Det började idag, det tidiga spelet startade om 1 timme, och spelet avslutades igen på natten...

10-16 mars 2024, detta är den 17:e "världens blåljusögaomkrets", blåljusöga är en slags synblindande ögonsjukdom, och dess ledande visuella kraft är oåterkallelig.

Det är många som sover innan de går och lägger sig. Notera! De blå ljusa ögonen är lätta att läsa!

Nyligen togs ämnet ``Hur länge innan sömn kan du spela?'' upp i värmen, och samtidigt diskuterades också ämnet ``Ljusvakten var försiktig med blåljusögon''.

Såvitt jag kan se är det några personer som har påbörjat processen att starta spelet, men det var länge sedan jag startade senast i kväll.

8 minuters speltid före sänggåendet, 1 timmes fysisk stimulans

Mer än 2 000 personer har genomfört sömnstudien i Storbritannien, och som ett resultat hade 78 % av deltagarna multipel sömnapné, och den genomsnittliga sömntiden som krävdes efter att studien slutförts var 1 timme. Överdriven sömnbrist är en indikation på utdragen sömnbrist, vilket är en trivial sak, och examinandens balans mellan arbete och liv är extremt olika. Efter avslutad forskning behöver det ljuskänsliga visuella systemet endast ta emot ljusstimuleringen i cirka 8 minuter, och den fysiska aktiviteten kan utföras på cirka 1 timme.

Dessutom har forskning bedrivits som visar att speltiden före sömn kan minskas till 14 % under vaken och sömnfrekvensen efter användning är 1 timme.

Under normala omständigheter, när någon somnar, minskar ögongloberna och rör sig inte, under denna period den icke-snabba ögonrörelsens sömnperiod, under cirka en timme totalt. En och en halv timme senare startade ögonglobspasset och nästa aktivitet kallades, och längden var 10-15 minuter.

Ljus iakttagare, försiktiga blå ögon

De senaste dagarna har jag använt det nya fönstret de senaste dagarna: jag har sett mycket ogynnsamma tillstånd i mina ögon, och mina ögon har blivit torra och torra och jag har symtom som trötthet. På sängen finns många patienter med akuta blå ögon med slutna ögon, och de har legat på skrivbordet länge.

Nanjing Love Eye Eye Hospital Qinglight Eye Department Direktör Wang Feijian instruerade: Långtidsobservationsvideokonferens för att få sympatiljus, ljuslinje mörk och ljusutbyte guide pupillvidgning, orsakade att ögonglobens kammarvinkel stängdes, kammervattencirkulationen blockerades, ögonlocksvolymen hög, och som ett resultat riskerade personen som hade det blå ljuset lätt att läsa ögonfaktorn. Dessutom är vissa människor glada över att se ljusen, det är lätt att styra makulaområdet, det är möjligt att få blåljusögon, förändringar i senila makulasjukdomar etc., och blindhetsgraden för denna sjukdom är mycket hög.

Vad sägs om de blå ljusa ögonen?

1. Håll dina ögon friska. Ögat kan användas länge under den mörka ljusa linjen;

2. Vanan att växa upp och leva ett bra liv. Uppmärksamhet konsolidering, retention information beslutsamhet, retention god sömn;

3, hantering av systemiska sjukdomar. Sjukdomar som högt blodtryck, diabetes och andra mindre sjukdomar kan ha negativa effekter på ögonhälsan;

4. Skada för att undvika ögon. Vid intensiv aktivitet kan glasögonen användas för att skydda ögonen.

Blåljusögonpatientens vanliga checklista

Uppvaknande som läkarstudent: Eliminera din kärlek till maskinen på natten, spela spelet 2018 och lär dig hur många år du kan leva i staden med blå ljusa ögon. Det är dock en hög grad av nära observation eller avlägsen observation, familjehistoria med blåljusögon, hjärt-kärlsjukdom, diabetes, fem kategorier av personer över 40 år, högriskgrupp, regelbundna besök på kliniken, undersökning av blåljusögon och uteslutning eller tidiga blåljusögon och tidig behandling.