förstoppning? Inget behov!关于 förstoppning är liten och förstoppning är trivial.

Generalist: Chen Huiting, tillsynschef, avdelningen för analgesi, Dongguan People's Hospital, 10th Affiliated Hospital of Southern Medical University

Förstoppning orsakas främst av en förändring i avföringsordningen eller en förändring i formen på avföringen. Under det dagliga livet ser förstoppning ofta ut som om avföringen är svår att passera, och under samma tidsperiod åtföljs förstoppning ofta av svårigheter att göra avföring. Naturlig förstoppning är en allvarlig sjukdom, men smärtan och lidandet vi upplever är obetydligt. Det nedre ansiktet bidrar till instängdhet, anledningen till detta är liten, och förhoppningen är att hjälpa!

Visa källinformation

1. Huvudorsaker till förstoppning

Moderna människors liv är mycket spännande, deras arbetsstyrka är stor, deras kreativa anda är mycket koncentrerad, och det är orimligt att äta mat vid oregelbundna tider, och de äter alltid på natten och på natten. 《Riktlinjer för behandling av förstoppning》Introduktion, förstoppning, att äta under normala tider, avföringsvanor, känslor och användningen av vissa livsmedel är orimliga och hemlighetsfulla.

Hur man behandlar förstoppning

1. Ändrad matstruktur

För att förstå vardagens krav och problemen med förstoppning är det lätt att förstå problemen med förstoppning och behovet av att äta, men det är också lätt att förstå grunderna i hälsosamma matvanor. Hur spenderar du din tid i vardagen? Vi har stor efterfrågan på små grönsaker som vintermelon, melon, spenat, oljekål, gula bönor, gröna bönor och sjögurka. Träöra, denna lilla sak, denna lilla grönsak jämförs universellt med ren och lätt, och den har en relativt hög renhet, och samtidigt har den en tydlig och värmeavgiftande effekt [1]. Vi har stor efterfrågan på vattenfrukter, vattenfrukter finns inte i vårt dagliga liv eller i öst och väst, och samtidigt är människor med förstoppning också en av dem. Men i processen med förstoppning finns det vissa val i processen att dricka vatten, så det är möjligt att välja arom, vattenmelon, citrus, 菠萝 och päron. Samtidigt kan du också välja ätbart litet ris, röd jams, etc. Vi har lite kryddig mat som ingefära, chilipeppar, vitlök, etc., eftersom ingefära och chilipeppar har en varm egenskap, vilket är ofördelaktigt för förstoppning. Observera samtidigt att under förstoppningsbehandlingen är vissa grönsaker omöjliga och vissa livsmedel används tillsammans. Os. o.s.v., och andra livsmedel som havsgröt, hundkött etc. är också triviala och onödiga, och när du äter blod måste du äta dem, och du måste undvika att äta dem.

Visa källinformation

2. Goda avföringsvanor

Jag gör mitt bästa för att göra avföring på en bestämd tid, och som ett resultat av det tillåter mina reflexer mig att göra avföring på ett progressivt sätt. Personer med förstoppning har i allmänhet en god avföringsvana och svaga avföringsreflexer. På grund av detta är det möjligt för mig att leva ett självcentrerat liv och ha en fast tid för avföring, så att jag kan vara närvarande tidigt på morgonen eller på kvällen, och när jag lyssnar på musik, lyssnar på musik, lyssnar på musik och har distraherad uppmärksamhet och går på regelbundna avföringspass. Medan vi går igenom processen med avföring är det en hemlighet för tidens och miljöns tillfredsställelse, och medan vi går igenom processen med avföring är det nödvändigt att säkerställa njutningen av sinnet och nöjet [3].

3. Stärkande rörelse

Vi kan flytta runt buken och flytta runt för att främja avföring. Under avföringsprocessen kan handen flyttas i anatomisk position och massagen kan utföras på olika sätt, från höger till vänster. Kraften ökar, effekten av att främja avföring ökar, du kan använda fingertopparna för att flytta anus, och detta är också ett bra sätt att främja avföring. Jag kan ta positionen i sned position, ta ett djupt andetag och sedan använda nedre delen av magen för att tvinga fram avföringsrörelsen. Det är möjligt att gå igenom rörelserna, såsom snabb löpning, vilket främjar peristaltiken och lindrar förstoppning.

