Vattenfrukten och juicen är över igen! Stäng sockervatten, alla kostnader tillgängliga

Det är mycket folk här, och vattnet och fruktjuicerna är hälsosamma. Det är dock möjligt att byta fruktjuice i Shirando, värmemängden är stor och vattnet går förlorat. Just nu är jag här för att upptäcka sanningen bakom den första upplevelsen.

Vatten fruktjuice

Ett stort antal medlemmar i Shinshu Kai har tvättats bort!

Det är en enorm skillnad mellan hur många som förstår skillnaden mellan att dricka fruktjuice och att dricka vatten, men i verkligheten är det en enorm skillnad i kvaliteten på frukten mellan dessa två personer. Vattenfrukten är perfekt, vattenfrukten odlas och fruktens kvalitet har förstörts.

1

Ökat sockerinnehåll

Efter att fruktjuicen har gjorts minskas sockerhalten i den, och den resulterande sockerhalten ökas. Om du till exempel dricker fruktjuice kan sockerhalten i en kopp fruktjuice vara extremt hög . Misstroende syn↓

Ursprunglig källa: Elhandlare Pingtai NFC 100 % ren fruktjuiceingredienslista

2

Måltidsfel

Under soppprocessen är vattnet och frukterna helt kokta och maten tillagas. Att äta mat kan öka hungern, främja viktminskning, förhindra viktminskning, lindra förstoppning, främja matsmältningen, kontrollera vikten och andra viktiga effekter.

Vattenfrukten innehåller socker, men världens sockerproduktionsorganisation är 《Guidelines for introducing socker in adults and children》. Den främsta anledningen till detta är matens kvalitet och andra ingredienser, vilket kan ha en negativ inverkan på fruktsockrets "resistens".

Men efter att ha bytt fruktjuice är matkvaliteten dålig , sockret i vattenfrukten är ett problem, och fruktjuicen (inklusive den rena fruktjuicen) och sockret i fruktjuicen blandas också.

Originalkälla: Världsproduktionsorganisationen《Riktlinjer för import av socker till vuxna och barn》

3

Förlust av antiinflammatoriska ingredienser som antiinflammatoriska komponenter som bakteriell cellulosa C

Mikrobiell C, β-frukt och antiinflammatoriska ämnen i frukt och grönsaker tvättas ständigt bort under juicens gång. Detta beror på det faktum att under processen att göra juice intensifieras och rörs om vattenfrukten, det bakteriella elementet C och andra antiinflammatoriska ämnen är i tillräcklig kontakt med luften, det biologiska elementet C regenereras, det bakteriella elementet C är användbart och halten av olika typer sänks.

Eftersom det biologiska elementet C är ett exempel, bestäms antalet rötter, separationen bestäms, det biologiska elementet C för mango och apelsin och fruktjuicen är 84,11%, och felfrekvensen är 84,11%, 58,92% och 32,76%, och skillnaden är liten.

Fruktjos

Min kropp är verkligen ohälsosam!

Ökat sockerinnehåll, VC japansk matsammansättning, etc. beror inte bara på förlusten av nyckelingredienserna, utan också förändringen i vattnets fruktjuice, som faktiskt skiljer sig lite från den hälsosamma effekten.

1

Enkel absorption av socker, förbättring av blodsockerhastigheten

Efter att fruktjuicen har förändrats ändras också sockrets egna egenskaper, och det endogena sockret förändras och lämnar sockret, och kroppen tar upp det lättare . Detta beror på att det mesta av sockret i fruktjuicen tas bort under processen, och sockerhalten i den använda fruktjuicen frigörs lätt.

Sedan dess har människokroppens sockerupptagningshastighet förbättrats och blodsockernivåerna har förbättrats.

Originalkälla: 《Kinesisk matsammansättningstabell (standardversion)》

Till exempel efter att ha ätit soppa, bytt mat med lågt GI (GI < 55), bytt mat med GI (GI mellan 55 och 70), ökad blodsockerförmåga och ökade blodsockerfluktuationer.

Toppsidan har anlänt och sockerhalten i fruktjuicen finns i form av socker. I konstruktionen av världens produktionsorganisation begränsas mängden sockerintag för vuxna varje gång de reser till mindre än 10 %, och den mest föredragna gränsen för varje resa är mindre än 5 %. Däremot kan sockerhalten i en kopp citrusjuice överstiga mängden socker som tillsätts.

2

Lägg till mer kapacitet, lägg till mer kraft

Ett glas apelsinjuice kräver 3 till 5 apelsiner. Det är möjligt att ha tre apelsiner, men det är en kopp apelsinjuice, och det är också lätt att äta ett litet barn. Detta är dock ett nytt sätt att äta apelsiner.

Dessutom är hungerkänslan så låg att fruktjuicen inte absorberas, kraften i att dricka koppen är låg, förmågan att äta fruktjuicen ökas och fruktjuicens kapacitet ökar. 拿鲜榨fruktjuice är en daglig dryck, och det långa köttet är långt.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

3

Vinden av ökande smärta

Fruktos är rikligt med frukt, och fruktos kan tillsättas för att öka produktionen av urinsyra , vilket leder till för mycket urinsyra i blodet. Hyperurikemi är en av de mest smärtsamma orsakerna.

Kända medicinska vetenskaper 《Brittiska medicinska vetenskaper》 1:a upplagan forskning, 50 000 personer i många kända länder. Under 《Viktiga livsmedelskällor för fruktosinnehållande och smärtsamma livsmedel: tidigare serier av forskningsserier och systematisk analys》 har det bekräftats att fruktjuicer har tillsatts fruktjuicerna, vilket har ofördelaktiga effekter på smärtrelaterade sjukdomar.

