Förnamnet för vattenmelon är vattenmelon.

Vattnets frukt är full av vatten, och vattnets frukt är full av vatten, och vattenfrukten från himlens brännande hetta är vatten, och vattnets frukt är också upplöst.

När du når en vattenfylld frukt kan du få honung helt, och smaken är "doft", och det är inte värt det. Den här artikeln har skrivits av mig.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Vad sägs om honungsmelon?

Honungsmelon är en melon i vanliga tider, och det är också en melonväxt. När det gäller odling odlas tjockskallig söt melon och tunnskallig söt melon, och tunnhyad söt melon används i kinesiska sockerbetor, österländsk sockermelon och kryddor etc. som har en god smak.

Vårt land är ett stort land för plantering av honungsmelon, med ett antal förenade nationella livsmedels- och jordbruksorganisationer (FAO), och år 2020 kommer världens planteringsyta för honungsmelon att vara 1,07 miljoner kvadratmeter, och mängden mark kommer att vara 2800. Bland dem stod vårt lands honungsproduktion för 49% av hela jordklotet, på första plats. Jag kan se detta, och glädjen hos mitt lands invånare är den högsta.

Författarens beröm

Honungsmelonsmak är unik för människors hjärtan, och forskare har utvecklat olika typer av honungsmelonfrukter i den verkliga världen 258 Olika dofter, omfattande kategorier, alkoholkategorier, alkoholkategorier och valfria val, etc., bland vilka finns specifika doftkategorier, som är mogen honung, och dofter som är mer mogen.

Vattenhalten i honungsmelonen är den mest enastående, vattenhalten är tillräcklig, vattenhalten är mer än 90%, namnet är faktiskt vattenhalten!

När det gäller det mikrobiellt C-innehållet i den kinesiska livsmedelssammansättningslistan är det mikrobiella C-innehållet i honungsmelon endast 15 mg/100 g, och innehållet i vattenfrukt är relativt lågt, och det är bara 1/2 av apelsinen. Oregelbundna, olika typer av honungsmelon biogena element C Olika innehåll, forskare J. D. Xiqing District, Tianjin City 6. Olika typer av honungsmelon bioelement med tjock hud C Innehåll, Comprehensive Aromatic Honey, Beihai No.珑现它绬的绝绝C浓莺50mg/100g，Behaihai No. 1 Olika Bakterier C Innehåll högsta, möjliga 80mg/100g, 吃100g är fullt fungerande för varje vuxen vuxen. Efterfrågan är 80%, och det är inte särskilt populärt.

Bild: Ätbar portion 100g honungsmelon, cirka 1 palm Författarens beröm

Innehållet av honungsmelonkuber i vattenfrukten är medium, stor mängd 150mg/100g vänster och höger, har också en liten förmåga att nå 300mg/100g. 20% av efterfrågan på allmänna vuxna människors dagliga kost, vilket är fördelaktigt för blodets och blodets hälsa.

Dessutom är färgen på honungsmelonkött djup och ytlig, färgen på köttet är djup och ytlig, och de viktigaste pigmenten är bildandet av orangefärgat honungsmelonkött. Innehållet i honungsmeloner med olika köttfärg är olika, och innehållet i honungsmeloner är olika.

Honungen är söt, men värmemängden är låg.

När man äter honung känns det så sött, så det är så varmt att det är så varmt, så det är så lågt, så det är så varmt att det inte är över 40kcal/100g. , Apelsiner, äpplen, vindruvor etc. är de mest populära i landet under normala tider.

《Kinesisk matsammansättningslista》Mellantalet är inställt, värmeinnehållet i honungsmelon är 34kcal/100g, värmeinnehållet i honungsmelon är bara 4kcal/100g, detta är idén med en liten gåva för gödning, och den sanna vänskapen är över!

Sockerhalten i honungsmelon beror främst på fruktos, druvsocker och sackarossammansättning, som har en hög fruktoshalt, fruktos har den sötaste smaken, har kallsöta egenskaper och har samma temperatur. När temperaturen är under 40℃ är temperaturen för låg.

Därför, vid normala tider, presenteras en liten sats av honungskakor: en enda bit honung i samma låda, frisättningsfasförhållandet under den givna rumstemperaturen och känslan av att dricka den igen efter kylning.

Diabetiker och funktionell honungsmelon

GI (glykemiskt index) förhållandet för honungsmelon är högt, vilket är anledningen till att många diabetespatienter konsumerar honungsmelon.

Faktum är att det är omedelbart, inget behov av höga blodsockernivåer och är lika gott som honung. Sockerhalten i honungsmelon är i allmänhet låg, men sockerhalten i honungsmelon är i allmänhet hög. När jag tittar på vilken typ av mat som påverkar blodsockret kan jag inte bara se GI, utan även överväga samma tid som GL (glykemisk belastning), GL < 10.

