Högintensiv träning med repkastning bränner 900 kalorier

Att bränna 900 kalorier på 30 minuter är inte längre bara en dröm. Ett hälsorum i Storbritannien har speciellt lanserat en uppsättning av fyra högintensiva hinderbanor, i hopp om att skapa modiga semesterkrigare. Genom denna nya högintensiva och oavbrutna träningsmetod kan du bli av med fettet som samlats efter en månads överseende.

Repkastning är en av de nya högintensiva non-stop övningarna. (Foto/Tat från Daily Mail MailOnline)

Högintensiva hinderbanaövningar bränner kalorier

Enligt MailOnline har Virgin Vitality Gym skapat en ny klubbupplevelse som påstår sig hjälpa tränande att bränna upp till 900 kalorier på bara 30 minuter genom att låta deltagarna utföra en rad högintensiva hinderrörelser, inklusive att vrida, dra, böja, sitta på huk och utfalla.

En serie hinderbanor för att öka muskelstyrkan. (Foto/Tat från Daily Mail MailOnline)

Målet, sa coachen, är att träna deltagarna att fokusera på olika delar av kroppen, allt centrerat kring högintensiv intervallträning för att öka kardiorespiratorisk kondition, minska kroppsfett och förbättra muskeltonus.

Att böja sig och trycka på däcket kan bidra till att förbättra muskeltonusen. (Foto/Tat från Daily Mail MailOnline)

Hjälputrustning hjälper till att träna och bränna fett effektivt

Andy Birch, chef för Virgin Vitality Gym, sa att han hoppas kunna hjälpa allmänheten att återgå till högintensiv träning. Han tror att man kan uppnå goda fettförbränningseffekter genom att använda extrautrustning och professionella träningsmetoder.

Virgin Vitality Gym har skapat en helt ny klubbupplevelse. (Foto/Tat från Daily Mail MailOnline)