Topp 10 must-besök tempel och must-eat tempel delikatesser under vårfest! Nutritionisten Gao Minmin avslöjar kalorirankinglistan, detta är den första

Under det kinesiska nyåret är den mest populära aktiviteten att besöka tempel för att be om lycka och lycka, såsom det populära Xingtian-templet i Taipei, Zinan-templet i Zhushan, Nantou, City God Temple i Hsinchu, Chaotian Temple i Beigang, Yunlin, etc. Dessutom är snacks och delikatesser vid tempelingångarna till gourmets favoriter. Nutritionisten Gao Minmin sa att provsmakning av Miaokou-delikatesser kan tillfredsställa smaklökarna och slappna av i kroppen och sinnet.

(Foto taget från Beigang Chaotian Temple officiella webbplats)

Vanliga snacks vid templet är: tjocktarm insvept i tunntarm, ostronomelett, näringsrika smörgåsar, friterad illaluktande tofu, stekt kyckling, samt nötnudlar, risnudlar, köttsoppa, köttbullar etc. Man kan säga att det finns allt tillgängligt, och folk kan inte äta färdigt det ena ståndet efter det andra. Nutritionisten Gao Minmin sa att dessa delikatesser är läckra och kan tillfredsställa din aptit, men för människor som går ner i vikt är de dolda kaloribomber. För att undvika att bli tjock efter att ha ätit mycket tempelmat flera dagar i rad, kanske du vill lära dig mer om kalorierna i varje tempelmat:

Temple Food Kaloriranking

Biffnudlar (en skål) 870Kcal

Kalla nudlar (en tallrik) 653Kcal

Bubble milk tea (en kopp) 650Kcal

Stekt kyckling (1 portion) 600Kcal

Näringssmörgås (en portion) 585Kcal

Stor korv inlindad med liten korv (en portion) 582Kcal

Stinky tofu (en tallrik) 565Kcal

Ostronomelett (en tallrik) 516Kcal

Riskaka med olja (en skål) 515Kcal

Stekta risnudlar (en tallrik) 510Kcal

Bräserat fläskris (en skål) 500Kcal

Blandade stekta nudlar (en tallrik) 500Kcal

Nudlar (en skål) 415Kcal

Köttsoppa (en skål) 370Kcal

Köttbulle (ett stycke) (324Kcal

Jordnötspulver grisblodkaka (ett stycke) 321Kcal

Rostad majs (en) 315Kcal

Grillad korv (en) 295Kcal

Löpning (en) 225Kcal

Tomat Candied Frukt Candied Haws (en) 100 Kcal

(Foto tillhandahållet av nutritionisten Gao Minmin)

Nutritionisten Gao Minmin sa att du inte behöver vara för nervös för kalorierna i dessa tempeldelikatesser Det är inte så att du inte kan äta dem, men du måste äta dem med måtta och välja klokt.

Om du vill äta nötköttsnudlar rekommenderas det att välja klar grytsoppa och nötköttsena, samt tjocka nudlar, eftersom bräserad soppa kommer att lägga till bönpasta, som har fruktansvärda kalorier. Nötlägg har mindre fett och är ett lägre kalorisnitt. Tjocka nudlar väljs eftersom de är större i storlek och absorberar mindre soppa. Drick inte heller upp all soppa bara för att den smakar bra. De mest fruktansvärda kalorierna finns i soppan.

Dessutom har en skål med uppfriskande kalla nudlar 653 kalorier, och en portion illaluktande tofu har 530 kalorier. Speciellt om du lägger kimchi i den stinkande tofun och äter dem tillsammans, måste du vara uppmärksam på natriumhalten, som direkt kommer att överstiga det dagliga natriumintaget, och du kommer att väga 2 kg mer dagen efter.

När det gäller majs, grisblodskaka, riskaka, risnudlar, förtjockad ostronomelett och soppa och köttbullsskinn, så är de alla stärkelse. Om du äter det bör du minska ditt matintag Personer med högt blodsocker bör undvika sådana stärkelsekällor.

Låt oss analysera varför den näringsrika smörgåsen har ett högt kaloriinnehåll. Den främsta anledningen är att den stekta brödskorpan paras med ett tjockt lager majonnäs, som är en fet, dold mat med hög fetthalt. Den stekta kycklingen är belagd med mjöl och olja och steks sedan, så kalorierna staplas upp lager för lager. Kalorierna i maten kan vara 2-5 gånger mer än de ursprungliga ingredienserna.

