Sömn är verkligen superviktigt, vad behöver vi varje natt?

Sömn är verkligen superviktigt, det är inte bara en "viloplats" för kroppen, det är också nyckeln till att behålla energin och hålla oss friska. Om du inte tror det, vad behöver du varje natt? Är det möjligt att ändra sömn? En modern vetenskaplig berättelse, hemligheten bakom utforskning och sömn!

"Öppna, vill du sova?"

"妈妈、Jag har inga problem, jag ska vila och jag kommer att dö!"

"Det är omöjligt att säga detta! En persons förmåga att sova räcker för att garantera att du har en lång kropp." 妈妈 小道, "Men du kan inte sova, och ditt immunförsvar kan stärkas och ditt immunförsvar kan förstöras helt på natten."

"Hur kan immunsystemet kopplas till den vita gruppen och nattgruppen?"

"Jag arbetade i staden vid den tiden, men jag sov och vilade, men det spelade ingen roll om det var tidigt på kvällen eller inte. Presentera forskarens forskningsutlåtande medan du sover. 、Det är möjligt att ladda ett stort antal celler, rengöra minnessaker från produktionen och fixa informationen som är tydligt registrerad och viktig information.

"Har du någonsin sett det här förut?" När jag öppnade den blev jag ombedd att placera den där.

"Ja! Det är möjligt att ha en ryggmärgsvätska som ger ett konstant flöde av information, ett substitut för en rörlig struktur och ett informationsflöde mellan originalet och originalet. Ta emot en bild. `` Hahaha Dao,'' när jag såg forskningshuvudstaden fortskred informationen på den vita himlen. Nyligen bildade minnen, stelnade, konsekvent information. Eftersom jag somnade av en stor mängd andra information fick jag. Dessutom har jag inte ändrat minnet av sömnprestanda.

"Är det den här du vill prova?" Öppnar en nyfiken fråga.

"En vetenskapsman undersöker en uppsättning bilder, och det finns några bilder som människor känner sig obehagliga, och det finns några bilder som inte är värda att höra. Känslomässiga färger. Efter att testpersonen somnat vaknade testpersonen med ett djupt minne. Jag glömde nu. Minnen från världens födelse, minnen från världens stora värld.

"Fungerar immunförsvaret igen i natt?"

"Vill du läsa det här?" Hon skrattade.

"När jag var sjuk, nästa natt kände jag mig illamående, immunförsvaret var helt förstört!"

"2019 dök det första forskningsprojektet upp om immunförsvaret, vit himmel, svart natt. Naturligtvis sker en förändring i känslan. ``Svaret är, ``Men om du går upp den natten kommer det att ta tid att fixa det.'' Hur attackerar man immunsystemet med dödliga patogener, bakterier och reparerar det naturliga immunförsvaret i andra världen?

``Titta på den lille 'hantverkaren' i kroppen, det är sant att arbetet är klart, platsen är utvilad!'' Öppnar vägen.

"Ja! Men om vi öppnar en liten studie kommer det att leda till endokrina svikt, vilket kommer att leda till en lång period av sömnbrist." På grund av förstoppning, viktuppgång mm var det länge sedan jag hade problem med min mjälte. Det är galet, men det är en stor sak för idag. "Så, verkligheten med sömn är att mina fysiska behov är uttömda.

"Berättelsen är död. Jag vill sova, och det är en god natt!" När berättelsen är klar stängs texten och ögonen slutna.

[Kunskapskort] Är det möjligt för någon att sova?

Trots att jag var i stan länge hade jag inte en chans att sova och vila. En vetenskapsmans aktuella forskningsuttalande, medan han sover, kan ett stort antal celler laddas, ett tydligt minne av de levande, en nyligen bearbetad information på himlen, ett minne av den senaste formationen, konsolidering, konsolidering, anpassning, urval och väntande information. Immunsystemet har samma effekt på levande organismer, och dess existens skiljer sig från dag till natt.

Långa perioder av sömnlöshet kan leda till endokrin svikt, vilket kan leda till förstoppning eller viktökning, vilket kan leda till dåliga reaktioner som förstoppning eller viktökning. Verkligheten med sömn är att våra olika fysiologiska behov är uttömda, och behovet av nattarbete och vila är uppfyllt.