GL= Mattillgänglig koksaltlösning (K) x GI÷100

Om du har en stor familj som alltid äter en melon är melonens GI 70, beräkningen är vattenfrukt med hög GI, men innehållet i vattenföreningen är 7,9g/100g, innehållet av olösliga kostfiber är 7,9g/100g. 0,2g/100g, beräknat nedan, 100g GL 5,39, tillhörande låg GL. För diabetespatienter orsakar 100 g mat också stora blodsockerfluktuationer.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Honungsmelon utmaning

Vid den här tiden är det rätt tid att äta honungsmelon.

Det finns många sorters honung, det finns många sorters produkter att välja mellan, och det finns många sorters produkter att välja mellan. Xiangfei Xiaomi, Beihai No. 1, Golden Dragon, Yang Horn Mitsu, Saishu Mitsu, och detta lilla föremål har en mängd olika smaker. Allmänna besökare, Xinjiangs sommarsoltimmar är långa, temperaturskillnaden mellan dag och natt är stor, nederbörden är liten och smaken av honungsmelon är lång och huvudstaden är inte varm.

Utanför, Xizhou honungsmassa orange röd färg, röd hjärta sprött, Yellow River honungsmelon fruktkött orange röd färg, Wetian, Beihai No. 1, doftande honung, gyllene doftande jade honungsmelonmassa Färgen är vit, siffran 6 är gyllene, frukten är gul till färgen, honungen är söt, frukten är grön till färgen och fruktens färg är deep.

Honungsmelon är en frukt som ändrar form när det kommer till andning och när frukten köps mognar den och när den mognar släpps andra frukter och mognar och frukten är mogen.

Ät inte hud eller tvätta den!

Majoriteten av människor äter honung, men de städar den inte, och när de öppnar upp den har de fortfarande en matberoende stil. Honungsmelon kan användas som en speciell bakterie, allmänt känd som "Ice Box Killer". Li Sis speciella bakterier är en mycket farlig bakterie, och efter infektion uppstår kräkningar, buksmärtor, slem, sura smärtor i huden, och patienten är i dvala och han dog.

I fallet med en polis var ett visst jordbruksfält i Taipei infekterat med en speciell bakterie, vilket ledde till människors infektion och död. Den främsta anledningen är att ytan på honungsmelonen är grov och skrynklig, och de speciella bakterierna är också vanliga bakterier i leran, så honungsmelonen har lätt att dra till sig vatten.

Hong Kong Food Safety Center vaknar: Innan efterfrågan på ätbar majspumpa, under det nuvarande dynamiska färskvattnet, rengör ytan på majskalebassen, öppna den igen för ätbar användning och fortsätt sedan med konstruktionen.

Därför är det säkert att vakna, och innan du äter honung, skriv ner det och tvätta det!

Slutsats:

气 varm och varm, söt och väldoftande honung, vattenfylld honung, och vattnet är borta!补水、补维biotics C、补钾、补萤萝卜子，sanningen är så bra! Jag minns känslan av att dricka det igen efter att ha druckit det kallt!

Referenser

[1] Qi Chunnan, Zhuya Zhang, Li Qian, Tong Yuqi, Zhao Liqian, Li Chaojun, Wang Shu, Jie Jin. Forskningsframsteg om bildningsmekanismen och påverkansfaktorer för söta melonfrukter [J].

[2] Yuexin. Kinesisk matsammansättningstabell, 6:e upplagan, volym 1 [M]. Peking University Medical Press, 2018

[3] Ding Yongxin, Wang Yuan, Zhang Yue, 刘艺渵, Guo Xiaohan. 6 typer av tjockhyade melonprodukter i Xiqing District, Tianjin [J]. Nanfang Agricultural Industry, 2022, 16(19): 72-7681

[4] Qin Ying, Kangxi, Yano Hao, Yu Yuan, Dongyuan, Zhou Yuling, Yu Zhuhua. Ingrediensförhållandeanalys av olika produkter i Hainan-området [J]. China Food Nutrition, 2023, 29(7): 36-42

[5]Återtryck och inköp, Shujian, Geng Xinli, Zhang Cuiyun, Zheng Yanyun. Färgförändring av sockermelonmassa och relaterad forskning om Hupei-råvaror [J]. Hubei Agricultural Science, 2022, 61(20): 74-78171

[6] Gu Nasi・Yiken, Wei Zheng, Haojie Wang, Jingyong Zhu, Zhenyu Hua, Tao Chen, Cheng Wang. 5 sorter odlade i Xinjiang-området Jämförelseanalys av sockerbetsingredienser [J]. Food Research Journal, 2019, 40(6):115-119125

[7] Regeringen för den särskilda administrativa regionen Hongkong. Food Safety Center https://www.cfs.gov.hk/sc_chi/multimedia/multimedia_pub/multimedia_pub_fsf_141_03.html?continueFlag=a62df2743e84be762c56e10f74ddc812

Författare: 丨薛庆xin

Forskare/läkare, National Center for Disease Prevention and Control, National Health Department