Filippinsk "Park 20 Minutes" novell, 0 böcker! Jag är redo att börja min karriär.

"20 minuter i parken" är den mest spännande psykologiska metoden i år, att sitta på en lång stol i parken, blåsa vind, titta på böcker, komma ihåg livets trötthet. Men när en hantverkare kommer till dig kan du njuta av det på kort tid, men det är också lätt att ta sig dit.

Nu rekommenderas idén av idéns mästare, mer direkt fysisk och mental avslappning, speciella platser som inte behövs, utrustning som inte behövs, ledig platstid, endast tillgängligt utrymme, och förverkligandet av "mannen i arbetsställning, sinne i himlen". Detta är en frisinnad inställning till sinne och kropp.

Det råder ingen tvekan om att himlen är klar, molnen är klara och flygplanet flyger även när det flyger, och du kan känna atmosfären i en lugn och fridfull miljö.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

En miljon förändringar i himlen

Kapacitetsinformation

Mycket forskning har bekräftats, och naturmiljökontakten och granskningen är öppna och den positiva effekten av den psykiska hälsan har publicerats. Detta är ett litet inflytande, men en oändlig känsla av känslomässig njutning.

Men varje person tittar upp mot samma himmel, men varje person tillhör sin egen unika värld, och varje persons inre sinne och kropp upplever känslan av harmoni i staden, som är unik och unik. Budbäraren är samma person, på samma gång, under samma sinnestillstånd och på olika platser och sinnen på himlen. Vid någon tidpunkt, när du ser himlen, kan du se färgerna som dyker upp på himlen. Detta är en allvarlig förändring i min förståelse av de nya aspekterna av mitt dagliga liv när jag går fram och tillbaka.

Eftersom platsen på himlen är kapabel till liv, är detta upplevelsen av rikedom, vilket är anledningen till att den verkliga kroppen är en full av motsägelser och harmoni. Som ett resultat avslöjas den blå himlens, det stora universums och den lilla kroppens dynamiska färger och stillhet, och samtidigt uppvisas den som en konstant och konstant, oföränderlig cykel. På detta sätt kan vi använda himlens flerdimensionella egenskaper för att fullända jordens skönhet och omfamna den, så att varje person kan känna harmoni och harmoni vid olika tidpunkter.

Oavsett vilken tid eller plats, är himlen klar och ljus, det är molnigt och himlen är klar och ljus. I detta sammanhang har jag förmågan att ha sinnesfrid över hela världen. Himlen upprepar aldrig sceneriet, och känslan av oändliga rörelser i mitt hjärta.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Tittar upp mot himlen

intensiv respekt och vördnad

Respekt är att uppleva en mängd kraftfulla upplevelser, att vara närvarande i mitt ansikte och att överskrida min naturliga förståelse av sakers tider. Naturligtvis råder det ingen tvekan om att det är ett mirakel av naturen, och det arbete vi gör är ett vanligt mänskligt beteende. All slags information kommer inte att finnas, och jag kommer att kunna se på världen från ett helt nytt perspektiv, och jag kommer att kunna överskrida mitt ego på ett annat sätt.

När vi tittar upp mot himlen, mot himlen, där himlen är full av stjärnor, och vid den spektakulära soluppgången och solnedgången, ser vi den spektakulära soluppgången och solnedgången framför våra ögon.

Forskningsuttalande, respekt och vördnad, och en mångfacetterad effekt. I början av berättelsen, förmågan att förlänga individuell tidskunskap, förlänga tiden när vi får förnimmelser och dessutom njuta av varje ögonblick av våra liv. Socioemotionell selektivitetsteori (SST) är en steg-för-steg-instruktion, och när det kommer till att uppleva den är det dags att uppdatera och berika, medan andra också rör på sig för att söka ny kunskap, lära sig nya färdigheter.

Därefter kommer respekt och rädsla att öka ditt sociala beteende, och du kommer också att kunna respektera andra och skapa ett harmoniskt samhälle. Utöver detta kan vi främja förmågan att eftersträva andan, engagera oss intensivt i självjakt och ytterligare öka den gränslösa inneboende motivationen. På det psykologiska planet är det möjligt att ha respekt och rädsla, minska egomedvetenheten, hjälpa oss undvika egocentrerad organisation och ytterligare förbättra kundens syn på världen. Samtidigt kan vi främja vår förmåga att fördjupa vår informationsbehandling, stärka vår kognitiva förmåga och vår kreativa förmåga.

sträcka sig över himlen

Gå in i "dagdrömvärlden".

Himlens förmåga att minska informationsbördan är liten, vi kan fortsätta att blomstra, världen kan abstraheras och vi kan släppa alla tankar på himlen. Ambassadören kan lätt flytta in i ett lugnt tillstånd och fortsätta att röra sig in i ett mycket aktivt blåhimmelmönster och flytta in i en "dagdrömsvärld".

Du kan läsa det schematiska diagrammet, vilket betyder att när du är i vilotillstånd, är det mest sannolikt att du är aktiv. Vilka specifika plikter har jag att sköta, när jag tänker på något, när jag går iväg till exempel, när jag går och lägger mig och ska sova, när jag vaknar, Gud eller någon går till vardags, diskar en skål, och när jag ska sova rör jag mig i panik. Att tillåta våra tankar att ströva fritt, introspektion, hågkomst och andra psykologiska aktiviteter är en källa till innovation för våra tankar.

Tidigare har jag varit väldigt fokuserad och uppmärksam, vilket är nyckeln till framgång. Ny forskning har dock visat att "ouppmärksamhet" också är en viktig förutsättning för hälsan. Jag tror att vi har möjlighet att abstraheras från våra hektiska liv, ge oss själva kraften att tänka inåt och ha kraften att skapa och föreställa oss. Därför, samtidigt som vi eftersträvar hög effektivitet, kan vi också njuta av en "icke-avslutande" situation, så att vi kan få tillräckligt med vila och lugn.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Under våra hektiska liv har vi olika krav på våra kroppar och sinnen. Därefter, när du går till företaget där det färgade pappret är perforerat, är de två punkterna i den japanska familjen en rad i taget, och benen stoppas i två minuter för att inte störas. När jag tittade på himlen såg jag en scen på himlen och jag kände en djup känsla av harmoni i mitt hjärta.

Referenser

[1] Dong Pei, Peng Kaiping och Jiao Fei. (2013). Fantastisk upplevelse. Psychological Science Progress Exhibition, P 1996-2005.

[2] 艾加纳連·戈德堡.创新大脑. Peking: CITIC Publishing House. 2019.

[3] Sha'en · Okuma La. Jag tar dig med på en resa. Peking: China Friendship Publishing Co., Ltd. 2021.

[4]Gränser | Mätning av påverkan och komplext arbetsminne i naturliga och urbana miljöer (frontiersin.org)

[5]Hosseini, Z., Islami, SG, & Etesam, I. (2021). Effekten av himlens existens i det arkitektoniska rummet på människors psykiska hälsa och minskning av brott. Journal of Police Medicine, 10(4), 279-286.

Författare: 丨苏平 Nationell lärare i psykologi i andra klass

Docent, Institutionen för psykologi och kunskapsvetenskap, Peking University