圆滚滚、White 胖胖、Lanternnattens huvudvinkel på spetsen av tungan、这么吃太Hälsa!

Lyktafestivalen Hälsosam dricksguide

Översättning: Lantern Night är vårt lands första firandedag, här är den första dagen på natten, och folk firar gärna kvällen. Mängden värme och sockerhalt i risskålen (Lantern night) är dock hög, och antalet friska människor i landet är litet. Huvudtexten från Zhengyeong är en liten guide till hälsosam matsoppa (Lantern-kväll).

1. Utställning av japanskt papper från lykta

汤圆 (Lantern Festival) Uppstod i Songdynastin i vårt land, först känd som "Flytande skola", förändrades över tiden och ändrade sin nuvarande form. Den är gjord av klibbigt rismjöl, socker och olika ingredienser, världens form och en metaforisk värld av lycka. Den norra delen av vårt land är 汤圆 (Lantern), även känd som ``Lantern'', medan den södra delen av landet också är känd som ``汤圆''.

2. Komponent för lyktavärme

Värmekapaciteten för ett risfält (Lantern night) är hög, värmekapaciteten för ett risfält (Lantern night) är cirka 300-400 tusen liter per 100 koppar, vilket motsvarar värmekapaciteten för en skål med ris. Dessutom är 汤圆 (Lantern) medium sockerhalt också hög, speciell smak är 汤圆 (Lantern), sockerhalten kan nå 50% åt vänster och höger. I detta fall finns det en begränsning av efterfrågan under ätbara risfält (Lanternafton).

3. Hälsosamt dricksguide

1. Lämplig konsumtion: Värmehalten i 汤圆 (Lanternafton) är hög, sockerhalten är hög och lämplig mängd är lämplig för konsumtion. För allmänna besökare är mängden ätbart vatten (Lanternafton) för varje vuxen 2-3 stycken, cirka 100 stycken.

2. Tillhandahålla grönsaker: Det är möjligt att minska mängden värme och sockerhalt under Lyktafestivalen, och det är möjligt att förse grönsaker med en liten mängd rikedom och socker under Lyktafestivalen, såsom grönsaker, wokade grönsaker etc. Matsmältningen och hypoglykemin planade ut.

3. Undvikande av olja och mat: 汤圆 (Lantern evening) huvudkropp innehåller hög värmehalt, så att undvikandet av ätbar 汤圆 (Lantern evening) tid inkluderar olja och mat, såsom olja och ångad mat, rött kött, etc.

4. Begränsat intag av socker: Sockerhalten i söt sojabönpasta (Lantern night) är mycket hög, sockerhalten i söt sojabönpasta (Lantern night) är mycket hög, intaget av sockerhalt i söt sojabönpasta (Lantern night) är låg, sockerhalten i söt sojabönpasta (Lantern soybean paste) (Lantern soybean paste) är låg av (Lantern soynight) är låg, är låg, mängden socker är hög för diabetespatienter och personer med höga blodsockernivåer.

5. Mångfald av mat: Under middagsperioden är antalet mat diversifierat, det rationella intaget av protein, fett, svavelföreningar och andra ämnen, och kroppens ökande krav.

6. Var försiktig när du äter mat: Vid tidpunkten för ätbara risskålar (Lanternafton), var försiktig när du äter risskålar (Lanternafton).

4. Slutsats

Lantern Festival är vårt lands festivaldag, och festivalen (Lantern Festival) är en dag av speciell gastronomi, elefanterövring och lycka. Men mängden värme och sockerhalt i Lyktafestivalen är hög, mängden mat som konsumeras, mängden grönsaker, undvikande av olja och det minskade sockerinnehållet är nyckeln till Hälsosam mat i Lyktafestivalen. Det enda jag behöver är att vara rationell, att kunna njuta av gourmetmat och att behålla den fysiska hälsan. Grattis, Lantern Festival!