Slå skalan! Tryck på 4 akupunkter för att främja ämnesomsättningen och eliminera ödem

För kvinnor som kämpar med vågen kan gå ner i vikt beskrivas som en "långvarig kamp"! För att effektivt bekämpa fetma har olika strategier använts, från bantning, fasta till att använda speciella ingredienser för att gå ner i vikt. Utövare av kinesisk medicin säger att om du vill ha en smal och vältränad kropp behöver du inte arbeta så hårt. Du kan lika gärna trycka på fyra akupunkter, inklusive Shuifen-punkten och Kongzui-punkten, för att främja ämnesomsättningen, eliminera överflödigt vatten i kroppen och minska ödem, för att uppnå effekten av att hjälpa fettförbränning och viktminskning.

För kvinnor som kämpar med vågen kan gå ner i vikt beskrivas som en "långvarig kamp"! För att effektivt bekämpa fetma har olika strategier använts, från bantning, fasta, till att använda speciella livsmedelsingredienser för att gå ner i vikt.

Kinesisk medicinutövare Chen Meifei sa att moderna människors stillasittande livsstil och brist på motion har gjort att kroppen är i ett tillstånd av dålig ämnesomsättning och dålig blodcirkulation. Om vi ​​inte undviker vissa livsmedel och kontrollerar vår aptit, och konsumerar överdrivet mycket bearbetade produkter och högkalorimat, kommer det lätt att göra att överskott av vatten och fett inte kan utsöndras från kroppen, och problem som ödem och fetma kommer att följa. Om du vill gå ner i vikt framgångsrikt är, förutom kostkontroll, även förbättrad metabolisk kapacitet och främjande av blodcirkulationen mycket viktiga nycklar.

Minska aptiten och hjälp till att bränna fett! Tryck snabbt på 2 punkter på buken

Faktum är att det finns många akupunkter runt buken, som har vissa effekter på att dämpa aptiten och eliminera ödem. Det rekommenderas att de som vill gå ner i vikt ska använda fingertopparna för att trycka lätt medurs med naveln som mittpunkt före måltider för att hjälpa till att uppnå ovanstående effekt.

Ligger en tumbredd ovanför naveln. Måttligt tryck på vattenpunkterna kan hjälpa till att eliminera ödem och främja ämnesomsättningen.

【Vattenpunkt】:

Ligger en tumbredd ovanför naveln. Måttligt tryck på vattenpunkterna kan hjälpa till att eliminera ödem, främja ämnesomsättningen och undvika dålig blodcirkulation och fetma orsakad av att dricka kalla drycker.

Två tum till vänster och höger om naveln, ungefär samma bredd som tre fingrar. Att regelbundet trycka på denna akupunkt kan hjälpa till att främja fettmetabolismen.

【Tianshu Point】:

2 tum till vänster och höger om naveln, ungefär samma bredd som 3 fingrar. Att regelbundet trycka på denna akupunkt hjälper till att främja fettmetabolismen, särskilt förebyggande av fettansamling i buken. Denna punkt ökar också gastrointestinal motilitet och undviker förstoppning.

Så här minskar du ödem! Sanyinjiao och Kongzui akupunkter främjar blodcirkulationen

Förutom att massera de abdominala akupunkterna kan ett ofta tryck på akupunkterna på armar och ben hjälpa till att förbättra ödem orsakat av dålig blodcirkulation och uppnå effekten av att eliminera ödem. Dessutom, genom att massera akupunkterna på extremiteterna, kan blodcirkulationen bli jämnare, vilket minskar förekomsten av kalla händer och fötter.

Att gnugga Sanyinjiao-punkten hjälper till att främja regleringen av endokrina och metabolism, göra kroppens blodcirkulation jämnare, eliminera trötthet, förbättra blodcirkulationen i underkroppen och uppnå syftet att eliminera ödem.

【Sanyinjiao Point】:

Räkna 4 fingrar uppåt från fotledens utskjutande ben och massera Sanyinjiao-punkten vid den bakre kanten av skenbenet. Detta kan bidra till att främja endokrina och metabolismreglering, göra kroppens blodcirkulation jämnare, eliminera trötthet, förbättra blodcirkulationen i underkroppen och uppnå syftet att eliminera ödem.

Att massera Kongzui-punkten oftare kan hjälpa till att rensa lungvärme, minska tarmbrand, främja normal ämnesomsättning, hjälpa till att eliminera överflödigt vatten från kroppen och göra tarmrörelserna mjukare.

【Kongzui Point】

Kongzui-punkten är belägen på insidan av underarmens handflata, cirka 7 tum ovanför det tvärgående handledsvecket. Att massera Kongzui-punkten oftare kan hjälpa till att rensa lungvärme, minska tarmbrand, främja normal ämnesomsättning, hjälpa till att eliminera överflödigt vatten från kroppen och göra tarmrörelserna mjukare.

Om du vill uppnå bättre resultat kan du applicera en varm handduk vid cirka 40°C på området som ska pressas i 10 till 15 minuter innan du utför akupunktsmassage för att främja blodcirkulationen.

Tryck på akupunkturpunkterna för att göra detta! Applicera värme i förväg för att öka effekten

Om du vill uppnå bättre resultat kanske du vill applicera en varm handduk vid cirka 40°C på området som ska pressas i 10 till 15 minuter innan du utför akupunktsmassage för att främja blodcirkulationen, vilket kan göra effekten av efterföljande akupunktsmassage mer betydande.

【Tips från utövare av kinesisk medicin】:

Men den kinesiska läkaren Chen Meifei påminner också om att när man utför akupunktsmassage måste man vara uppmärksam på styrkan för att undvika överdriven kraft som kan orsaka fysisk skada. Generellt sett är det bästa sättet att applicera kraft för akupunktsmassage att trycka med fingertopparna, och styrkan bör kontrolleras tills du känner en lätt ömhet.