Sömnlöshet, sömnlöshet, sömnlöshet? Behandling för sömnlöshet

Sömn är en viktig komponent i människokroppens livsaktiviteter, och det är en tidsperiod som är överdriven under sömnen, vilket står för ungefär en tredjedel av en persons liv. Efter att kroppen går in i ett sömntillstånd börjar en stor mängd livsaktivitet fortgå, till exempel stärks immunförsvaret, funktionsförmågan justeras, kapaciteten byts ut, ersättningen tas bort etc. [1]. Det är viktigt att sova, sova gott, sova gott och vakna. Sömnlöshet är den vanligaste typen av sömnstörning [2]. De senaste åren har den sociala hastigheten ökat, livet har blivit roligare, nattlivet har blivit rikare, människors sovtid har blivit kortare och kortare och sömnlöshet har blivit allt vanligare. Enligt 2018 års kinesiska sömnkvalitetsundersökningsrapport hade cirka 84 % av de vuxna i vårt land sömnproblem och 16 % av de vuxna rapporterade otillräcklig nattsömn under 6 timmar [3]. Sömn är en persons mest grundläggande fysiologiska behov, en persons fysiska och mentala hälsa och sociala funktion.[4] Så hur behåller du det, hur behåller du det, ljuset från en tredjedel av tiden i ditt liv är väldigt viktigt.

1. Sömnlöshetsstörning

Insomnia disorder, även känd som sömnlöshet eller sömnstörning, är en störning som leder till svårigheter att somna eller ha svårt att sova, vilket leder till en låg nivå av sömnmotivation [5]. Dess huvudtyper är kronisk sömnlöshetsstörning (varaktighet ≥3 månader), kortvarig sömnlöshetsstörning (varaktighet <3 månader) och andra sömnlöshetsstörningar [6]. Sömnlöshetsstörning kan orsakas av många faktorer, och våra patienter har kortvariga sömnbesvär, men efter att ha tagit bort det kan många patienter ha normal sömn, men vissa patienter har kronisk sömnlöshetsstörning. Sömnlöshet kan orsaka försämring av patientens livskvalitet, olika psykiska störningar som kan orsakas av alkoholkonsumtion, senil demens, depression, depression etc. Självdestruktiv vind [7]; Dessutom är sömnlöshet en riskfaktor för olika sjukdomar som högt blodtryck, diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar, kronisk smärta, förkylning, kronisk inflammation etc. [8, 9].

2. Etiologi för sömnlöshetsmissbruk:

① Akut chock: stor sexuell upphetsning, mental stress, nyligen ångest, förändring av sömnmiljön, tidsreaktion, etc.;

② Användning av livsmedel: Sömnlöshet orsakad av uttag av mat, såsom sömnlöshet orsakad av uttag av mat, såväl som sömnlöshet orsakad av sömnlöshet orsakad av uttag av mat, såsom teblad, sköldkörtel, matorsaker, hudirritation och Kanamori-sjukdom.

③Antal år: Födelsetalen för personer med sömnbesvär har ökat under åren [10];

④ Könsspecifik: Kvinnor tenderar att lida av sömnlöshet oftare än män, sjukdomsfrekvensen är ungefär 1,41 gånger högre än män och det finns en möjlighet att kvinnor har mer speciella menstruationer [11];

⑤ Psykiatriska störningar: hypermana patienter kan ha lite sömn eller svår sömnlöshet, depressiva patienter kan vakna tidigt, schizofrena patienter kan ha svåra symtom och sömnlöshet;

⑥Fysiska sjukdomar: patienter med inre sjukdomar som lider av sömnlöshet och födelsetalen för Gaoyu normala människor; dessutom patienter med sömnlöshet som lider av medicinska sjukdomar och som lider av sömnlöshet och som inte har någon sömnlöshet [12].

3. Behandling av sömnbesvär

Insomnia disorders matbehandlingsorder, följ mängden, mängden av den korta behandlingen, den första beställningen av det lägsta effektiva priset, den minsta tillgängliga mängden, mängden som du kan använda efter att mängden av produkten inte är tillgänglig. Det är möjligt att välja en metod för att läsa texten, enligt schemat, välja 3-5 texter och sedan upprätta en normal sömnrutin. Den här boken har använts i över 6 månader och har en omfattande genomgång av sömnsituationen under sjukdomen och det aktuella sömntillståndet samt en plan för att justera den vid behov.

Aktuella vanliga behandlingar av sömnlöshetsstörningar inkluderar: 苯二氮类受体动剂：涑吡桡田、沯 Katsutaka,扎raiPulong、艾士唑黑、劳拉西泮etc.;褪黑体受体Våld [13]: byte av åska; har en lugnande hypnotisk antidepressiv effekt: Mi Kaiping, 氟ふ沙明 etc., när det används på patienter med känslomässiga och emotionella störningar och psykotisk sömnlöshet. En liten mängd ångestdämpande läkemedel (som Di Xishu, 苯巴性药), antipsykotiska läkemedel (氯氮平, OK氮平) har också en lugn hypnotisk effekt och är lämpliga att använda hos patienter med sjukdomsrelaterad sömnlöshet. Dessutom har aptitreceptorantagonism visat sig vara effektiv vid behandling av sömnlöshetsstörningar.

