Är högt blodfett bra för att äta stor fisk och kött? För flerelementsrör?

Stadens utseende efter den lilla människokroppen

Ett självdestruktivt jag som tappar sin egen kropp under innevarande år

Befintlig stimulans för ritning av kroppsbild

Rapport om en persons ankomst

Tre High School District En High School

Lätt att förstå

Enkel tillgång till höga blodfetter

falskhet orsak

Kritik mot många människor i staden:

”Ja, i fredstid äter vi mycket stor fisk och stort kött.

Nu börjar himlen! ”

Nana, så hemorragiska lipider

Har du ätit färdigt kött?

Detta är en annan förklaring av höga blodfetter.

Höga blodlipider betyder vanligtvis serum medelhög gallstyvhet eller söt olja tre nivåer hög, lågdensitetslipoprotein gallstyvhet hög och högdensitetslipoprotein gallstyvhet låg.

Att äta utan att dricka är en viktig bidragande faktor till höga blodfetter, däremot är det omöjligt att äta mer kött eller äta mindre mat.

Originalkälla: 囄图网

Orimligt kostintag av högt blodfett, vars ursprung är en liten mängd mat:

Nyowa fettsyra

Detta är en liten mängd fett.

Hur är det med mat som innehåller fettsyror och fettsyror?

Livsmedel med ett högt innehåll av fettsyror : animaliska fetter som animaliskt fett, köttskinn, fett, vildsvinsolja, nötköttsolja, mjölkfett som löst olja, gul olja och vegetabiliska oljor som kokosolja och palmolja;

Livsmedel med högt innehåll av antifettsyror: I fördelningstabellen är de flesta bearbetade livsmedel vattenhaltiga oljor, såsom torkade dumplings, äggdumplings, ki-ångade bullar, etc., samt livsmedel som stekts vid höga temperaturer och stekt i olja.

Det kan ses, med undantag för borttagning av kött, vanliga produkter, vegetabilisk olja och orimliga matlagningsmetoder, och fortfarande har produktionen av fettsyror och fettsyror.

Originalkälla: 囄图网

Ät bara inte kött, behandla det inte, ändra det inte, ändra inte stekmetoden, och det används ofta för matlagning, rött, stekt i olja, exploderat med olja, kokt i olja och sedan tillagat på olika sätt.

tillsatt socker

Tillsatt socker tillsätts under livsmedelsproduktionsprocessen, inklusive socker i livsmedel eller drycker, inklusive sackaros, socker, sackaros, fruktos, glukos, fruktos, etc.

Originalkälla: 囄图网

Människokroppen har mycket tillsatt socker, intaget av söt olja i kroppen och ökningen av blodfetter.

Nedate《Måltidsguide för kinesiska bosatta 2022》 Konstruktion:

Varje gång det tillsatta sockret inte är över 50 grader är den bästa gränsen mindre än 25 grader.

rispolering

Polerande ris är det vanligaste i våra liv, och sockerindex och blodsockerkonsumtion är balanserad och hög, och frukten är långlivad, och motståndet mot produktion är högt, och sockerhalten i söt olja är undertryckt, och blodlipiderna är höga.

Intagsmängden av allmän hydreringsförening uppskattas till 50-60 % av den totala kapaciteten, och intagsmängden hydreringsförening för en vuxen är 225-300 %.

Originalkälla: 囄图网

Som ett resultat bör blodfettet minskas, rekommendationen är att minska mängden raffinerat ris och lägga till en liten mängd rikedom till måltiden.

Att äta en diet av hög kvalitet kan ge hög kroppstemperaturkänslighet, gynnsamt justera fetthalten och sänka blodlipidnivåerna.

Naturligtvis är det bättre att förbättra dina matvanor och förbättra dina blodfettsnivåer.

Avlägsnande av kostfaktorer, höga blodfetter , sköldkörtelstimulering, kvinnlig stimulering och andra faktorers effekter, eliminering av kostfaktorer och samma efterfrågan på dessa faktorer.

Kött är en av de viktiga proteinkällorna i vårt dagliga liv, inklusive spårämnen som järn, järn och vattenlösliga mikroorganismer som B2, B6, B12 , etc.

Till följd av att man inte ätit kött på länge är det liten brist på mat tillgänglig.

Originalkälla: 囄图网

På grund av detta betyder det ingenting att bära hälsa, kötttyp är väldigt viktig för varje person, så du kan få det.

Naturligtvis finns det ingen gräns för hur mycket kött som kan användas till patienter med högt blodfett.

Uttömmande urval av fisk med låg fetthalt, skinnfritt fjäderfäkött, magert kött, etc.;

Proteinrika livsmedel som nötkött med låg fetthalt eller skummad nötkött, ägg och bönor krävs också.

Originalkälla: 囄图网

Tanken är att kontrollera högt blodfett, inte behöva äta köttet, och det är viktigare att hålla munnen öppen, vidga benen och sedan träna regelbundet.

Uttalande: Omfattande medicinsk utbildningsavdelning allmän text, icke uttömmande och specifika behandlingsmetoder eller medicinsk praxis, ideell alternativ klinikpraxis.

Huvudtextbibliotek

Referenser

[1] Wang Jing. Korrelationsanalys av den mänskliga gruppens kroppsviktsindex, högt blodtryck, höga blodlipider och högt blodsocker [J]. Basic Medical Review, 2023, 27(14): 116-118. DOI: 10.19435/j.1672-1721.2023.14.039.

[2] Wang Hua, Cai Guoliang. Forskningsframsteg om cirkulationen av höga blodlipider i kombination med mat och dryck [J]. Sichuan Physical Education Science, 2022, 41(01):31-36+80.DOI:10.13932/j.cnki.sctykx.2022.01.08.

[3] Wang Hua, Cai Guoliang. Forskningsframsteg om cirkulationen av höga blodlipider och födointag [J]. Sichuan Physical Education Science, 2022, 41(01):31-36+80.DOI:10.13932/j.cnki.sctykx.2022.01.08.

Innehållsproduktion

Redigerad av: Zhang Fuyao

Bild: Dongzhou