95 år efter den första kritiken var börjans smärta över...

Smärta när man blåser vinden, ångertårar när en allmän vuxen försvinner från foten. Men sedan originalmanuskriptet har det gått länge sedan jag kunde få mycket talang, och jag har kunnat få mycket talang, och jag kommer att ha det bra, och jag kommer att ha det bra, och jag kommer att ha det bra, och jag kommer att ha det bra, och jag kommer att ha det bra, och jag kommer att ha det bra, och jag kommer att ha det bra, och jag kommer att ha det bra,

Bildkälla: ett visst socialt medium

Död! Det finns många sjukdomar som högt blodtryck och slem, så jag förstår att den smärtsamma vinden av ``geriatrisk sjukdom'' har gått sedan början av det första året.

En studie utförd av Wuhan University Hospital från 2010 till 2019, med totalt 732 527 vuxna i området. Som ett resultat har förekomsten av hyperurikemi i den mest avancerade befolkningen under 20-39 år ökat med 22,5 % under de senaste 10 åren och nått 40,1 % .

Tidigare har forskning bedrivits i Qingdao och under de senaste tio åren har smärtfrekvensen förändrats under åren. Från 2013 till 2018 var den genomsnittliga årliga minskningen av smärtpatienter 4,14 år;

På grund av detta är hög urinsyra och smärta vanligtvis förknippade med smärta, som kan vara dödlig, och människor har upplevt det under de senaste åren.

01

Har det verkligen en enorm inverkan på din hälsa?

Hyperurikemi är associerad med kronisk patologi. Hyperurikemi, som orsakades av sjukdomen, orsakade en konstant ökning av mängden urinsyra. När blodets urinsyra överstiger blodnivån, orsakar det lokal bildning av urinsyrakristaller, vilket gör att den lokala inflammationen bryts ner.

Kortfattat är nivån av urinsyra i blodet hög, vilket är hyperurikemi. Men när en patient med hyperurikemi dök upp var smärtan omedelbar. Höga urinsyranivåer orsakar inte nödvändigtvis smärta, men den konstanta smärtan orsakar höga urinsyranivåer. Urinsyra multi-talang förening orsakade smärta orsakad av olika människor, mänskligt blod urinsyra 4 500 fall, och 7 800 personer hade symtom. I det här fallet var början av Itafengaku-serien helt dold.

Till en början är det bara möjligt att ha röda fingrar och tår, inflammationer och slarv, men det går bara att ha normala hud- och köttskador, trötthet och i princip ingen effekt på det normala livet. Resultatet är dock att de kristallina kristallerna har ökat i antal, smärtan har gradvis spridit sig till knän, händer och armbågar etc. och smärtan har förändrats i liten grad sedan dess, och störningen har dök upp.严上的红肿、变形、义到烼烧感、发工期闏迏迏迏迏迏迏迏过法下进路、关节处一个受力执行产生一阵阵连绵查时Gilla samma stickande smärta. När vissa arbetar vilar de helt enkelt på sängen. Men när jag var mitt i sömnen kände jag en smärtsam känsla under natten, och smärtan var plötslig under sömnen.

Bildkälla: unsplash.com

Men efter smärtan finns urinsyrakristaller närvarande, vilket kan leda till allvarlig sjukdom, kronisk kronisk smärta, inflammation i halsen etc., vilket kan leda till dödlig försämring i svåra fall. Dessutom kan urinsyrakristallisering orsaka skador på flera organ i kroppen, såväl som på fysisk och industriell produktion, såväl som andra sjukdomar som högt blodtryck, diabetes, dynamisk skleros och kranskärlssjukdom. Anledningen är att det är en smärtsam vind, det är en verklig möjlighet!

Det är en smärtsam vind att kunna göra det här, det ultimata är det här?

02

Är detta det slutliga resultatet av smärtan?

Grundorsaken till hyperurikemi är problemet med urinsyraproduktion i kroppen. Urinsyrahalterna var höga och vinden slutade komma.

Urinsyra är den slutliga produkten i människokroppen. Under normala omständigheter absorberar 90 % urinsyra mänsklig kroppsvikt, minskar med 10 % genom urin, svett och fekal utsöndring i människokroppen, och kroppen bibehåller urinsyranivån i rörelse och jämvikt. På grund av överdriven produktion kanske vissa människor inte kan utsöndra det, vilket kan leda till ansamling av urinsyra i kroppen.

