när man dricker alkohol är värmeeffekten hög, och värmeeffekten ökar kraftigt.

Denna har en liten mängd extra värme som förändrar kroppens inre cirkulation och orsakar ökad fetthalt, vilket orsakar hög blodfettsvolym, vilket kan äventyra blodkärlens hälsa.

3. Skada lever

Att dricka alkohol är ett oundvikligt faktum. Detta beror på att efterfrågan på alkoholhaltiga drycker ökar leverns förmåga att avgifta levern; det gör också att de alkoholhaltiga dryckerna kommer in på marknaden blir fetare.

Dessutom, efter att ha lidit av fettleversjukdom, efter en lång period av tungt drickande under tidig barndom, ledde det till akuta leverskador, vilket ledde till ökad fettleversjukdom och leverskleros, och utvecklingen av levercancer.

4. Wagasa

Långvarig dricksmärta. Alkoholintag kan direkt orsaka skador på magslemhinnan, skapa hyperemi i magslemhinnan och leda till gastrisk dysfunktion, gastrit och ökad magcancer.

Ägaren till Shichido var inte försiktig, men när vissa drack var antalet som drack litet och den huvudsakliga maten var japanska grönsaker, vilket var anledningen till att de hade för stor kapacitet att tillhandahålla alkoholhaltiga drycker. Men när man dricker alkohol förlorar huvudmaten sitt utseende och har en skyddande effekt på mag-tarmslemhinnan, och när man dricker alkohol blir skadorna på mag-tarmkanalen ännu värre.

5. Effekter på den allmänna hälsan

Det bekräftas att skadan som orsakats av introduktionen av alkoholdrycker och alkoholdrycker är bekräftad. Efter en lång tid har dryckesfestens akademiska förmåga, minne och minne minskat avsevärt, och gruppens fokus på filmskapande och självbehärskning.

Forskning har aviserats, dryckesklubben har lett till en minskning av kapaciteten hos människor, och mängden alkohol har ökat, och effekterna har ökat, och det har sagts att dryckesklubben har lett till en stor ökning av dryckesklubbens kapacitet. Varje gång du dricker ett glas vin är det möjligt att leda till ett fantastiskt åldringsresultat.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Det var ett möte med några vänner, "Jag såg xx år av drickande och dryck, och det var inga problem."

Efter att ha tittat på denna punkt är det tydligt att en person har en viss sjukdom eller sjukdom, men det finns flera orsaker. Inverkan av sådana faktorer som uteslutning av alkohol, om det är acceptabelt att äta eller inte, om det är bra att äta eller inte, om man ska ha goda matvanor eller inte, graden av psykisk hälsa, graden av arbetsförmåga och den dåliga kvaliteten på boendemiljön. Den viktigaste orsaken är urbana aktörers individuella sjukdomssituation.

Men genom åren, oavsett hur många faktorer det finns, har effekterna av att dricka alkohol under lång tid lett till ett visst antal hälsorisker.

Hur är det med faran för fylleri?

Halsen ska vara stark, och vi får inte dricka alkohol. Men om du försöker försörja dig medan du bor i Japan kan du stöta på en viss situation där alkohol krävs.

Fördrickande basföda, Utvald grovkornig basföda

Lämplig livsmedelskategori basföda, oförmögen att bevara magsäcken, och samtidigt är B-gruppens biologiska material kapabla att producera alkoholhaltiga drycker som konsumeras i stora mängder av B1. Om man tänker på de grova kornen i B-familjen, rekommenderas de att äta grova korn som basföda, såsom röda bönor, klibbigt ris, havre, stort ris, litet ris, etc.

När du dricker, ta en liten klunk, och när du dricker, drick en ny drink.

När du dricker alkohol, drick små klunkar, och efter att ha druckit alkohol i stora mängder, gå snabbt in i kroppen, vilket orsakar kroppsskada på levern och andra organ. Som ett resultat, under dricksperioden, finns det många nya drycker, det ger fukt och förmågan att främja alkoholkonsumtion skyddas.

Överdrivet drickande under dricksperioden, accelererad alkoholutsöndring

Under dricksperioden kräver dricksvatten konstant arbete, frekvent urinering, dricksvatten varmare, dricka citronvatten och föredrar lätt tevatten. Detta kommer att öka intaget av vatten och tid, vilket främjar utsöndringen av alkohol i kroppen.

Referenser

[1]Atkinson FS, Brand-Miller JC, Foster-Powell K, et al. Internationella tabeller över glykemiskt index och glykemiska belastningsvärden 2021: en systematisk översikt[J]. The American journal of clinical nutrition, 2021, 114(5): 1625-1632.

[2]Daviet, R., Aydogan, G., Jagannathan, K. et al. Samband mellan alkoholkonsumtion och volymer av grå och vit substans i den brittiska biobanken. Nat Commun,2022,13,1175.

Författare 丨王琐

Forskare/läkare, National Center for Disease Prevention and Control, National Health Department