Exakt bekräftelse av undersökningen av kinesisk medicin

Detta är den 3758:e artikeln i den medicinska praktiken

Först till kvarn rabatt

Gå ner i vikt

"Varje person drömmer om Tangdynastin!" För att minska detta problem är det nu ett permanent ämne, och det har blivit ett permanent ämne! Det råder ingen tvekan om att processen att minska viktminskningen är mycket svår och smärtsam, men många människor har provat olika metoder för att uppnå detta mål, såsom kost, träning, etc., men det finns fortfarande orsaker till att minska viktminskningen, och till och med en hälsosam livsstil. Nana, hur minskar du vetenskapligt mängden kött du äter?

Wahi kött

Den sista striden

Avsnitt 1: Överdrivet ätande

Att äta är ett sätt att minska antalet människors tankar först, ``guan-shuizhi'' är den mest synliga metoden, vilket minskar mängden energi som kommer in för att minska vikten av det viktiga syftet. Men på grund av de överdrivna matvanorna kan effekterna på vår hälsa påverkas av långvariga matvanor, såsom gastrisk ptos, störningar i utsöndringen av gastrointestinal klorid, benförlust, hudförändringar, försämrad immunitet, etc.

Efter att ha ätit började jag plötsligt äta igen och kom sedan tillbaka med vikt.

Därför är det bästa sättet att kontrollera värmeintaget att justera matens struktur. De viktigaste ämnena som krävs av människokroppen är sju huvudkategorier: proteinkvalitet, fett, dialysförening, vatten, mikroorganismer, persimonkvalitet och kostkvalitet. Huvudingredienserna i dess långvariga användning är protein, fett och vattenföreningar, och moderna människors långa historia består huvudsakligen av vattenföreningar och fetter. Bland dem finns det inget behov av fett, det finns en stor mängd värme och längden på mötet är hög. Därför kan vattnet vara lika högt som sockerindexet, och GI är sockerindexet. Snabb ökning av blodsocker (omedelbar glukos i blodet), efterföljande utsöndring av stora mängder utspädda ämnen (framställt genom sänkning av hypoglykemi, främjande av fett, proteinkvalitet och glykogensyntes), stora mängder utspädda ämnen stimulerade massfettsyntes och framgångsrikt fullbordande av mänskligt liv. Därför måste vi undvika att använda en stor mängd vatten med högt GI och ersätta det med vatten med lågt GI. Urvalet av mattyper baserat på aktuell efterfrågan.

Den idealiska kombinationen för varje måltid är kombinationen av: en stor mängd grönsaker + en stor mängd högkvalitativt protein + en stor mängd högkvalitativt fett + en lämplig mängd vattenföreningar med lågt GI. På grund av detta är det möjligt att äta mer mat vid vissa tider på dagen, så du kan äta mer mat, äta mindre mat och äta mindre mat. Samtidigt, när du äter, var försiktig när du dricker.还还多水水，高人体的新陈代谢平。

Samtidigt måste jag också vara försiktig med att anpassa min livsstil. På toppen av halsen är andning nödvändigt. En serie negativa symtom som dålig andning, sömnlöshet, minnesförlust, irritabilitet och försvagat immunförsvar. Dessutom var många glada på kvällen, och forskning tillkännagavs, och efter nio punkter på kvällen var det lätt att odla i öst och väst. Därefter en välutvecklad dryckesupplevelse. Dricksregler, onödigt drickande och frosseri, tre måltider om dagen, tre måltider om dagen, kostingredienser, garanterar balans, omfattande konsumtion. Det är en lång resa på den minskade vägen tills du når denna punkt!

Avsnitt 2: Höghållfast körgödsel

Högstyrka, kontinuerlig träning och skrika HIIT, huvudsaken är att folk kör högstyrka, kontinuerliga och snabba träningsmetoder. Under skjutningen ökar koncentrationshastigheten inom en kort tidsperiod och kroppens kapacitet ökar. Förmågan hos höghållfast rörelse för att minska fetthalten på kort tid, såsom att öka styrkan för varje kort tidsperiod när man går, kör bil etc., ökar mängden värme som kan förbrännas och förbättrar effektiviteten av att minska fettet. Det är dock viktigt att vara försiktig när du flyttar på grund av den höga styrkan och låga fetthalten. Varaktigheten för varje omgång är 5 och 6, med minst 40 minuter varje gång.

Träning är det mest effektiva och hälsosammaste sättet att gå ner i vikt. Omfattande atletiska aktiviteter såsom häck, promenader, simning, cykling, gå på marken, slagning, klättring, fysisk träning, träning inom sport, kampsport, etc. Motstånd mot rörelse, det är möjligt att öka människokroppens nya värde, främja konsumtionen av rörelsekapaciteten, minska maskinens förmåga att undvika det, och samtidigt minska fettvinsten i kroppen. Varje gång rörelsen är den bästa, är det första underhållet avslutat, garantin garanteras, den totala tiden är mer än 40 minuter, och det är möjligt att stoppa under perioden, och varje gång rörelsen är uttömd. Kvantitet: 300 000 liter, hög betalningshastighet för människokroppen, 1000 yen per vecka, endast 4~5 yen per vecka.

