Var försiktig med morotsben! Lär dig hur du bär höga klackar baklänges

Var försiktig med morotsben! Lär dig hur du bär höga klackar baklänges

Detta är den hemliga tekniken som modeller använder för att förhindra morotsben när du går på banan. Det är lätt att få morotsben om du har höga klackar på dig hela dagen. Förutom att träna benavslappningsövningar hemma, när du är ute, kan du ta av dig dina höga klackar och bära dem upp och ner, så att dina fötter är i en hälens ställning.

Dessutom kan träskor med hög framsida och låg rygg, som blev populära i Japan, användas som tofflor hemma för att koppla av spända fötter.

[Gå med hög fram och nedre rygg + stretching hamstrings]:

Steg 1/ Stå med fötterna axelbrett isär.

Steg 2 / Stå i halvknäböj med fötterna utspridda.

Steg 3/ Håll din kropp stilla och stöd dig med tårna och stå sedan upp och ner 5 gånger.

[Hur man bär höga klackar bakåt]:

När du vilar, ta av dig dina höga klackar och bär dem ut och in. Detta gör att dina fötter, som har varit spända under lång tid på grund av den låga framsidan och den höga ryggen, kan sträckas och avslappnas som att sträcka sig genom att bära skorna med framsidan hög och baksidan låg, vilket avlastar.

Den här artikeln är från Peace Internationals "Makeup Goddess"

<<:  Tre snabba steg för att slanka ditt ansikte: blåsa upp dina läppar och gör övningar

>>:  4 sätt att identifiera genetiskt modifierade sojabönor och dricka sojamjölk av hög kvalitet på ett säkert sätt

Rekommendera artiklar

Hur mycket vet du om det?

1. Koncept: Smärtan i hjärtat beror på bristen på...

När kommer ett ömsesidigt sammankopplat företag att bygga en bil igen?

Efter den intelligenta handmaskinen, har du ett s...

Detta är en allvarlig sjukdom för två personer, så det är en stor sak!

《Trämedicinska avdelningen》, Fudemen, världskänd ...

Är metoden att rosta bönor utmanande? Går det bra att steka?

Rostad mat kommer från jästinducerad kemi, rik på...

Gult nötkött smakar som gult nötkött.

Vi vet alla att nötkött är en relativt vanlig typ...

Är vetemjöl lämpligt? Mjölpulver finns tillgängligt

Bittermjöl är ett slags ätbar, bekväm och lättsmä...

Hur är det med BCD Travel? BCD Travel Recensioner och webbplatsinformation

Vad är BCD Travel? BCD Travel är ett globalt föret...

Den sista personen på jorden med "järnlungor" har levt i 70 år!

Enligt en välkänd historiker är detta den farliga...

Använd färdigheter i konstruktion av sociala medier

Som ett resultat, om du äger ett socialt medium k...

为什么人显郎、人显年轻? 6 poäng hittills...

Vackra utseenden från öst och väst kommer säkert ...