Varje människokropp har naturliga källor till naturlig urinsyra, så mängden urinsyra är endogen urinsyra, exogen urinsyra, endogen urinsyra står för cirka 80%. Under människokroppens biologiska nedbrytningsprocess är mängden exogen urinsyra cirka 20 %, vilket beror på människokroppens fysiska egenskaper när den smälter och bryter ner mat.

Endogent urinsyrabidrag till urinsyranivån är 80% vänster och höger, men det påverkar inte din hälsa. Vi kan inte heller kontrollera maskinens horisontella rörelse, vilket bara kräver normal drift, och delproduktion är oundviklig.

Överdriven ansamling av urinsyra i kroppen, den främsta orsaken till att vi har höga nivåer av urinsyraproduktion, vilket leder till överdriven urinsyraproduktion från externa källor. Under denna period, när födointaget överstiger gränsen för normal produktion och nedbrytning, leder det till horisontell ojämvikt av hemoursyra.

Delvis skaldjur, nötkött och fårkött ses alltid som högprismat, och det är också en märklig och smärtsam vind som tidigare har kallats en rikedomssjukdom. I den horisontella utställningen kan de nuvarande vanliga människorna också titta på havet, nöt- och fårkött och vindens märkliga smärta. Är det sant att vindens smärta är densamma som förr i tiden?

03

Hur långt bort är vinden? 9 poäng för testet!

1

Marinprodukter, nöt- och fårkött, mängd krävs!

Det verkar som att smärtan är låg, och mängden marina produkter som behöver ätas är begränsad. Jämfört med befolkningen av människor som normalt äter marina produkter är antalet människor som äter marina produkter mindre, och förekomsten av cancer i vinden är cirka 1,5 gånger högre.

Bildkälla: Pexel

I Kinas Binhai-region, Guangdong-provinsen, Jiangsu-provinsen, Zhejiang-provinsen, Shandong-provinsen, etc., är landets sjöfartsindustri hög, hyperurikemifrekvensen är hög, sjukdomsfrekvensen hög och sjukdomsfrekvensen är hög.

Om mängden nötkött och fårkött ökas, nivån av hög urinsyranivå. I Inre Mongoliet, Xinjiang och andra provinser där konsumtionen av nötkött och fårkött är stor, är frekvensen av hyperurikemi också hög. Inre 脏, det är också vindens stora ursprung.

Köttkvalitet och kvantitet är också viktigt. Yu Yu främjar drickande med hög fetthalt, vilket stör urinsyranivåerna, och när köttet konsumeras är mängden fett låg.呤、När det är dags att äta köttet serveras köttet och slutet på måltiden är att älska med den gamla elden.

2

Grönsaker, 蘑臻类, nödvändig dosering

Frukterna från japanska 蘑菇中也也 har ett litet urval av högkvalitativa grönsaker, inklusive Nyozu-bönor, 菠臇, blompalmer, lilakål, träöron, vass, kinakål, koriander och doftande 菇, terankor, släta 菇头, 菇头, 菇头, 菇头, etc.

Däremot kan de relativa fysikaliska egenskaperna hos höghaltiga livsmedel, växtbaserade höghaltiga livsmedel, som faktiskt har en stark "dödande kraft", och andra fysiska egenskaper som finns i baljväxter och andra ämnen hjälpa till att sänka urinsyranivåerna. Därför är riktlinjen för behandling av hyperurikemi i Japan och Europa begränsad till konstruktion av begränsade livsmedelskällor, men kan inkludera begränsade mängder frukt och grönsaker.

3

Sockerhaltiga drycker små godis, en annan drink!

Eliminera dagligt intag av mat som direkt påverkar nivån av urinsyra, vilket ökar nivån av urinsyra när du äter annan mat.

Livsmedel med högt socker, som är livsmedel med hög fruktoshalt, påskyndar bildandet av urinsyra. I dagsläget ökar antalet fall av sockerhaltigt bräckvatten, och förekomsten av hyperurikemi är hög. Det fysiognomiska förhållandet för personer som lever i 20 till 34 års ålder har ökat med 1,5 gånger och för personer som lever i 35 till 49 år har ökat med 1,5 gånger.