Dessutom, tro inte att du kan vara säker bara för att kanderade hawter inte innehåller mycket kalorier. Efter att ha ätit den sockerbelagda frukten bör du inte dricka sockerhaltiga drycker, annars kommer ditt dagliga sockerintag att överskrida gränsen.

Slutligen rekommenderas det att personer som går på diet ska välja stärkelsehaltiga livsmedel med originalingredienser, eller välja en efterrätt du vill äta och para den med sockerfritt te. Till exempel stekta risnudlar med rostad majs, en sträng kanderade haws och sockerfritt grönt te. Oavsett vilken mat du äter, är det bäst att dela den med familj och vänner. Detta sprider inte bara kalorierna utan förbättrar också relationerna.

Topp 10 tempel att besöka under vårfestivalen

Följande är de tio främsta templen som måste besökas under vårfesten. De flesta av dem är antika tempel som är mer än 100 år gamla. Människor kan inte bara be om fred under det kommande året, utan också känna omgivningen av rökelse och se de antika monumenten med en lång historia.

NR.1 Chaotian Temple i Beigang, Yunlin: Med en historia på mer än 300 år är det nu en nationell historisk plats på andra nivån och en viktig födelseplats för Mazu-tron i Taiwan. Under den japanska kolonialtiden var "Yunlin Beigang Welcoming Mazu"-evenemanget och "Taipei Dadaocheng Welcoming the City God"-firandet kända som de två största festivalerna i Taiwan och ritualerna "sprängning av sedanstolen" och "äta smällare", som är kännetecknen för processionen, är en av de "religiösa aktiviteterna" som är känd för den "religiösa verksamheten". och "Tainan Yanshui bee smällare".

Beigang Chaotian Temple (Foto taget från Beigang Chaotian Temple Facebook)

NO.2 Tainan Nankunshen Daitianfu: Templet byggdes för cirka 300 år sedan och är en nationell historisk plats och det viktigaste templet för Taiwans kungar. Det valdes en gång i tiden som en trestjärnig turistattraktion i Michelin. Under vårfestivalen kommer det att bygga den mest kompletta och största sjustjärniga fredsbron i landet, hålla ceremonier som the Centar Peace, Anrayns, the Light, the Sun. , att be om fred och välstånd för landet och folket.

NO.3 Dajia Jenn Lan-templet i Taichung: Jenn Lan-templet, känt som "Dajia Ma" av troende, håller en öppningsceremoni vid midnatt på den första dagen i den första månmånaden varje år.

NO.4 Donglong-templet i Donggang, Pingtung: Konungens välkomst- och fredsfestival som hålls vart tredje år i Donglong-templet har listats som en viktig nationell folksed av Kulturrådet. Under vårfesten kommer templet att hålla en visdomsöppningsceremoni för barn, och be för deras akademiska framsteg. Människor som känner att de har otur kan också öva på att "jaga och förändra sin förmögenhet" genom att kasta spådomsblock för att be gudarna, kommer den äldre generationen av tempelledare att straffa de lokala gudarna.

NR.5 Longshan-templet i Monga, Taipei: Templet byggdes för mer än 200 år sedan Under vårfesten finns det två fredslyktor på torget framför templet, som är öppna för allmänheten att gå under och be för ett säkert och smidigt nytt år.

NO.6 Nanshan Fude Temple, New Taipei City: Nanshan Fude Temple, som ligger i Hongludi, Nanshijiao, är en helig plats för människor att söka rikedom Varje år lockar det många försäljare att komma hit för att tillbe, byta mot förmögenhetspengar och be för ett framgångsrikt nytt år.

NR.7 Sanxia Qingshui Zushi-templet: Den sjätte dagen av månnyåret är också Qingshui Zushis födelsedag, och det finns livliga grisrace och gudsdyrkansaktiviteter varje år.

NR.8 Lukang Tianhou-templet i Changhua: Templet byggdes för mer än 400 år sedan och är det enda templet i Taiwan som befäster statyn av Meizhous förfäderstemplets grundare Under årets vårfest kommer det att lansera en lyktautställning som är gratis för allmänheten.

NO.9 Zi Nan-templet i Zhushan, Nantou: Det är känt som "Da Gong-templet" är Fude Zhengshen. Det finns en sed att "låna pengar för förmögenhet".

NO.10 Yunlin Beigang Wude-templet: Det är det största femvägstemplet för Rikedomens Gud. Under månnyåret delas det begränsade antalet röda kuvert med välsignelser från den himmelska tjänstemannen ut, som är de skatter av fred och rikedom som troende måste stå i kö för att få varje år.