Tiondel? ! "Greetings" också en bra låt?

Kort sikt för lång sikt:

"Många måltider, 10 000 000 portioner."

En berättelse om människor som kommer till Kina

"饿" är ett mycket smärtsamt ordspråk.

Originalkälla: Manuskriptdesign

Medan jag var i värmen slutade jag äta efter 7 poäng, och jag ändrade mig under studien, och mina vänner njöt av min egen måltid:

"Det ser bra ut och det håller bra!"

"Ett mycket bra sätt att leva, ljusets vikt är den mest direkta effekten..."

"Från öst till väst..."

"Jag vill definitivt inte äta alls, men jag vill inte äta på natten."

Som ett resultat finns det många lämpliga ``饿一饿''-möten. Mycket forskning har bekräftats, en liten mängd mat kan läggas till din fysiska hälsa, och det är fördelaktigt att ha ett långt liv.

Lämpliga "Hälsningar" Fördelar och lång livslängd

Under de senaste åren har forskningsinsatser i både nationella och internationella studier genomförts, och de fysiska fördelarna med lämplig "välkomstmåltid" har bekräftats:

främja god hälsa

En forskare vid Institutet för kemisk fysik, Dalian, kinesiska vetenskapsakademin, ledde en kortvarig fastesession, ändrade kosten och främjade hälsan.

Forskning och analys av den stora mängden substitut, förändringen av snabbmatsdieten, den stora mängden betalningsförmåga för matkonsumtionsmetoden, beroende på huvudinnehållet av druvsocker och huvudinnehållet av fettsyror.

Samtidigt fanns det en stor mängd aktiv antiinflammatorisk och anti-flamemekanism, och den gudomliga skyddseffekten, skyddet och immuniteten mot skador.

Arisuke förlängde livslängden

发尔饱饿饿饿饿饿饺饺饎饺饺长连经轑类. Forskarens namn, som kan ges som ett alternativ under processens gång.

I den naturliga världen är mat en oumbärlig och tillfredsställande utmaning för djur. I detta fall fullbordas kroppsbildningen i en typ av lämplig mekanism, och den grundläggande orsaken uttrycks i form av en måltid, vilket resulterar i hög överlevnadsförmåga och långvarig nedgång i ålderdom.

Detta är en gemensam forskningsstudie, tanken är att uppnå ett hälsosamt mål med begränsat intag av mat, och syftet är att snabbt begränsa intaget av intag av intag, vilket också är nödvändigt att upprätthålla.

吃太多对fysisk prestation

Tre måltider om dagen är det nödvändigt att ge kroppen förmågan att äta, äta så mycket mat som möjligt och ta hand om hälsofördelarna.

Vägledning

Oavsett om det är fett eller inte är "kapacitetsintag" en viktig faktor, resultatet är mycket intag, konsumtionen är liten, bekräftelse uppnås och motsatsen uppnås.

Speciellt för att människokroppens förändringstakt är så långsam på natten, hur mycket mat du äter på kvällen, hur mycket du äter, hur mycket du äter och hur lätt det är att producera rått fett.

Akut flegmonit

Hetsätning är lätt att förstå, akut inflammation i magen, uppenbar smärta i övre delen av magen, smärta i buken, strålning till vänster höft, vänster axel och vänster arm, illamående och kräkningar då och då.

Ökad mag- och bukcancervind

吃太多会增加弹性肠肠负负，对肠道绿性组也协种坏坏，广之会增加强删增加强到Cancer的陙陬.

Kranskärlssjukdom

På grund av införandet av polycholsyra i blodkärlsväggarna kan bildandet av aktiv härdning så småningom leda till utveckling av kranskärlssjukdom.

diabetisk diabetes

吃太多或过于 腻腻、诼轼胰岛体过过气体sekretion. Som ett resultat är den långsiktiga bördan tung, och det är omöjligt att använda sockret på en gynnsam plats, vilket leder till diabetes.

Originalkälla: Manuskriptdesign

Fasta för hälsa och välbefinnande

Fasta är inte ett enkelt sätt att äta och dricka, men det är ett sätt att förändra ditt liv och ett sätt att interagera med din kropp.

När du fastar är det nödvändigt att skapa en hälsosam livsmiljö, undvika ohälsosam mat, anpassa humöret och sömnen, anpassa den mänskliga miljön och förbättra självförbättringskapaciteten.

Lämplig grupp: personer med stark hud och kött, överdriven kroppsvikt, stor midja, höga blodfetter, minskad känslighet för mat och skillnader i förmåga att kontrollera matintaget samt de som är upptagna med arbete och kan anpassa sina matvanor på fritiden.

Originalkälla: Manuskriptdesign

Oöverträffad grupp: gravida kvinnor, patienter med depression mitt i natten, personer med nedsatt kroppsvikt, dålig rörlighet, personer som är 18 år eller yngre, personer med 70 år eller äldre, personer med svår hjärtsjukdom, psykiska störningar, kroniska infektionssjukdomar, de som inte får äta fastande och de som står under medicinsk övervakning.

Originalkälla: Manuskriptdesign

För närvarande är den globala trenden med fasta indelad i fyra huvudkategorier:

Alternativ dag fasta metod: normal stamning varje dag, matintag 25% ~ 50% varannan dag;

5:2 fastemetod : 5 dagars normal mat under en vecka, och 2 dagars kontinuerlig fasta, matintag 25%~30%;

Fruktjuice fastemetoden: 2 till 5 dagars fasta på en månad utan avbrott, bara dricka vitvatten, fruktjuice och grönsaker, varje dag med 300 till 500 tusen hektar värmekontroll;

Daglig fastemetod : inget ätande under 16 korta timmar på en dag, normalt ätande under de återstående 8 korta timmarna;

Tidig middag, tidig middag, matrikedom, värmeintag, hög vilokvalitet, daglig fastemetod har verkliga hälsofördelar.

Under fastetiden är värmemängden i maten låg, matmängden hög, matmängden hög och resultatet blir ren och lätt soppa, gröt m.m.

Originalkälla: Manuskriptdesign

Dessutom kan du när du fastar också träna mycket, öka det nya gymnasiet och förhindra kroppsslitage.