Under graviditetsperioden måste gravida kvinnor vara försiktiga med triviala omständigheter.

Perioden efter befruktningen (vanligtvis 28 veckor till 40 veckor av graviditeten), gravida kvinnor är gravida, deras vikt är låg, deras vikt är låg och deras vikt är liten. För att erövra nästa nivå är det inte nyckeln till den långsiktiga utbildningen av skatten, utan det är också den nivå som de gravida kräver särskild uppmärksamhet. Förstå att perioden efter graviditeten kräver noggrann uppmärksamhet, säkerheten för den gravida kvinnan, avkastningen under denna period, bevarandet av hälsan och ankomsten av ett nytt liv på en bekväm plats. Ska gravida kvinnor under graviditeten vara försiktiga med triviala omständigheter?

Dricka under graviditeten:

I slutet av graviditeten rör sig det fästa fostret ner i benhålan, tryckkänslan minskar när den gravida når magen och aptiten ökar igen. Under perioden efter graviditeten ökade proteinkvaliteten hos gravida kvinnor och tillsatsen av sojabönmat till den ätbara animaliska proteinkvaliteten. Dessutom kan efterfrågan på gravida även mötas med essentiella fettsyror, och det går även att möta efterfrågan på ätbara djur. Detta är efterfrågan på långtidsvård för gravida kvinnor.

Nedan följer några dietplaner för perioden efter graviditeten:

Frukost:

En skål med havrebitar eller en hel kornbit, med en skål med havrebitar och hela kornbitar

En kopp nötkött eller bönor

Ett kokt ägg eller fullkornsbao

lunch:

Vattenföreningar: som klibbigt ris, fullkornsbao, lerbönor, etc.

Proteinkvalitet: fisk, kött, tofu, etc.

Grönsaker: Djupfärgade grönsaker som Nyogi-na, Goboku, etc.

Lower afternoon tea:

En kopp syra- eller vattenfruktsallad

En liten mängd torkad frukt eller helt korn

Kvällsmåltid:

Högproteinmat: bönor, fläsk, lax, etc.

Stor mängd grönsaker och frukt: Garanterad kvalitet på ekologiska material och frukter

En skål med klibbigt ris, basföda, hela kornbullar, ångat ris, etc.

Kvällsnatt:

Ätbar frukt med låg sockerhalt eller sockerfri syra

Undvikande av olja och livsmedel med hög värmehalt

Försiktighet bör iakttas för att minska mängden socker som kan tillsättas kosten.

Fysisk hälsa:

Under perioden efter befruktningen ökade födelsetalen från 28 till 28 veckor sedan, och antalet ökade varje månad till 1 varje vecka. Efter 36 veckor bör sjukhusets operativsystem kontrolleras varje gång, nästa steg bör vara viktigt, barnets utbildningsinformation bör övervakas noggrant, fostervattnet ska tas in i fostret och moderns hälsostatus bör kontrolleras.

Under graviditetsperioden är den fysiska energiförbrukningen hos den gravida kvinnan stor, behovet av tillräcklig vila och god sömn, undvikande av överdriven konsumtion, undvikande av överdrivet drickande, behovet av att undvika överdrivet drickande. Frosseri, långvarig rökt alkohol, farliga kemikalier, kemikalier, kemikalier etc., onödig kontakt med sjuka människor, onödig kontakt med husdjur som katter och hundar. Dessutom drabbas gravida kvinnor av säsongsbetonade sjukdomar som förkylningar och influensa, och i områden med hög befolkningstäthet måste man vara noga med att tvätta händerna och hindra vattenflödet.

Garanterad sömn:

Den korrekta sovställningen är för att hjälpa dig att skydda din graviditet, och när du är gravid känner du dig obekväm, och detta är den mest rekommenderade sovställningen efter graviditeten, speciellt när du sover på vänster sida. På vänster sida, medan du sover, accelereras blodcirkulationen, trycket på de stora blodkärlen minskar och moderns tryck ökar. Samtidigt, på vänster sida, när du sover, förmågan att sänka ryggen och nedre delen av den gravida kvinnan och den gravida kvinnans nedre och nedre lår. När du sover medan du sover kan du använda kudden för att stödja magen och låren och känna stramhet i hud och kött. Du kan prova att använda en sovkudde eller hålla en kudde samtidigt som du håller huvudet löst mellan låren medan du sover. Under perioden efter graviditeten sov hon på rygg, speciellt när hon sov på rygg länge. Problem som förhöjt blodtryck under graviditeten, normal blodgivning under graviditeten, högt blodtryck under graviditeten och ryggsmärtor.

Förberedt paket:

Gravida kvinnor bör vara beredda på att de ska börja sin anställning efter halva tiden, och bör vara beredda på graviditeterna, och bör vara beredda på den arroganta utmaningen, men de är också upptagna när situationen uppstår. Omfattande förnödenheter, skatter och andra viktiga föremål som krävs av sjukhuset tillhandahålls för följande:

Viktiga handlingar: Vi väntar på att viktiga handlingar såsom allmänna sjukhusbokningar, läkarintyg, sjukförsäkringskort etc. ska redas ut i nödfall.

Mammatillbehör: färdiga städmaterial, tvättkläder, hårhanddukar etc.

Förlossningsmaterial: lämplig att använda under förlossningen, såsom blöjor, halkskydd, hårhanddukar, etc.

Skattföremål: Ruxinsheng-tyg, kläder, rullar, flaskor, etc.

Graviditetsböcker: Ja, du kan förbereda några graviditetsböcker eller material, och du kan lära dig av dem.

Informationshantering och psykologisk hälsa:

När ett barn är gravid förändras alltid omständigheterna kring barnets liv, och barnets nuvarande situation är annorlunda. Varje gång du är i huvudstaden har du ett stort uppdrag, en stark och modig karriärutveckling, nästa möte är det mest sällsynta ögonblicket i ditt liv, och den lämpliga rörelsen låter dig frigöra fysisk stress, främja blodcirkulationen. Det är möjligt att välja ett barns flexibla rörelse, att ha ett barns utbildning, att gå, etc., och att ha en överseende kropp och själ. Du kan förstå mer om förlossningsprocessen, förstå förlossningsprocessen och förstå förlossningsprocessen och ha tro.

Huvudtexten i meddelandet, observera att det finns några viktiga frågor under perioden efter befruktningen när barnet är gravid. Hopp för att den gravida kvinnan ska kunna fungera under graviditeten, få ett bra liv, växa i hjärtat, och få en frisk och lycklig graviditet, välkomna ett nytt liv! (Med tillstånd av Lingshou People's Hospital, Shijiazhuang City, Hebei-provinsen)