4. Kinesisk medicin behandling för sömnlöshet:

按Kinesisk läkarundersökning botemedel, sömnlöshet huvudsjukdom position är i hjärtat, 脑脏腑, 脑诱诱为心Guds val, 脑Guds förvirring, Guds skydd. Sömnlöshet störd patologisk existens, brist, brist på blod, hjärtförlust plats, tillgänglig för användning i ginseng mjälte piller, Anjin Sadishimaru, Kotaishumaru, Tenno Keshingan, Kashiwashi Kanshingan, 枣Ren'an Shen Liquid, etc., botar symptomen; Utöver detta kan du välja att använda moxibustion, moxibustion, massage, 刮痧, porslin m.m.

5. Behandling för sömnbesvär:

Behandling av sömnlöshetssjukdomar, omöjliga att producera, beroende av tyst hypnos, kräver gemensamma ansträngningar mellan patienter och läkare, noggrann kombination och integrerade behandlingsmetoder, vilket resulterar i hög behandlingseffekt, och allt färre defekta produkter. Under den nuvarande kortvariga sömnlöshetsstörningen är det möjligt att lära sig hur man behandlar det, hur man utför det etc. och hur man förbättrar sömnvanorna hos patienter med ökade sömnvanor. Sjukgymnastik omfattar olika assisterade terapimetoder, större omfattande optiska terapimetoder, biologiska reaktionsterapimetoder, omfattande magnetisk stimulering, etc.[15], När metoden inte är effektiv är det möjligt att använda kunskapen, övningsmetoden eller fysisk behandlingsmetod och kombinationsbehandlingsmetoden för behandling av sömnlöshet.

Slutligen är sömn en viktig vital komponent i människokroppen, som säkerställer fysisk och mental hälsa och grunden för social funktion. Medföljande sociala framsteg är sömnlöshetssyndromets födelsetal hög, hur man behandlar sömnlöshetsstörning, normal sömn är tillräckligt viktig för patienter med sömnlöshetsstörning. För närvarande finns det två typer av behandlingar för sömnlöshetsstörningar, såsom receptorstimulering, oxidativ receptoraktivering etc., och kinesisk medicin har för närvarande viktiga effekter på behandlingar av sömnbesvär. När vår lag inte är effektiv har vi en kombinerad behandlingsplan, och den försäkrade patienten sover gott, sover gott och vaknar!

Referenser:

[1] Yuan, Zhang, Xue Rong. Forskningsframsteg om sömnstörningar och effekter på kroppssjukdomar [J]. China Medical Science, 2021, 49(06): 652-4.

[2]Sateia MJ. Internationell klassificering av sömnstörningar - tredje upplagan: höjdpunkter och modifieringar [J]. Chest, 2014, 146(5): 1387-94.

[3] Xiaoqiu Wang, Wenzhong Wu, Chengyong Yu, et al. Logistisk retrospektiv analys av effekterna och orsakerna till fysisk sömnlöshet i kinesisk medicin [J]. China and West Medical Association, 2020, 40(03): 304-8.

[4]Morin CM, Benca R. Kronisk sömnlöshet [J]. Lancet, 2012, 379(9821): 1129-41.

[5]Abbott SM, Reid KJ, Zee PC. Dygnsrytmsömn- och vakenstörningar [J]. The Psychiatric clinics of North America, 2015, 38(4): 805-23.

[6]Francesmonneris A, Pincus H, First M. Diagnostisk och statistisk handbok för psykiska störningar: DSM-V [M]. Diagnostisk och statistisk handbok för psykiska störningar: DSM-V, 2013.

[7]Li L, Wu C, Gan Y, et al. Sömnlöshet och risken för depression: en metaanalys av prospektiva kohortstudier [J]. BMC psychiatry, 2016, 16(1): 375.

[8]Porto F, Sakamoto YS, Salles C. Samband mellan obstruktiv sömnapné och hjärtinfarkt: En systematisk genomgång [J]. Arquivos brasileiros de cardiologia, 2017, 108(4): 361-9.

[9] Xue Rong, Chen Li, Zhang Chu. Framsteg i forskning om sambandet mellan kronisk sömnlöshet och fysisk sjukdom [J]. Medicin och filosofi (B), 2017, 38(05): 13-7.

[10]Chiu HF, Leung T, Lam LC, et al. Sömnproblem hos äldre kinesiska i Hongkong [J]. Sleep, 1999, 22(6): 717-26.

[11]Zhang B, Wing YK. Könsskillnader vid sömnlöshet: en metaanalys [J]. Sleep, 2006, 29(1): 85-93.

[12] Chen Ping, He Jincai, 刘艳骄 et al. Kinesisk guide för diagnos och behandling av sömnstörningar [A]. Chinese Sleep Research Chinese Sleep Research Society), Chinese Sleep Research Society, Chinese Sleep Research Association, Chinese Sleep Research Society Society), Heilongjiang Chinese and Western Medical Association: China Sleep Research Society, 2019:10.

[13]Emet M, Ozcan H, Ozel L, et al. En översyn av melatonin, dess receptorer och droger [J]. The Eurasian journal of medicine, 2016, 48(2): 135-41.

[14] Rui Mei, Na Na. En kort historia av forskning om modern sömnmedicin [J]. China Food Science Journal, 2021, 31(06): 460-9.

[15]van Maanen A, Meijer AM, van der Heijden KB, et al. Effekterna av ljusterapi på sömnproblem: En systematisk översikt och metaanalys [J]. Sömnmedicin recensioner, 2016, 29:52-62.