Orsaker till högt blodtryck och daglig förebyggande och kontroll

Är du okunnig, högblodig och har smeknamnet "The Killer of the Dead"? Symptomen på förkylningen kan dock vara svåra, men jag kan skapa min egen hälsa samtidigt som jag andas utan smärta. Nana, högt blodtryck, är det verkligen så? Hur läser du det? Hemligheten till vardagsprevention och ursprunget till högt blodtryck som vi alla måste vakna upp ur!

1. Vilka är farorna med att ha högt blodtryck?

1.Kardiovaskulärt område

Högt blodtryck ökar acceptansbördan, vilket leder till ökat blodtryck, förtjockning av hud och kött och brist på blodgivning, vilket i slutändan kan leda till en minskning av ledande styrka. Dessutom kan högt blodtryck orsaka skador på vaskulära endotelceller, öka hastigheten för ökningen av hjärtsjukdomar och öka dödsfrekvensen.

2. Mot Nabe

Långvarig hypertoni leder till stelhet, trombbildning eller vaskulär ruptur, vaskulär sjukdom och hemorragisk stroke som resulterar i hemorragisk stroke. Dessutom finns det många degenerativa sjukdomar som högt blodtryck, senil demens och andra degenerativa sjukdomar.

3. Mot Zhuang

Högt blodtryck kan orsaka skador på kroppen, leda till en gradvis minskning av blodtrycket och så småningom leda till kronisk njursjukdom och minskning. Dessutom ökar högt blodtryck hastigheten för acceleration och härdning av blodet, och blodets vikt ökar när blodtrycket ökar.

4. Mot ögonen

Ögonsjukdomar som högt blodtryck, skador på ögonens blodkärl, ökat blått ljus, obstruktion av synhinnans rörelse och synhinnor blödning, vilket kan leda till blindhet i svåra fall. Högt blodtryck screening film blodflöde, acceleration övervakning film rörelse och progression av blodkärl sjukdom förändring.

2. Orsaker till högt blodtryck

1. Lingyou-faktor

Högt blodtryck fanns hos alla familjemedlemmar, båda föräldrarna hade högt blodtryck och den uppskattade förekomsten av sjukdom hos barn var 46 %. Ungefär 60% har en familjehistoria av hyperemi.遗传modell inklusive huvudorsak 显性遗传和多基因关联遗传. På ytan av ansiktet finns även faktorer som högt blodtryck, blodtrycksnivå, hängande och fetma. Under de senaste åren har forskningen om de bakomliggande orsakerna till högt blodtryck gjort betydande framsteg. Global forskning har tillkännagivits och cirka 30 kromosomer kan delas in i system för högt blodtryck.

2. Miljöfaktorer

Dricka mat: Blodtrycksnivån i olika områden, det höga blodtrycket och sjukdomsfrekvensen samt mängden blod i blodet. Det är många som kommer in i landet, och blodtalet är högt, men i samma område är sambandet mellan individer osäkert, och antalet personer i huvudlandet är känsligt. När maten är låg är blodintaget lågt och blodintaget högt. Innehåller hög proteinhalt, hög fettsyrahalt och hög alkoholhalt, vilket leder till högt blodtryck.

Mental styrka: Stadens fysiska styrka är hög, den fysiska styrkan är hög och den långsiktiga mentala styrkan är lätt att förändra.处于处于噪音情中的人对情况下的高blod压. Men efter vila förbättrades symtomen på högt blodtryck i viss mån.

3.Andra faktorer

Fetma: Övervikt eller fetma är den främsta riskfaktorn för högt blodtryck. Fetthaltigt blod och högt blodtrycksförhållande, BMI och blodtrycksförhållande. Personer med bukfetma tenderar att lida av högt blodtryck.

Graviditetsprevention: Långvarig oral profylax kan leda till högt blodtryck, särskilt för kvinnor över 35 år. Men efter att ha slutat är högt blodtryck vanligtvis reversibelt.

Sömninducerat andningsstopp (SAHS): Reaktivt andningsstopp under sömn, varav 50 % är associerat med högt blodtryck och högt blodtryck är associerat med SAHS-sjukdom.

3. Det finns några exempel på medicinsk behandling och högt blodtryck.

1. Diuretikum: Diuretikum är ett av de vanligaste livsmedel som används för att behandla högt blodtryck. Det främjar urinutsöndring, minskar inre hydrering, minskar blodvolymen och minskar blodvolymen. Vanligt använda diuretika, allmänna diuretika, konjugerade diuretika, etc.

