Har du någon talang? Inspelning av litet utseende + liten rörelse, Spring Festival Hu-bricka krävs

Inhemsk Sichuan kinesisk kärleksgeneral

Aktuell platshistorik

Allmänt i huvudstaden när som helst

Min partner och seniorteam

《Tio stora dygder hos hampageneraler》

▽

Sanning: Sant tre i ett, arbete i ett

Tapperhet: Jag slog bollen, jag gjorde en poäng.

Detaljer: etc.

Självförtroende: Se till att träna

Bra studier: Tycker du att jag ska titta på dig?

Hjärtat: Du har en bricka i ditt sinne och du har 10 000 träffar.

Utseende: Gato Ninja du gillar det.

Läsning: Förlorade saker, förlorade saker, förlorade saker

Mestadels: Ungefär ett års arbete avslutat och priset tilldelades barnet.

Oberoende: Förvrängning? Jag är en general, jag har problem.

Året har nått sin botten och hyresvärden ser fram emot den mest spännande aktiviteten.

Originalkälla: Ansiktsuttryck

Tankar finns på tavlan i alla riktningar, det finns ett starkt krav på mental räkneförmåga, kommunikationsförmåga, översättningen av familjen är klar, beräkningen är klar på sekunder.

Originalkälla: Ansiktsuttryck

Behov: "fysisk styrka", felaktig sittställning + långt sittande, ingen skygghet, ryggsyra och ryggsmärtor, fysiskt obehag vid denna tidpunkt, viss påverkan på staden, önskan om seger och allmänna färdigheter.

Originalkälla: Ansiktsuttryck

Jag har några vänner som har hört talas om det i fred, och det gör ont, och det var länge sedan jag var mitt uppe på länge.

[Huaxi Medical Student] Du behöver inte sitta länge, du behöver inte sitta länge, du behöver inte göra det på 3~4 timmar .

Nu när jag har sett den här artikeln är jag nöjd med antalet personer som träffade korten, [Huaxi Medical Student] Lärarens "korrekta utseende"! Lär dig att vara frisk när du sitter!

Fyrkantig stol krävs

Vår ryggrad har en S-form och fysiologisk båge: kotkotor, ländryggskurvatur framåt, bröstkotor, kotkrökningar bakåt.

Originalkälla: 囄图网

Justera stolens höjd för att matcha stolens höjd, huvudets ursprungliga höjd, bröstkorgen och ländryggen, bibehåll normal fysiologisk kurva, undvik huvudets höjd, graden av höjd eller graden av framåtrörelse av ryggen och graden av krökning av ryggen .

I huvudsak är låren parallella med markplanet, och benen är på markplanet. De mest föredragna patienterna är de som sitter länge med en tjock och dvärg kropp, vilket särskilt gäller patienter med lumbal cysta utskjutande.

Stolens vikt bestäms av stolens vikt , kroppens vikt är lägre än stödkroppens vikt, vikten på magen och ryggen är avslappnad och möjligheten att sänka ryggen minskar. Vid behov kan den bakre ytan av midjan vara avslappnad , materialets kvalitet kan vara något hårt, strålens styrka kan kontrolleras i viss utsträckning och känslan av nedre delen av ryggen kan kännas.

Sittande ställning krävs

Om du tittar på rätt sittställning betyder det att din kropp är avslappnad och inte spänd. Det finns inget behov för den gamle att ta hand om den gamle, och det finns ingen anledning för honom att skriva ner landet.

En bra sittställning visar huden och köttet som passerar genom tall och sur smärta, följande är en detaljerad sammanfattning av huvudpunkterna:

· Människan sitter korrekt, håller huvuddelen platt, onödigt lågt huvud, håller huvuddelen något framåt;

· Den lilla armen är i mitten av torget, axeln är utmattad och den onödiga raka linjen är fäst;

· Midja och rygg rak, hud och kött naturligt löst;

· Platta lår, dubbla ben platt på marken, inget behov av Jiro-lår;

· Knän och lår är höga, skinkorna flyttas bakåt och framåt, kroppen roteras från stolsryggen och överkroppen och låren är i en vinkel på 135 grader från sida till sida.

I slutändan, om du har många ord i en mening, kommer hyresvärden att kunna berätta sanningen för dig, och utseendet kommer att vara fullt, och efterfrågan kommer att vara annorlunda än den andra .

