Vårfest Mat Strategi, Till allas skatt sida ~

Detta är den 4784:e artikeln i den medicinska praktiken

Den mest fördomsfria personen är en liten vän, ett år gammal, ett rött paket och en liten present. Familjens flotta är fylld med läckra rätter, noll måltider serveras och en stor måltid serveras direkt. "Varje gång vi träffas äter vi tre bröd", och när vi kommer för att äta utsökt mat, hur vet vi att våra vänner är friska under vårfesten? Denna version av dryckesstrategin är inte tillgänglig.

en. stamning hälsa

1.Applicera på ingredienserna

På bordet i Ri Ri är rätten evighetens främsta horn, kycklingen, kycklingen, laxen, köttet och alla sorters skaldjur, ingredienserna är rika, och superfantasi. Men "stor fisk och stort kött" kanske inte är kompatibla med varandra.类)、Grönsaker och frukt、Fyra huvudkategorier av livsmedel、Dietkategorier är mer än en,、营养摄也进一步、Balanserad.

Ingredienserna tillhandahålls, köttet och köttet tas bort, familjens överhuvud uppmuntras att få en viss uppmuntran och grönsakerna är garanterade och rika. Effekterna av grönsaker är små, maten kan ökas, råvarorna kan ökas, livsmedelskvaliteten ökas, kvaliteten på ingredienserna ökas, matintaget ökar på grund av den flerskiktade maten och ingredienserna berikas och absorberas ömsesidigt.

Matberedningsmetod, studera också, många familjer, barn och vuxna har ingen skillnad i att äta, men tuggförmågan och matsmältningsförmågan hos maten är begränsad, så bearbetningen av maten och den vuxna har en viss skillnad. En svart tallrik, en mängd olika metoder för ångning, kokning, flammor, lågor, etc., en metod för rostning, en metod för rostning, en metod för rostning, en metod för att laga mat med lite olja, en metod för att minska mängden ingredienser och behålla den ursprungliga smaken av maten.

2. Lagen om att äta tre måltider

På våren går små barn ut och leker, har middagsbjudningar, har problem med sina vänners dagliga aktiviteter, har svårt att hantera sina måltider, har en svag förmåga att lyssna på magen, äter oregelbundna måltider och har lätt matsmältningsbesvär. Tre måltider om dagen, se till att magen och magen fungerar normalt och håll fast vid att operationsdisciplin är mycket viktigt.

En liten väns svaga mag-tarmfunktion, låga magvikt, otillräckligt matsmältningssystem, för många matvaror under vårsäsongen, lika bra som att äta i öst och väst, en olämplig mängd mat under lång tid, och så vidare. Ätsymtom inkluderar kall och svår matsmältning av mat, oförmåga att äta och tillfällig matsmältningsbesvär, stagnation i magen, aptitlöshet, uppblåsthet, kräkningar och sur lukt av avföring. Det finns ett talesätt som säger: "Ungt namn är litet, det är tre minuter och det är kallt." Under vårfesten får barnet inte äta, och situationen är att barnet inte får äta på 7 minuter.

3. Inga måltider, begränsad efterfrågan på drycker

Under vårsäsongen, ingen mat, ingen dryck, det här är min bästa vän. Det inkluderar dock vissa typer av drycker, såsom 鰇乐, 祧碧, etc., när drycken används påverkar det magsmältningsförmågan i magen, magsmärtor och matsmältningsförmågan i magen och gommen. I det här fallet är bakvattnet det bästa valet, efterfrågan från hushållschefen uppmuntras och mängden bakvatten och lämplig mängd bröstmjölksprodukter för de små vännerna att dricka.

Hemgjorda melonfrön, frukt, torkad frukt, fruktjuice, etc. har en hög sockerhalt, är ätbara, är ätbara, är göda, äts utmanande och har noll i kosten. När jag vaknar upp för mina vänner, när det är dags, har jag ett tydligt grepp om metoden, och jag vägrar att vara en "sparvkryp" i huset!

