劝你多荞荞荞本食，1 anledning har gått!

Vi introducerar en hälsosam basföda, 荞米纝篹之高剂! En historia om 4 000 år av odling sedan kornets ursprung i vårt land.

Produktionen av ``Mingstar Staple Food'', 荞萞燇, som nyligen kom 2010, har accepterats av många sedan 2000 och har använts av många sedan 1999.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Är min hälsa verkligen så bra? Jämfört med andra baslivsmedel, finns det någon annan basföda? Jag förstår att det är första gången i mitt liv!

Har din kropp en god smak?

Prickly pear är en örtartad växt av släktet Plumbaceae, även känd som prickly pear, med ätbara delar, vanligtvis äts som en gröda. Som ett resultat är korn en del av basfödan, men det har inte förmågan att ge oss mer rikedom, och det har många hälsofördelar.

1. Yumichi Yumichi Hälsa

Innehållet i 荞 kornmjöl är att basfödan i den mellersta beräkningen är före eliminering, och det är mer än 10 gånger större än för stort ris, och det är också högt, såsom jaderis, svart ris, stort gult ris, litet ris, högt klibbigt ris, etc.

并且、荞还还rikthaltigt resistent stärkelsepulver、Också ett slags kosttillskott、Ingrediens välgörande födelsefunktion. Användningen av antinatriumpulver, som är omöjligt att absorbera i den lilla kroppen, och jäsningen av mikroorganismerna i mediet, vilket ökar den kortsiktiga fettsyrans horisontella fall och låghastighetsbanan. pH, undertrycka tillväxten av patogena bakterier, föröka sig och samtidigt främja tillväxten av nyttiga bakterier, främja förebyggande av sjukdomar, bibehålla god hälsa.

2. Vanligt blodsocker

荞ま的GI 值为 54 (GI är den balanserade mängd mat som gör att blodsockret dämpas efter att ha ätit, antalet GI är högt och ogynnsamt för att kontrollera blodsockret), det är mat med lågt GI, och det är fördelaktigt att kontrollera blodsockret. Kvaliteten på den gula luten i mitten av kornet har också en blodsockerreglerande effekt, och den speciella halten i den gula luten har en högre halt, och de sockermolekyler som finns i den är viktiga under driften av signalguiden i landet.

Forskningspersonal som arbetar med patienter med typ 2-diabetes mellitus, genomsnittlig produktion av riskorn, vetekorns basföda till frukost, riskorns basföda till frukost, frukost middag 4 Efter en kort tidsperiod kommer standarden på måltiden att sänkas, och efter måltiden kommer blodsockernivån att sänkas. Fortsatt forskning, förbättrad blodsockernivå, byggd varje dag 40 timmar, höll 12 veckor, förbättrad resultatmöte.

Dessutom, förbättring av blodsockernivån, minskning av fett och kontroll vikt och viktkontroll.

3. Fördelaktig blodkontroll

荞 korn dryck mat torkat rismjöl låg överföring. Innehållsförhållandet i vetemjöl är 401mg/100g, vilket är cirka 4 gånger mer än det i ris, och det är mer fördelaktigt för blod kontroll.并且、荞萞中还还纱醇等类釻醮酮组源、γ-氨基酨酯和荞黑Protein和其其后处产生多肽等，这这种绝缘对对对应玻玻都用帮助.

4. Justera blodfettet

Eftersom 荞 korngul alkohol är tillgänglig är blodhalten av gallfasta ämnen låg och fetthalten minskar. Den visar också experimentets experimentella resultat, och de fysiologiska indikatorerna för alkoholfri fettlever förbättras genom att justera kost med hög fetthalt för att öka blodfetterna hos stora möss, förbättra lipidsammansättningen och förbättra den alkoholfria fettleverfunktionen.

5.Anti-inflammation

Det har antiinflammatoriska och antiinflammatoriska egenskaper, och har antiinflammatoriska och antiinflammatoriska egenskaper. Det hjälper till att rena kroppen, ta bort många fria radikaler och minska fysisk inflammation.并且、Efter rostning av kornet ökade halten gullut med 73,53 % och halten gullut i det mogna svarta kornet ökade med 95,05 %.

När det gäller mängden vete i landet, när vi äter ris i normala tider, kan vi direkt plocka upp ett helt knippe ris och ersätta det med en stor mängd ris, och en kvinnlig vän kan plocka upp 1 knippe korn i 25 timmar.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Dessutom finns det många människor som är väldigt känsliga för kvalitet, och de är väldigt vänliga.

Finns det något bra pris?