Originalkälla: Ansiktsuttryck

Är stolens höjd lämplig för dig, rätt sittställning och hälsan i sittandet?

Svaret är: ``Small animation'' på toppen och botten av skärmen.

Det är inte som undersidan!

Originalkälla: Ansiktsuttryck

Därför är detta det specifika arbetet:

转转脖子做 “米” karaktärsmanipulation

Originalkälla: självslående

Svag axel, stel rörelse från sida till sida, känsla av lätt stretching, håll i 5 sekunder, vikt 10 gånger.

Arrogant grepp, vänster axel lutad, vänster öra nära vänster axel, hålls i 5 sekunder, tung vikt 10 gånger. Självhäftande, arrogant grepp, höger axel lutad, höger öra nära höger axel, hålls i 5 sekunder, tung vikt 10:e.

På slutet sträcktes den arrogante generalens huvud framåt, känslan av direkt räckvidd nåddes och känslan av lätt stretching hölls i 5 sekunder. Efter det vände den arrogante generalen tillbaka, höll samma position i 5 sekunder och utförde 10 tunga attacker.

Under justeringsprocessen, var försiktig när du justerar rörelsemängden för huvudsektionen, rörelsemängden för huvudsektionen och rörelsemängden och kraften i rörelsen.

Axelomkrets

Originalkälla: självslående

Handtaget är arrogant, huvudet är arrogant, de två händerna är fortfarande i huvudet, axeln är känslig, axeln hålls, den andra släpps och nästa steg är tungt.

Båda armarna är raka framåt och bakåt, skulderbladen förs bakåt och framåt och rörelsen stoppas i några sekunder.

Händerna och fingrarna är på axlarna och axlarna, och axlarna är i mitten av kroppen, båda händerna är runt axlarna och axlarna är i en enda punkt av aktivitet, stretching och stretching. 4:e platsen framför byggnaden och 4:e platsen bak.

Händerna knutna, nävar, två armar vända mot varandra, den inledande bildcirkeln, den fjärde etappen av den främre scenen och den fjärde scenen av den bakre scenen.

stations startpunkt

Efter att ha suttit länge är underbenen lätt sura, och efter att ha suttit är benen stela. När benen sträcks kan huden på båda sidor av underbenen återhämtas, blodcirkulationen i underbenen kan accelereras, blodcirkulationen kan accelereras och underbenen kan vara lugna och trombotiska.

Originalkälla: 囄图网

låren

Att sitta på toppen av benet, höja ena benet på låret, nå låret med sur känsla, omforma ett ben på låret.

Originalkälla: självslående

Som ett resultat vet jag inte hur man rör sig, men hur man rör sig, hur man rör sig, hur man rör sig, hur man sprider rörelsen, hur man förlänger rörelsen, hur man rör sig, hur man flyttar bröstet... staden är redo! Nyckeln är att flytta!

Originalkälla: Ansiktsuttryck

sällsynta gånger

Misstanke himlen, Misstanke sittställning, Misstanke plats

Jag hatar mig själv om jag inte går med i festen.

aktuell tidpunkt

Möt och hälsa och njut av shogunatet

Du har erfarenheten av att tänka på den stora familjen

Lättslående förklaringsavsnitt

Bildkälla: WeChat-bild

Uttalande: Omfattande medicinsk utbildningsavdelning allmän text, icke uttömmande och specifika behandlingsmetoder eller medicinsk praxis, ideell alternativ klinikpraxis.

Huvudtextbibliotek

Referenser

[1] Chunfang Yin. Etiologisk analys av sjukdomen och dess policy [J]. China Chronic Disease Prevention and Control System, 2007, 15(003):263-264.DOI:10.3969/j.issn.1004-6194.2007.03.029.

[2] Li Lei. [J]. China Practical Medical Science, 2007, 14(12):3.DOI:10.3969/j.issn.1672-7185.2007.12.031.

[3]Hansraj KK. Bedömning av påfrestningar i halsryggraden orsakade av huvudets hållning och position. Surg Technol Int. 2014 Nov;25:277-9.

[4] Ruiqing Wang, Yongfei Kong, Hua Zhang, et al. Världshälsoorganisationens guide för fysisk aktivitet [J]. China Graduate School of Education, 2021, 16(4):8.DOI:10.3969/j.issn.1673-5765.2021.04.012.

Innehållsproduktion

Edit: 100% söt

Bild: Dongzhou, Yueshuang