4. Livsmedelssäkerhetsfrågor

När du köper färsk mat bör du vara försiktig när du köper ny mat. Varje år har huvudstaden liknande fall, familjens slarv orsakar livsmedelssäkerhet under vårskörden, introducerar små vänners matvanor, förorenar eller ändrar mat, guidar barn med svåra mag-tarmsymtom, buksmärtor eller spänningar i buken och introducerar små vänners fysiska skador.

Observera att under bearbetningsprocessen kommer miljön att vara hälsosam, miljön kommer att vara torr, miljön kommer att vara ren och miljön kommer att vara liten och hälsosam. Vårfest är en skoldag, en grupp vänner, en matsäkerhetsrapport, en policy för användning av guidebok och ett system för att dela utmattningsmat.

5. Säkerhet är av yttersta vikt

Undvik utländska kort. När du är i öst och väst kan du äta fisk, fisk, fisk och så vidare. En liten vän flyr från att gå, hoppa, skratta när han äter i öst och ett litet arrangemang av färskt ris, melon, fruktfrön, sockerbönor och plommon. , 枣等圆霆形和带子的间食、一小Q弹的间食、对类冻、软氯等，葛葛入气.

Evakuera Toshihara. Heltäckande hemodlade och lättanvända livsmedel, såsom blommor, bär, vete, havsstärkelse, kategorier och proteiner, etc.

2. God hälsa inbjudan

针对小Vännens ``lungor saknas alltid, mjälten saknas alltid'' fysiologiska egenskaper, det är dags att njuta av fri tall, det är också kroppens tid, de tre äterna är små och utsikten passar inte din familjs lilla vän.

1. Äta och magte

Ingredienser: 15 katsu av Chaoshan Ku, 15 katsu av friterad malt, 15 katsu av Chaishinkyoku.

Hur man använder: En tekanna med de tre övre smakerna av ätbara grönsaker och en tekanna med skummat te indränkt i vatten. Du kan också lägga till 500 koppar vatten till 300 koppar vatten och sedan ta det efter att ha druckit. 9 gram ung avföring, 9 gram ung avföring.

Effektiv effekt: Undertryckande av matsmältningen, frisk mjälte och mage. Gäller barn med ätsymtom som överätande, aptitlöshet, full mage, dålig andedräkt och förstoppning.

2. Honungsrå päronsoppa

Ingredienser: 250 stycken vitt päron, 100 stycken råpäron, honung.

Hur man använder: Vit päronjuice efter tvätt och torkning, skalande juice efter tvätt och torkning, färsk päronjuice efter tvätt, torkning, borttagning av skalet, 40 ml varje gång, tillsätt 20 ton honung.

Effektivitet: Minskar sputum och dämpar hosta. Gäller barn som hostar eller hostar.

3. Liljegröt

Ingredienser: Lily, Reiko (flyktkärna), 30 bitar issocker vardera, 100 bitar stort ris.

Metod: Efter tvätt och torkning av Reiko, blötlägg i skum i 2 timmar. Torkad lilja, stort ris separerat, tvättat och torkat, liljeris läggs först i grytan, vatten tillsätts, kokas över en stor eld för första gången, kokas igen över en liten eld, väntar på att mogna med lite issocker, kokas omedelbart.

Effektivitet: bra lungshengtsu, frisk mjälte och mage. Gäller barn med känsla av avstötning, lätt hosta och dålig aptit.

Författare: Zhang Xinlin, läkare vid avdelningen för Yueyang Central and Western Medical Combined Hospital, anslutet till Shanghai University of Traditional Chinese Medicine. Forskningsinriktning: Nakanishi medicinsk behandling av barns andningsorgan och sjukdomar i matsmältningssystemet.

Redaktionell text: Jian Shen, avdelningschef, Yueyang Central and Western Medical Combined Hospital, Shanghai University of Traditional Chinese Medicine, överläkare, medicine doktor, shuuni. Central Administration Bureau Nationella avdelningen för traditionell kinesisk medicin Nya "100 miljoner" mänskliga talanger. Vice ordförande för barnens utbildnings-, administrations- och vetenskapskommitté i World Medical Societies Association, vice ordförande i underkommittén för Academic Medicine Research i Chinese Ethnic Medical Association och ständig medlem av Scientific Industry Committee i Shanghai Chinese and Western Medical Association.