Höstregn på ett ställe, kallt på ett ställe, hur svalkar klippstilen?

Under de senaste dagarna har det centrala luftsystemet stigit: under de senaste sex månaderna har den starkaste kalla luften kommit, den lokala temperaturen har sjunkit till 15 ℃ vänster och höger, och efterfrågan på kläder i Kina har minskat med mer än 15 år. Höstregn och kyla på ett ställe i staden, det klippliknande temperaturfallet i staden, hur man ändrar miljön, garanterar höst- och vinterläget? Nu har Konami sorterats ut, övervunnit höstens och vinterns temperaturförändringar och snabbt spelat in!

Stor temperaturskillnad mellan dag och natt, iklädd kläder

I många städer är det nödvändigt att "vår- och höstis", i själva verket sägs det att kroppen är frisk, "Höstis" är också en villkorad, temperaturen kommer att sjunka under 15 grader och varar mer än två veckor, det är nödvändigt att bära tjocka kläder för att hålla värmen, och stoppa "Höstis".

Hösten/vinterns speciella försiktighetsåtgärder:

buk:

Den övre delen av buken avtar lätt, vilket resulterar i svår smärta i magområdet, vilket kräver särskild uppmärksamhet vid byte av patient på grund av magsjukdom. För att minska nedre delen av buken skadas kvinnor allvarligt, det är lätt att förstå smärtan och efterfrågan på kvinnor är mycket viktig.

Tvåbent:

Ben känns igen som människors andra tankar. Detta innebär att varje del av människokroppen är separerad från hjärtat i det längsta området, blodflödesvägen är den längsta och hela kroppen är koncentrerad, därav det vanliga talesättet "Kalla ben, kall hela kroppen." På hösten och vintern är det möjligt att bära skummade ben och bära kläder utan behov av exponerade anklar.

Naoko:

Det lilla barnet fick en förkylning, och symptomen på förkylning i lungorna framkallades lätt; patienten kunde förbättra blodkärlen i nacken, och blodgivningen i blodkärlen var ogynnsam.

Axelblåsa:

Axelleden och dess omgivande struktur är svag och lätt att skada efter att den svalnat.

Höst/vintersäsong, mat tillgänglig "rekommenderas"

Höstens och vinterns särdrag är torrhet, kallt väder och goda matvanor.

1. Värm och torrfoder

Kryddig mat som småmat, ``framgångsrik uppvärmning och torkning'', kryddig mat som chilipeppar, senapsrot, ingefära, spenat, kinakål och peppar; varm mat som linser, lizhi, fårkött, rådjursvampar och långa ögon. Små barn funderar på det, efterfrågan är stor, kvantiteten är tillgänglig och en liten mängd mat är tillgänglig direkt.

2. Flersmakande färsk melon och grönt

Efter att vädret svalnat är det lätt att uppträda, torr hud, torra läppar, läppinflammation och andra problem, och vid denna tidpunkt är efterfrågan tillräckligt fylld med biomineral B2, mikrobiell A, mikrobiell C och fukt. Det är viktigt att ha färska grönsaker som gurka, pumpor, röd potatis, äpplen, päron, persikor, rökelse, yuzu, citrus, etc.

3. Torra lungor, vattnig mat

Anti-hösttorkning, mat som får lungorna att kvävas, vattnig vätska och vätska som utarmar lungorna.

Orange frukt, rik på β-huspen, och efter att ha kommit in i kroppen, kan den omvandlas till en nyttig cellulosasubstans, vilket säkerställer integriteten hos halsen och näbben och läppepitelcellerna och hjälper till att lösa problemet med höst och torrhet. Bland dem finns det många frukter och grönsaker, som mango och japansk peppar.

Grova korn, havre, majsris, hirsris mm innehåller nyttiga hudfriska mikroorganismer B, varför de ofta används på vardagar för att äta kokt gröt, och kan användas för att torka huden.

Mycket risgrynsgröt, mycket vatten, mycket vatten, mycket vatten och problem med uttorkning.

Dessutom innehåller snöpäron, gula meloner och vita persimmoner en stor mängd vatten, så det är viktigt att tänka på att vattna kroppen, och det kan ätas direkt efter tvätt.

Vädret är varmt och sjukdomen varken bra eller dålig.

Mag- och gastrointestinala sjukdomar: klar och lätt att äta

Hösten är toppperioden för kronisk gastrit och magsår. I detta fall bör särskild uppmärksamhet ägnas åt självskydd och anpassning för äldre personer med gastrointestinala sjukdomar och kyla.

Hålla en viss mängd mat vid en viss tidpunkt, dricka ren och lätt mat, föredrar kall och varm mat, avsky för magmat, överdrivet drickande, motvilja mot kryddig stimulering och alkohol; försiktighet hålla varm, särskild försiktighet hålla buken varm; hålla känslorna varma, undvikande, släcka depressionskänslor.

关节劂： Försiktighet och värme 爱护关节

Graden av temperaturfall på hösten är större, de äldres knän åldras, lokala skillnader i anti-kylförmåga, boendemiljö och luftfuktighet, ju lättare de "gamla kalla låren" påverkas, och ju lägre temperaturen kan höjas varje år.

Bostadsmiljö kräver undvikande av kyla, tidvatten och fukt; inomhus bör hållas torrt och varmt; äldre personer med olika förmåga att stå emot kyla; särskild uppmärksamhet bör ägnas åt att hålla ben, lår och knän varma på vintern. Äldre kan välja att göra övningar som tai-punch, promenader, gymnastik etc.; lägga till mat till kosten, tvätta hud, zhima-ku, tång, etc.

Hjärt-kärlsjukdom: Tokien-blodkärlsnödhjälp

Slutet av oktober till början av november är toppperioden för högt blodtryck. Personer med kärlsjukdom, efter att ha fått förkylningsstimulering, ökar blodtrycket, ökar blodkärlskadorna, återansamling av "hösttorrhet" orsakar ofta inre vätskeansamling, ökar blodkoncentrationen, underlättar blödningar eller trombosbildning, så denna grupp människor bör vara extra försiktig.

Bevara blodtrycket. En liten akut hjälptjänst för patienter med kranskärlssjukdom, samt salpetersyra och sötolja. Försiktighet bör iakttas för att äta rationellt, minska värmeintaget, minska fettintaget, äta mycket grönt, dricka grönsaker, tillsätta kryddor och andra grönsaker; Ange, varje persons solförmörkelseintag är mindre än 6 K; icke-rökare, icke-drickande; livet behöver disciplin, bibehålla sömnen.

Ursprung: 鲁南药