2. Vaskulär spänningshämning: ACEI hämmar blodkärlsspänning, hämmar blodkärlsspänning II, hämmar blodkärlsspänning, minskar blodkärlshämning, sänker blodtrycket. Vanligt använda ACEI-produkter inkluderar 贝なpuri, Yinapuri, etc.

3. Antagonism mot blodkärlen: Antagonism mot blodkärlen: blockerar blodkärlens passage till blodkärlen, minskar blodkärlsflödet, minskar blodflödet. Det kan delas in i två kategorier, icke-två kategorier och två olika kategorier. Den vanliga användningen av 钙离子 antagonistisk mot den omfattande 氨氯地平, 禯迯平平,氟尼地 jämlikhet.

4. β-receptorhämning: β-receptorhämning hämmar passagen av β-receptorer, sänker hjärtfrekvensen och mängden hjärtproduktion, sänker hjärtfrekvensen, sänker pulsen, sänker pulsen, sänker pulsen, minskar blodkärlens styrka, stärker blodkärlen och stimulerar det fasta blodsystemet. Kronisk β-receptorblockad, omfattande skönhetsbehandling, Agae-behandling m.m.

5. α-receptorhämning: α-receptorhämning hämmar passagen av α-receptorer, minskar den övergripande motivationen av det sympatiska systemet, minskar perifer vaskulär hämning och sänker därför blodtrycket. Regelbunden α-receptorblockad, inklusive omfattande behandling av α-receptorer, etc.

4. Daglig förebyggande behandling för högt blodtryck

1. Upprätthålla hälsosamma dryckesvanor: Att äta mat är ett viktigt sätt att hantera högt blodtryck. Patienter väljer mat med lågt kaloriinnehåll, låg fetthalt, låg sockerhalt och lågkalorimat med hög galla, soliditet och hög värmehalt. Öka intaget av ny vattenfrukt, grönsaker och protein med låg fetthalt, vilket hjälper till att sänka blodtrycket och förbättra det allmänna hälsotillståndet. Dessutom är det nödvändigt att begränsa mängden alkohol som kan konsumeras, så att det är möjligt att öka blodtrycket.

2. Att kontrollera vikten: Att kontrollera vikten genom normal användning, minska blodkärlsmotståndet, minska blodtrycket. Patienter kan upprätthålla rimlig dietåterhållsamhet och måttlig fysisk aktivitet, såsom måttligt kraftig fysisk aktivitet, under så lite som 150 minuter varje gång.

3. Regler för träning: promenader, promenader, simning etc., öka kardiovaskulär funktion, sänka blodtrycket och samtidigt assistera. Du kan minska vikten, minska stress, kraft och andra informationsfaktorer, bygga upp till 3-5 steg varje gång och fortsätta skjuta i mer än 30 minuter varje gång.

4.Begränsat intag av matintag: Mängden intag av intag är den huvudsakliga faktorn som leder till högt blodtryck. Högkvalitativa livsmedel för begränsad konsumtion av patienter, begränsad kvantitet, mat med låga valmöjligheter, undvikande av många typer av livsmedelsprodukter, högkvalitativa livsmedel som konserver, japansk mat och andra smaksatta produkter.

5. Upprätthålla psykologisk hälsa: Psykologiska faktorer är lika bra som blodtryckets och blodtryckets inverkan på blodet. För patienter med högt blodtryck, effektiviteten av studien, förmågan att upprätthålla ett gott psykologiskt tillstånd, förmågan att upprätthålla ett gott mentalt tillstånd, förmågan att vila, frisättning av tall, promenader, meditation, etc.

6. Periodisk blodprovtagning: Regelbunden blodprovtagning för patienter med högt blodtryck, bekväm och snabb förståelse för de förändrade omständigheterna vid blodprovstagning och grundläggande medicinska och biomedicinska designprocedurer. Utifrån patientens specifika information mäts mängden blod som samlas in varje gång, resultatet registreras och läkarstudentens analys och behandlingseffekt är som följer.

Det slutliga språket

Högt blodtryck är en "mördare", men vi måste förstå orsaken till problemet och vidta korrigerande åtgärder för att förhindra det. Det har effekten att sänka blodtrycket, sänka risken för hjärtsjukdomar och kärlsjukdomar, så att vi kan undvika högt blodtryck och leva ett hälsosamt liv. Förhoppningen är att överföra huvudtexten till familjens hälsa, öka familjens förmåga att förbättra sin hälsa och skydda familjens och familjens hälsa.

Författare: Zhang Zhidan 怀集县People's Hospital Control Department