Bildkälla: Pexel

Därför dämpas kvinnlig hyperurikemi, urinsyrautsöndringen är hög, kvinnlig hyperurikemi låg och kvinnlig hyperurikemi låg. Vid 35 års ålder har kvinnor med tillsatt socker en sjukdomsfrekvens på 1,6~2,3 gånger högre.

Uttömmande sockerhaltiga drycker introduceras inte direkt till vinden, men det är möjligt att äta dem . Om du för närvarande lider av hyperurikemi eller smärta, kanske du inte kan äta sockerhaltiga drycker .

4

Lämplig minskning, verklig hälsoförbättring

Effekten av hyperurikemi på incidensen av hyperurikemi på grund av tillsats av socker. Naturlig fetma, den nuvarande höga förekomsten av hyperurikemi, är det möjligt att kontrollera produktionen av många fettavlagringar, ackumulering av urinsyra, vilket är särskilt fallet. Ökad produktion av urinsyra inducerad av fettsyradeposition, hyperurikemi, som vanligtvis förknippas med överviktiga personer, och diabetes, etc., är en rad metabola problem.

Men om du äter sockerhaltiga drycker kommer du att kunna äta det direkt, vilket kommer att kraftigt öka mängden socker. Å andra sidan är det lätt för människor att lägga om sin kost och hyperurikemi på grund av sitt höga sockerinnehåll. Bland dem var åldern för män med fetma och konsumtion av sockerhaltiga drycker 3,4 till 7 gånger högre än för män med normala kroppsproportioner. Som ett resultat, om en medelålders man skulle äta sockerfyllda drycker, skulle sjukdomen direkt öka med 6,3~29,9 gånger.

5

Du kan välja hur mycket vatten du vill ha.

Dessutom bör efterfrågan på sockerrika drycker beaktas i det japanska köket, den främsta anledningen är tillsatsen av tillsatt socker, samt behovet av sockerhaltiga drycker, godis, socker etc. Frukt, grönsaker och andra ``naturliga sockerarter'' är dock onödiga. På kort tid absorberas en stor mängd vattenhaltig frukt, vilket leder till en horisontell ökning av urinsyra, men mängden vattenfrukter som äts regelbundet främjar urinsyrautsöndringen. Denna artikel är för närvarande tillgänglig för patienter som lider av smärta. Vattenmelon, gurkmeja, lilja, persikor, lilja, etc. finns fortfarande tillgängliga.

Bildkälla: Pexel

Varje dags intag av vattenfrukter, bland dem rik dietmat, bakterier etc., har en tillräckligt viktig effekt på människokroppen, bland vilka bakteriell urinsyra har en viss horisontell effekt på blodet, vilket har studerats.

6

Detta är verkligen användbart.

Som ett resultat av detta, när vi möter vår efterfrågan på vatten, utsöndrar vi för mycket urea i form av urin och svett, så om det är brist på dricksvatten under en längre tid kommer det att leda till urinsyrautsöndring, vilket kommer att öka mängden dricksvatten. Urikemi är en farlig faktor för smärta, och mängden urinsyra som utsöndras ökar när man dricker mer än 2000 ml vatten per dag.

7

Skål, mer kvantitet!

Effekten av det rena vattnet är inte bra, och det går att prova.

Antalet personer som dricker mer än 4 koppar alkohol per dag i landet ökar, och antalet personer som dricker mer än 4 koppar alkohol per dag har minskat med 40 %. När jag fortsatte att studera i Storbritannien var antalet personer som drack tre koppar te varje gång väldigt lågt.

Det går inte att få en viss mängd musik, men det kräver också en viss volym, och det är bara en enstaka volym per dag. Vindens låga smärta , de vackra människorna och det brittiska folket, anledningen till detta är att det inte är samma sak...andra människor är verkligen förälskade i vattnet.

8

Sake, heja! Drick inte alkohol

När det kommer till att dricka alkohol förstår jag att många äger staden. Faktum är att dricka alkohol är ett av de farligaste problemen i staden. Som ett resultat lider patienten av smärta, och vinden är i hög fara.

Det är en vanlig låt som kommer med introduktionen av anti-smärteffekten, och effekten är effektiv.

9

Aktivitetsnivå, bättre hälsa

Om du är patient med hyperurikemi eller smärta bör du inte ha någon fysisk aktivitet. Bilden av en 29-årig kvinna som var i positionen 29 år gammal, och när hon hade en högstyrka rörelse, upplevde hon en smärtsam vind.

