Visdom? Öppningsdörr┋Bara 6 steg，Ingredienslista för förpackad mat

Textredaktör: Li Yue, läkare vid Xinjiang Medical Universitys första anslutna sjukhus, instruktör i Kina.

Akademisk personal: Li Li, chef för Xinjiang Medical University, chef för medicinska avdelningen vid Xinjiang Medical Universitys första anslutna sjukhus, chefsforskare i den autonoma regionen.

营养 Ingredienslista, detta är innehållet du måste se i maten du väljer.

Utvärdering av vårt land, kvantitet, proteinkvalitet, fett , Sammansatt vattenförening är vårt lands ingredienslistassystem och innehåll, och vi kan hjälpa dig att snabbt förstå ingredienserna i maten.

Lätt att följa 6 steg, se låten, lyssna på urvalet, hälsoingång

vårdinnehåll

Zhido snygg mat vikt

mängd värme

I ingredienstabellen, värmekapacitet per 100g/per 100ml/per enhet, beräkning av återetableringshalt och värmekapacitet för enskilda livsmedel.

Som ett resultat är rangordningen KJ, och sedan 4.184 grader har uppnåtts har mängden värme nått 1 000 ka (stor ka).

1 kat = 4,184 tusen jo (kJ)

100g äpplen är 50 stora påsar, 1 st 100g ris är 200kcal, 1 skål 100g ris är 160kcal.

NRV (Nutrient Reference Value) NRV% är också mängden näringsämnen som finns i varje livsmedelsbutik per 100g/per 100ml/per 100ml.

NRV% är mängden tillgänglig mat och kostnaden för att köpa maten.

NRV% kan användas för att jämföra samma typer av livsmedel, se generellt NRV%, välj livsmedel med högt proteininnehåll, värmeinnehåll, fett, vattenföreningar och lågt järninnehåll.

Allmänna villkor, NRV%≤5%låg; 10%≤NRV%≤19%hög; NRV%≥20%hög.

Omvårdnad begränsad medicin

Matinnehåll av högreaktionsfettsyror, högt intag av fettsyror, högt intag av fett, högt sockerinnehåll är skadligt för den fysiska hälsan, ökad konsumtion och olika kroniska sjukdomstrender.

Smeknamnet är ``noll sackaros'', men det är en förening med hög vattenhalt, men fetthalten är också låg, värmehalten är också hög, detsamma är fett, diabetes, fettlever och andra riskfaktorer för kroniska sjukdomar, och maten är inte lämplig för diabetespatienter.

营养 Ingredienstabellen visar "anti-fettsyra 0", men innehållet i prislistan inkluderar: parboiled eller delvis parboiled vegetabilisk olja, citrusolja, artificiell gul olja, artificiell sojaolja, vegetabilisk olja Ingredienser som rostad vegetabilisk olja, rostad rapsolja, påfyllningsbar fett-/sojabönsolja, standardolja, sojabönsolja, etc. av ätbara icke-reaktiva fettsyror.

Du kan få tillräckligt med förnödenheter för att ta hand om dina behov.

Vårt lands lag om livsmedelsmärkning: Befintliga märkningsregler: Kinesisk efterfrågekontrollmärkning av proteinkvalitet, kiseldioxidföreningar (livsmedel) och andra etiketter på livsmedelsförpackningar. Termen ``hög kvalitet'', ``högprotein'', ``högkvalitativa biologiska ingredienser D'', ``högkvalitativa biologiska ingredienser C'', ``högt järn'', ``högkvalitativa dietingredienser''.

Självklart, om du är utlänning kan du välja den mat du vill ha, och du kan välja den mat du vill ha.

Omvårdnad

《营养标签通则》还规设论、营养 琥养组缺性过戙设计，营养组源养组源养组源对fysisk behandling, fysiologisk, negativ, fysiologisk behandling, fysiologisk funktion, kroppslig funktion, kroppslig funktion, namnsjukdom effekter.

Om man tittar på förpackningen av livsmedel är liknelsen att livsmedlets förmåga att förebygga och behandla denna sjukdom liknar den för "sursyra mjölk kan behandla förstoppning", men det är ett falskt påstående, och kvaliteten på livsmedelsprodukten tas med i beräkningen.

Allt handlar om ingredienserna i funktionell vokalmat, och ingredienserna är listade i ingredienstabellen.

Köp en livsmedelsproduktlista, granska ingredienslistan och gör ett vetenskapligt urval av livsmedelsprodukter.

Referenser

[1] 《Förpackad mat 营养标签通则》(GB28050-2011)

[2] Kinesiska köksföreningen. Kinesiska köksguiden 2022 [M]. Peking: People's Food Publishing House, 2022

[3] Folkrepubliken Kinas ministerium för statlig hälsa och mänskliga resurser.2013