Originalkälla: 网站截图

Det är dock ett problem som orsakar fettlever, buksmärtor etc, och det är även vanligt att man äter fruktjuice.

Är det okej? Är fruktjuicen sann?

Sammanfattningsvis kan en liten mängd fruktjuice vara fördelaktigt. 《British Science and Technology》 2019, en storskalig forskningsstudie, har 50 % av personer med 50 % juice (cirka 150 ml), förekomsten av hjärt-kärlsjukdom minskat med 15 %.

Därför är orsaken till min förlust att jag helt vägrar fruktjuice, men efterfrågan minskas och mängden minskas.

Lite juice krävs

Varje dag kommer jag att utpressa dig!

På grund av de olika problem som finns i 鉴于鲜榨juice, behöver människor dricka en liten mängd juice när de bygger en internationell maskin.

I maj 2017 publicerades den nya fruktjuicepolicyn på webbplatsen för National Scientific Society of China, och indikerade tydligt upprättandet av den nya fruktjuicepolicyn. I juni dök detaljerna om innehållet upp i den berömda författarens tidskrift 《儿Science》.

Originalkälla: 网站截图

Uttalandet reviderades 2001, och datumet för tillverkning av fruktjuice 2001 var 6 månader till 1 år. Samtidigt fanns det en gräns för hur mycket fruktjuice som gick att köpa.

Specifika konstruktionsdetaljer:

0~1 岁的婴儿、不实议议 fruktjuice、未有营养 förmån 处 (exklusive obefintlig 临golvkonstruktion);

1~3 år juice, 120mL juice per dag;

Under 4~6 år är mängden fruktjuice som tillsätts varje gång 120~180mL;

För barn och tonåringar mellan 6 och 18 år är mängden fruktjuice som konsumeras varje gång över 240 ml.

Originalkälla: Författare Peishin

Har du några önskemål om vuxna varje dag?

Naturligtvis!

Olika länders status är tyvärr olika. 《2020-2025 Bikoku Resident Food Guide》 Ersättning med 100 % ren fruktjuice som använder mindre än hälften av mängden Tensui-fruktjuice . I andra länder används fruktjuicer som sockerhaltiga drycker och som icke-drickande drycker.

Originalkälla:《2020-2025 Bikuni Resident Folk Meal Guide》

Tänker du på fruktjuice, vill du dricka nyttig mat?

Urvalet av färsk, ofärgad och oskadad vattenfruktproduktion är nyckeln till råmaterialet för persimmonjuicen.

1. Välj vattenbärsjuice med låg sockerhalt och kronisk blodsockerhastighet. Hijo kokosvatten, aubergine soppa och vattenmelon soppa.

2. Separera juicen från produktionen. Fruktjuicen är hälsosammare än fruktslam, fruktslam är bevarad, kosten är bättre och fruktjuice är mer lönsam än fruktslam.

3. Kontrollerad dricksdos , mer än 150 ml, du behöver inte dricka för mycket. Dessutom kan mängden vattenpersimmoner minskas.

4. Använd inte onödig fruktjuice. En ersättning för de torkade druvorna och citronsoppan, och en lågtemperaturversion. Det är möjligt att det finns en möjlighet att leveransen av överföringen kommer att förhindras, blodflödet kommer att ökas och patientens säkerhet kommer att ökas.

5. Munnen är full av spänning , och vinden är full av spänning.

Juicen är dock utsökt, bekväm och bekväm, men den är också en idealisk dryck. Vi har försökt minska mängden fruktjuiceintag, och den huvudsakliga vägen för vattenfruktproduktion och vattenintag. Samtidigt som den äter bibehåller den balans och balans, talang och fysisk hälsa.

Referensmaterial

[1] VEM. Fruktjuice hos spädbarn, barn och ungdomar: Aktuella rekommendationer. https://publications.aap.org/pediatrics/article/139/6/e20170967/38754/Fruit-Juice-in-Infants-Children-and-Adolescents.

[3] [1] Zhiping Zhang, Zhaoguan Pan. Analys av förlusthastigheten för C-förlust i fruktjuice [J]. Guangdong Chemical Industry, 2017, 44(17):2.DOI:10.3969/j.issn.1007-1865.2017.17.039.

[4] University of Sydney.GI Search.https://glycemicindex.com/gi-search/

[5]Ayoub-Charette S, Liu Q, Khan TA, et al. Viktiga livsmedelskällor för fruktosinnehållande sockerarter och tillfällig gikt: en systematisk översikt och metaanalys av prospektiva kohortstudierBMJ Open 2019;9:e024171. doi: 10.1136/bmjopen-2018-024171

[6] Underwood M. Sockerhaltiga drycker, frukt och ökad risk för gikt. BMJ. 9 feb 2008;336(7639):2856. doi: 10.1136/bmj.39479.667731.80. PMID: 18258933; PMCID: PMC2234537.

[7]《2020-2025 Bikuni Resident Folk Meal Guide》

[8] Yuexin. Kinesisk matsammansättningstabell halvredigerad upplaga (6:e upplagan, 1:a upplagan)

Strategiproduktion

Författare 丨李纯 National Notebook Editor

Direktör för avdelningen för vetenskap och teknik, informationsutbytescenter

Strategi och Wang Yuru

Köp kungens dröm