Under höghållfast icke-operation är det möjligt att tillhandahålla en stor mängd urinsyra i huden, köttet och kroppen. Men ökningen av svettning, minskning av urinproduktion och effekten på utsöndringen av urinsyra. Efter högstyrka rörelser produceras en stor mängd mjölksyra i hudens inre organ, vilket sänker det lokala pH-värdet, främjar urinsyrakristaller och hämmar urinsyrautsöndringen.

Bildkälla: Pexel

I det här fallet väljs inte högintensiva aktiviteter som snabb löpning, sprint, simning etc. och högintensiva aktiviteter som löpning, fotboll och bergsklättring är inte lämpliga.

总之、Yuyu smärtsam vind är inte effektiv, det är ett permanent botemedel, när produktionen är klar kommer den att vara med dig resten av ditt liv, det bästa är att det inte kommer att regna, så snart som möjligt kommer du att kunna kontrollera din egen urinsyranivå. Efter smärtan av att komma igång ångrade jag mig, och det slutade i misslyckande.

Referenser

[1]Chinese Medical Association Endocrinology Branch. (2020). Kinesisk behandlingsguide för hyperurikemi (2019). Chinese Endocrinology Association, 036(001), 1-13.

[2]CBNData.(2022). 2021 Kina bok med hög urinsyra och smärttryck

[3] Wan, Z., Song, L., Hu, L., Lei, X., Huang, Y., & Lv, Y. (2021). Temporala trender i hyperurikemi bland vuxna i staden Wuhan, Kina, från 2010 till 2019: en tvärsnittsstudie. BMJ öppen, 11(3), e043917.

[4]Gao, Q., Cheng, X., Merriman, TR, Wang, C., Cui, L., Zhang, H., ... & Lu, J. (2021). Trender i manifestationerna av 9754 giktpatienter i ett kinesiskt kliniskt centrum: en 10-årig observationsstudie. Ledbensryggraden, 88(6), 105078.

[5] Álvarez-Lario, B., & Macarrón-Vicente, J. (2010). Urinsyra och evolution. Reumatology, 49(11), 2010-2015

[6] Danve, A., Sehra, ST, & Neogi, T. (2021). Dietens roll vid hyperurikemi och gikt. Bästa praxis och forskning Clinical rheumatology, 35(4), 101723..

[7]Aihemaitijiang, S., Zhang, Y., Zhang, L., Yang, J., Ye, C., Halimulati, M., ... & Zhang, Z. (2020). Sambandet mellan purinrikt födointag och hyperurikemi: en tvärsnittsstudie i kinesiska vuxna invånare. Näringsämnen, 12(12), 3835.

[8]Zhang, Y., Chen, S., Yuan, M., Xu, Y., & Xu, H. (2022). Gikt och kost: en omfattande genomgång av mekanismer och hantering. Näringsämnen, 14(17), 3525.

[9]Lin, WT, Kao, YH, Lin, HY, Li, MS, Luo, T., Fritz, JM, ... & Tseng, TS (2021). Åldersskillnad i den kombinerade effekten av läskkonsumtion och kroppsfett på hyperurikemi hos vuxna i USA. Public Health Nutrition, 24(17), 5756-5768.

[10]Chen, Y., Zhang, N., Sun, G., Guo, X., Yu, S., Yang, H., ... & Sun, Y. (2016). Metaboliskt hälsosam fetma har också risk för hyperurikemi bland den allmänna kinesiska befolkningen: en tvärsnittsstudie. Fetmaforskning & klinisk praktik, 10, S84-S95.

[11]Tsushima, Y., Nishizawa, H., Tochino, Y., Nakatsuji, H., Sekimoto, R., Nagao, H., ... & Shimomura, I. (2013). Urinsyrasekretion från fettvävnad och dess ökning av fetma. Journal of Biological Chemistry, 288(38), 27138-27149.

[12] Gong, M., Wen, S., Nguyen, T., Wang, C., Jin, J., & Zhou, L. (2020). Konvergerande samband mellan fetma och hyperurikemi med särskild hänvisning till metabola störningar och rimliga terapeutiska implikationer. Diabetes, metabolt syndrom och fetma, 943-962.

Strategiproduktion

Författare Nanpei Nanpei Kefu Författare

审类丨東芹 Chefsforskare, Scientific Extension Department, Chinese Society of Medicine

Ett ord av strategi

Ursäkta besväret