Visa källinformation

4. Behåll ett gott humör

Efter förstoppning kommer patientens dagliga liv att ha stor inverkan, och patientens fysiska struktur kommer att skadas, vilket resulterar i ångest och negativa konsekvenser för patientens utseende. Patienter med avföring bör kunna kontrollera huden och huden på många patienter, gemensamt samarbeta med olika hud och kött, förstoppningspatienters långvariga dåliga tillstånd och försämrade patientsymptom, upprätthålla ett gott hälsotillstånd och fördelaktiga patientens förstoppningstillstånd. Jag är här för att hjälpa dig med dina känslor.[4]

5. Kinesisk medicin behandling

Samtidigt använder vi i vårt dagliga liv moxibustion för att behandla förstoppning och har mycket goda effekter. Det finns tre typer av moxibustionbehandlingsmetoder tillgängliga: varm moxibustion i nacken, moxibustion per hål i 10 till 20 minuter, en behandling per dag och en behandling per tio behandlingar. Sedan finns det en skillnad i antalet kang-moxibustion, ett stort antal skillnader i antalet blommor och blommor, varje hål är fem till sju, en dag i taget, och det tionde arbetet är ett verk. Efteråt är det direkt moxibustion, skillnaden mellan kornen av Ajira och vete är stor, varje hål är sju gånger, första gången görs varje dag och det trettionde arbetet är en gång. Det är möjligt att passera genom öronhålet i metoden att köra bönorna, och den specifika operationen är den lätta utjämningen på ytan och den runda formen eller formen på handflatan. etc., kostnaden är 0,6 x 0,6 cm, mellanstorleken är liten, storleken på öronhålet är något ökad och patientens öra kan värmas upp.

Visa källinformation

Som nämnts ovan är det omöjligt att lösa problemet med förstoppning, så vi kan fortsätta under ledning av medicinsk personal. Den kan användas för att öka vattenhalten i avföringen, och den kan även användas på andra sätt. De olika transportmetoderna kan påskynda förflyttningen av containern och underlätta förflyttningen från marken, men det finns ingen ytterligare användning under processen. Efterfrågan baseras på människors faktiska behov och behov och speciella punkter används, äldre och äldre är relativt svaga jämfört med behoven hos personer som är svaga, och personer med kronisk förstoppning används också, rabarber, löv etc används i direktkontakt. Det är möjligt att använda obstruerad och assisterad avföring. Men under användningsprocessen avbryts efterfrågan på vätskor och efterfrågan på vätskor avbryts i 50 minuter. Denna punkt är mycket viktig, och den nuvarande situationen är att den nuvarande situationen inte är effektiv. ， Grundorsaken är att många gånger människor är på väg att ta sig in i landet, och sedan tvingas de gå framåt.

Visa källinformation

Detta är den grundläggande kunskapen om hur man kan förebygga förstoppning, eftersom vi har en vana att vara uppmärksam på mat under vårt dagliga liv, hålla oss tillbaka från att äta och dricka, och leva ett avslappnat och avslappnat liv, vilket stärker energin i vårt dagliga liv, och har effekten att förebygga förstoppning!

Referenser:

[1] Wang Hongguang. Förstoppning är 护Li[J]. China Meng Medical 药(Meng), 2022(004):017.

[2] Liao Li. Ke Pu Yishita: 为什么你会förstoppning! [J]. Hälsa Wenhui, 2020(05):82.

[3] Han Hang, Yitian J, Yi Tian Ye. Behandling för förstoppning och behandling [J]. New Chinese Medicine, 2023, 55 (22): 210-214.

[4] Yue Dajun. Guanyu Kunskap om förstoppning [J]. Hälsoguidebok 2019, (47): 105.