Nezui《Chinese Food Composition Table》Det mellersta talet är högt, skillnaden i värmeinnehåll mellan korn och ris är stor, men skillnaden i värmeinnehåll mellan de två är stor, men proteinkvaliteten på spannmålen, kostkvalitet, bakteriella element B-grupp och bakteriella element E. Sedan dess har kvaliteten på persimmonerna, järnet, järnet, ökat med en stor mängd järn, järn, etc. ris.

Jämförelse av japanska stora risportioner

Utöver den kunskap som jag är bekant med så skiljer sig innehållet av gul alkohol från innehållet av gul alkohol. 50% ~ 90%, minskning av alla typer av komponenter, minskad kapillär vaskulär bräcklighet, förbättrad mikrocirkulation.

Är det bättre att köpa sötsurt vete?

Om det finns några människor, vilken typ av kornprodukter finns det?

För närvarande på marknaden, det vanliga sötsötade korn (vanligt sötsötat korn), japanskt bittert korn (鞑靼荞-bari), frukten av det sötsötade korn (sötsötat korn), det trebenta korn, Ytan är slät, slät och ljus; frukten är mycket liten, formen på de tre sidorna är okänd, ytan är grov, det finns inget ljus, ytan är korrugerad och mitten är djup och konkav.

Bild: självcentrerad

Baserat på den grundläggande litteraturen är det ingen skillnad i halten av vattenföreningar, proteinkvalitet, fett etc., råstärkelsehalten är jämnt fördelad vid 70% vänster och höger, råproteinhalten är jämnt fördelad vid 15% vänster och höger, och råfetthalten är jämnt fördelad vid 2,4% vänster och höger.

Det finns en skillnad mellan de två när det gäller innehållet av gul alkohol, och innehållet av socker är 8,23mg/100g, och innehållet av socker är 125,33mg/100g, vilket är så nära som 15 Double; innehållet av sötpotatis är 40,07 mg/g, och innehållet av bittersöt är 107,24 mg/g, vilket är 2,68 gånger högre än sötpotatis.

Jämförelsen mellan de två är att kornets beska är ännu högre, men på grund av det högre innehållet av gula föreningar finns det också en liten beska, som ett resultat av kornets bittra smak är rekommendationen att det gula kornet har en högre halt.

Slutsats:

Det är en väldigt bra basföda, varje gång du äter ris kan du direkt äta en näve ris som ersättning, det kan användas för att minska blodsocker, blod, blodfett, minska fetma och förebygga förstoppning, och det är det värt. Är det bittert?

Referenser

[1] Wang Shixia, Yuanhan, Li Zhoubai, Sancai Zhuan, Jian Jian, Ren Xuan, Tingting Pei, Wentao Qian. Jämförelseanalys av aktiva ingredienser och funktion [J].Food Industry Science and Technology, 2015, 36(21):78-82

[2] Yuexin. Kinesisk matsammansättningstabell, 6:e upplagan, volym 1 [M]. Peking University Medical Press, 2018

[3] Guldröd. Effekter på den biologiska kategorin gul föda [J]. China Food Industry, 2021(16):120-125

[4] Skrivet av Hara De, Maji [Mei]. Översatt av Cai Chengzhi. Mat och mat. Frukt, kryddor och dalprodukter. Beijing Beauty Photo Publishing House. 2013.8

[5] Jiqin, Laijue Guo, Yong Li. Mekanistisk studie av verkan av hypoglykemiska aktiva molekyler [J]. China Food Industry, 2023(21):108-110

[6] Jingshu Li, Dongliang Dongliang. Forskningsframsteg om viktiga fysiologiska funktioner och deras användningar [J]. Jordbruksteknik, 2022, 42(19): 32-34

[7] Wang Yan, Cao Yan, Zhu Ruifang, Lin Yaoqing, 韩し范, 寇丽红.荞萞预对荞预对统评軷[J].

[8] Xiaoli Zhou, Yingchuan Chen, Yipin Zhou, Zongjie Li. Strukturen av den bloddroppande upplevelsen, funktion och verkningsmekanism [J]. Shanghai Agricultural Science Review, 2014, 30(6): 120-122

[9] Wang Xiaoping, Wang Wenyan, Xing Xiaodong, et al. Forskningsframsteg om de effektiva komponenterna och fysiska effekterna av 荞蜺 [J/OL]. Shenyang University of Technology Journal, 1-12 [2024-0 2-28].https://doi.org/10.14066/j.cnki.cn21-1349/r.2023.0707.

Författare: 丨薛庆xin

Dr Zhang Yu, doktor i medicin, forskare i Kinas sjukdomskontroll och förebyggande center