Avsnitt 3: Toxinborttagningsgödsel

När varje person reduceras till en viss tid, når staden sin toppperiod, och vid denna tidpunkt är den fri att röra sig, och när statyn står framför staden, går så många ner. Samtidigt startade mötet och jag bestämde mig för att åka tillbaka till sjukhuset. Är du säker på att du vill använda den? Vägen att gå är okänd, det är omöjligt att fatta ett beslut, och de flesta ingredienserna i filmen är problematiska, och resultatet är ett allvarligt problem. Vissa säger att jag inte vill ha en bra avföring, men jag vill inte ha en bra avföring.

Finns det något annat sätt att eliminera gifter från kroppen? Faktum är att vissa naturliga livsmedel också är mycket effektiva. Om du tittar på bilderna, te, vindruvor, äppelskal etc. kan du äta mer fett, och du kan även dämpa fettet och absorbera pulvret. Sedan Kuromus arbete har utförts har det varit ett mycket effektivt livsmedel för att ta bort gifter, som kan användas för att späda ut ämnena i blodet, och samtidigt också kan användas för att ta bort gifter från kroppens inre matsmältningssystem. Innehåller fina korn, berikar matens förmåga att kombinera tungmetaller i kroppen och kan även eliminera skadliga metaller från kroppen, vilket resulterar i hypoglykemi och höga blodfetter. Det går även att välja fysikaliska egenskaper som havre, fullkornsvete, rött jams, jaderis och andra grova livsmedel, som också har goda avgiftningseffekter. Toxinreducerande vänner kan få många nya grönsaker, såsom västerländska blommor, japansk kål, kinakål, kinakål, bitter melon, gula blommor, etc., samt olika sorters material som kan tillsättas, såsom mikrobiella ingredienser, persimonmaterial, bladgröna ingredienser, pepparfrön etc.

Om du har mer än 100 000 personer i ditt område bör du också hålla koll på vägen för att minska antalet människor i ditt område. Nana, hur vetenskapligt “guanjubei, 迈开耀”3?

Top of the head, vetenskapsdrink

Intaget av socker och fett är lågt, och intaget av livsmedel av hög proteinkvalitet är som kött, ägg och andra livsmedel, och hungerkänslan i benen. Det dagliga intaget av vattenföreningar är 1,8 g/kg för kvinnor; vikten för män är 2g/kg; det dagliga intaget av fett för män och kvinnor är 1 g/kg; det dagliga intaget av protein är 1,4 g/kg för män och kvinnor. Detta förklaras vetenskapligt i termer av matkonsumtion: tidig morgonmat, middag på eftermiddagen, rik mat, kvällsmat, liten mängd mat eller bara vatten, frukt och grönsaker.

Samtidigt rationell rörelse

Varje dag upprätthåller vi en disciplinerad rörelse, går och går till huvudstaden, vilket är en bra rörelsemetod, men bara en lång tidsperiod, en hälsosam kost, en harmonisk kost, en balanserad kost och en arrogans som ökar vår effektivitet. Det är bara nödvändigt för mig att ha förmågan att äta vetenskap, träna rationellt, förbättra min fysiska kondition, förbättra min fysiska kondition och framgångsrikt minska min vikt.

Behandling med kinesisk medicin

Inom kinesisk medicin finns det många orsaker till fetma, såsom "fuktighet, slem och tomhet", och följande är de olika typerna:

1. Bukfetma: Orsakas av leversjukdom, frekvent förstoppning och högt blodtryck.

2. Falskhet: Symtom inkluderar ökad styrka eller svaghet i funktion, bristande prestation, kalla händer och fötter, etc.

3. Fet fetma: orsaka blodtryck och öka, lätt dra hjärtsjukdomar.

4. Sjukdom och fetma: Otillräckligt blodtryck, mjältestress, ökad fetma, hypertrofisk fetma och denna kategori.

5. 气胖：Insanjiao 经 异惂惖。 5、气胖：Insanjiao 经异惂惖。 5、Psykisk krafttyp fethet.

I det här fallet är grundorsaken till småskalig fetma, enligt kinesisk medicin, obalans, vilket direkt påverkar surheten i mänskliga kroppsvätskor och inre vitalitet. Därför har kinesisk medicin förmågan att justera människokroppens inre och yttre organ, justera det endokrina systemet, för att få levern, mjälten, buken, hjärtat, lungorna och kroppens tre punkter. Samtidigt finns det inga biverkningar, och inga hälsoeffekter. På grund av detta har kinesisk medicin en hel del anpassningar av det endokrina systemet, och kombinationen av moxibustion, punktering etc. kombineras med den endokrina funktionen.

Men mitt på dagen finns det en massa saker som Akiko, Zhu, Zhu, He, Korn, 薏苡人, etc., men de har också en bra effekt på gödningen, men de tar medicinen under ledning av läkarstudenten. Mat är också ett bra urval, vintermelon, vattenmelongrön, gul melon, äppelfrukt, banan, 萝卜, 蒼蒿, 菠苯, 芹芜, kinakål, 贴萣, 葴萣, 黑木 öron, vit. Träöron, bitter melon, aubergine, teblad, havre, ginseng, krysantemum, makrill, konnyaku, japansk kål, sjögurkor etc. har fysiska effekter som är okända i det dagliga livet.

"April misslyckande att minska fett, junis förlust av sorg", ömsesidigt förtroende är mer än tillräckligt, vetenskaplig mat, ordentlig uppvärmning, konstant förmåga att minska gödselmedel, framgång med att få friska japanska groddar!

Jia Ling, Li Fuyu