《Yellow Emperor Internal Code》Central Summer Educational Review

"Regnet är borta, vädret är klart och sommaren är djup." Den rosa och röda pilgrönas vårhimlens avsikt är inte uttömd, solens ljus och värme når början av midsommar, början av sommaren är det 7:e försöket mitt i gårdens 24 omgångar, det första försöket under sommarsäsongen, och den officiella invigningen av sommarsäsongen. Efter den 5 maj varje år når solen sommarens gula 45° timme. Vid den här tiden lanserades titeln ``Too East and South, China Rises Summer, All Things Are Great, and the Late Natsuya Nadachi'' på sommaren. Som ett resultat är temperaturen hög, solskenet är långt, åskvädret ökar, värmen bränner och jordbruksgrödorna växer längre. Sommaren är den varmaste årstiden på året, och det är också en tid med stora hälsoutmaningar. , 2000 år sedan 《Yellow Emperor's internal 经》已经做了详细说明、下面结合《Yellow Emperor's internal 经》谈一视.

Preliminär läsning av originaltexten 《Yellow Emperor's Internal Code・Su问》s "Four Seasons of the Gods"-transkription: Sommarmarsch, denna välsignelse, himmel och jord utbyte, allts verklighet; tidig uppgång om natten, ingen tid för dagen, Sändebudet var inte arg, sändebudet var inte argt, sändebudet var frånvarande, den unge mannen var utomlands, denna sommar var inte fullbordad, den långa vägen var inte god; motsatsen var sårad, hösten var plågsam, antalet tjänare var litet och vintersolståndet var svårt sjukt.

"Vår/sommarsolsken, höst/vintersolsken", sommarsolsken, Detta är människokroppens förändring. Vinkeln av de fem elementen, sommareld. När du når den femte platsen passerar elden genom ditt hjärta. Människokroppens ``hjärta'' och ``sommaren'' av de fyra årstiderna, ``sommarsäsongen och xinxing'', ``hjärtats svett'', shinsushinmei och ``shinzoujin''. Under sommaren är sinnet det mest önskade, funktionen är starkast, men "värme är lätt att övervinna", "värme är lätt att komma in", på grund av förändringen på sommaren ligger tyngdpunkten på förändring, fokus ligger på fred, och sommaren har passerat sedan dess. I detta är sommarsäsongen tung och värmen stark. Sammanfattningsvis, från och med nu kommer var och en av oss att fortsätta växa under sommaren.

1. Res dig upp och stanna

”Tidigt att stiga på natten, ingen förändring i dagsljus” Sommar, mars och dagsljus ökar, natt och natt förändras, kort sömn, tidig uppgång och förändring i himmel och jord. Efter att ha haft kläder på sig är svett huvudpersonen, sommaren är säsongen för att "tjäna och utsöndra", svett är omöjligt att se på sommaren, och många människor är under väder. Utetemperatur 33-38℃, lufttemperaturen i hemmet nådde 16℃, uppfriskande! När jag kom ut svettades jag och vattnet rann! Det är lite konstigt att se människors lugna beteende, och det är lätt att förstå. Sommaren är också den säsong då hjärt- och kärlsjukdomar är höga.

2.Dricka mat

Vid odlingstillfället används japansk gomi och benen och musklerna är mjuka. Sommaren är tiden då sinnet är mjukt och flexibelt. Sommarmaten är huvudsakligen rik på vattenhalt, smakar mer surt, sött och bittert. Återhämtning av syraförmåga, utebliven användning av flytande avfall och avledning, söt mats förmåga att öka sockerhalten, mikroorganismer av flera arter, kortlivad bitter mats förmåga att öka branddiures, förhindra värme- och fuktretention i kroppen, mag- och mag- och tarmsjukdomar, buktäppa, kräkningar, etc. Var försiktig när du dessutom hänvisar till den naturliga grädden, vänligen ha stark kräm. mjälte och magfunktion, och är också en oemotståndlig kopp, liksom samtidigt ätbart stekt kött, små drakar etc. är inte lättsmälta, och utsöndras lätt.

3. Rörelse

Sommarsäsongen är utomhusaktiviteternas säsong, vinterträningen är tre-nio, sommarträningen är trefaldig, sommarträningen är speciell. I år när folk träffas blir det lätta intensiva rörelser och efter att ha svettats mycket blir kroppen stel, men var försiktig när du kör och undvik skador. Efter rörelsen kommer det inte att gå att kyla ner omedelbart eller så kommer det att kallas en stor mängd glassdrycker.

4. Tuning och sinnesfrid

"Under den tredje månaden av sommaren är uppdraget inte argt. 《Yellow Emperor Internal Code》认为、Varmt väder. Värme inkräktar på människokroppen, överdriven svettning i ansiktet, torra läppar, muntorrhet, trötthet, korta tal, etc. Symtom som hög temperatur eller högre fysisk minneskänsla, 35℃, nedsatt minne, 35℃ Detta beror på att den höga temperaturen påverkar den nedre kullens informationscentrum, och det är också en typisk "temperatur mitt på dagen".

总之、Sommarunderhållning är huvudfokus för underhållningen, att äta gott, vakna upp, information, ha det bra, inte stanna här.