Varje dag 1 Har du ett fysiskt möte? Byte av läderfest? Förebyggande av förstoppning?

På vintern är smaken god, och på hösten är de flesta frukterna torra, och frukten är mycket spröd, men den är väldigt söt. Första gången du måste börja, andra gången måste du vara med, tredje gången...

Förlåt, du är bäst! Äts mest varje dag 1. Kan du köpa det direkt? Den här artikeln handlar om berättelsen om vintersäsongen.

vinterväder

Vinterns efternamn är mycket folk, så det är vinterns vattenfrukt, och så är det inte. Vintersäsongens frukter: 120 års mognad. I området norr om Qinling vid Huai-floden mognade den faktiskt i början av oktober till mitten av oktober, och nådde mognad i slutet av oktober. [1]

Mitt bland mycket frukt är vintersäsongens 营养还-beräkning annorlunda, det speciella är råvaran C japanska köket, och ryktet är utmärkt.

Måltidsinnehåll: grundläggande kinesisk matsammansättningslista, olösligt måltidsinnehåll 2,2 g/100 g, 1,3 gånger, 2,5 gånger, 3,7 gånger så mycket som linguo, lizi, apelsin.

Cellulosa C: Hög halt av cellulosa C vintertid 243mg/100g, [2] Naturlig cellulosa C rund. Denna halt är 4 gånger så hög som persikan och 7 gånger så hög som apelsinen. Varje dag är det bara efterfrågan i tre vintrar, och den allmänna befolkningen är full av energi.

Dessutom är kvaliteten på persimmonerna som innehåller Fuyusinya 195mg/100g, [2] den jämförs inte med doften, men den är 2,4 gånger mer fruktbar, och produktionen är mer fruktbar än vanligt.

Varje dag 1 Gillar du vintern?

1. Det finns många skillnader mellan vintrar och vintrar. 5 gånger, cirka 100 gånger. Hur bra är din hälsa varje dag?

▲Bild: 1 Tosho, cirka 100 katsu

Hudförändring: 吃 1 243 mg biogent material C, tillgängligt för allmänheten varje dag, 243 % efterfrågebaserat! Mikrobiotika främjar bildandet av antikroppar, stärker människokroppens motstånd och främjar hudens hälsa. [3]

Proteinet är en nyckelingrediens för att bibehålla hudens struktur och styrka, och det biologiska elementet C är nyckeln till syntesen av proteinet. Idéer är vackra, vackra och vackra.

Förebyggande förstoppning: På vintern kan vi tillhandahålla rik kostfiber, vilket är särskilt olösligt kostfiberinnehåll. Olöslig mat har en viktig funktion att främja gastrointestinala mekaniska rörelser, främja avföring, minska avföringstiden och främja förstoppning, främja förstoppning och bibehålla god hälsa.

Antiinflammatoriska ingredienser: De antiinflammatoriska ingredienserna har många fria radikaler i kroppen, och har antiinflammatoriska effekter. Förutom de antioxiderande ingredienserna som finns i vintersolen innehåller den även gula pigment, och dess innehåll under mognadsperioden är högt under den halvgröna perioden. [4]

▲Från vänster till höger är resultaten som följer: grön mogen, vit mogen, röd fläck, 1/3 grön, halvgrön.

Vintervädret är bra, men ännu en galen eld

Vintersäsongen är skör, och jag har njutit av det varje gång! Oshizumi, Winter Seasonal Delicious, Kabuki Taota! Vintersäsongen är högt socker, hög värmehalt, hög sockerhalt, hög sockerhalt och hög sockerhalt.

Värmemängd: Värmemängden är ungefär hög på vintern, ca 113kcal/100g, [2] Värmemängden är hög på vintern. För att minska efterfrågan på gödningsmedel och kontrollera vikten är det möjligt att minska vikten på små böcker, tillgängliga rör och andra produkter. 10 Nästa gång var värmen motsvarande mängden värme som förbrukades av det första barnet 10, och den första skålen med ångat ris åts.

Sockerhalt: Sockerhalten under vintersäsongen ökar gradvis beroende på mognadsnivån, sockerhalten i den fullt mogna vintersockerhalten är mer än 20%, maxhalten är 28%, [5] [Kinesisk livsmedelssammansättningstabell] mellantalet är satt, innehållet av vattenföreningar under vintersäsongen är högt 27,8%, det är nära druvorna. 2,7 gånger.

Det huvudsakliga lösliga sockret på vintern är fruktos, druvsocker och sackaros, och sedan den tidiga fruktproduktionsperioden har fruktos och druvsocker varit huvudproducenterna, och efter perioden med fruktproduktion har det blivit den ledande sackarosproducenten. [6] Sackaros är inte bra för blodsockret, och det finns färre personer med hyperglykemi eller diabetes.

Vinterstil i japansk stil?

Det är en vintersäsong, men det är en röd säsong. Jag är nyfiken på hur många som kan träffas, och vintermönstret är japanskt?

Bildkälla: unsplash.com

Faktum är att det röda mönstret är torrt mönster, färgmönstret inkluderar också många olika typer av mönster, vintermönstret är ett i sitt slag, omfattande Chengwu vintermönster, 鲁Bei vintermönster, Xuecheng vintermönster, långremsmönster, 驴奶头枣, septemberblå, etc. Bland dem, Chengjo垥sandaler,,, september blå matchande kombination formation torrsandaler, 鲁North vintersandaler, Xuecheng vintersandaler matchande kombinerad mat. [1]

Är det möjligt att få en liten förändring?

Som ett resultat ändras färgen under mognadsprocessen, och det finns flera stadier: grön mognad, vit mognad, halvgrön mognad och fullgrön mognad. Aktuella forskningsresultat: Huvudeffekten av förändringen i färgen på vinterhudssäcken är den synergistiska effekten av flera pigment, huvudeffekten av förändringen i pigmentinnehållet under processen med röd förändring och den extra färgeffekten av förändringen av gult pigment. [7]

Det sägs att det första utseendet är grönt, och efter att huden har mognat helt ändras överhuden till att bli röd. Alla ändringar kommer att göras i sinom tid, och ändringar kommer att göras i sinom tid under efterregistreringsprocessen. [1] När den fullständiga röda färgen har torkat, kommer vi att se den röda färgen.

▲Vinterfärg under testprocessen

Efter torkning kommer den röda färgen att vara mer än 14mg/100g. [2]

Dessutom är den röd, men den är röd, men den är tjock! Järnhalten i det röda järnet är inte långt, majoriteten av vattnet är högt, ryggradens höjd är hög och järnhalten i järnet är rött, skillnaden i absorptionshastigheten är bara 2% ~ 20%. Absorptionshastigheten för blodrött järn är hög 15% ~ 35%, och i riktning mot järn, rekommenderas det att förbättra effektiviteten av att äta galtlever, grisblod och lilja.

Vill du spara vintervädret?

Det är bäst att förvara vintersäden i kylförvaring, temperaturen är låg, andningsstyrkan är låg och vintervädret är hållbart, mognadsnivån är låg och vintervädret kan lagras länge.

Forskningsresultat, under kyllagringsförhållanden kan vinterkorn bevaras under den vita mognadsperioden 100 vänster och höger; vinterkorn kan bevaras under det halvgröna stadiet 60 dagar vänster och höger; hel frukt kan bevaras 30 dagar vänster och höger. Men i kylan under lång tid är det också lätt att framkalla fuktförlust, och munkänslan förändras. Egen forskning och konstruktion, köp så mycket du vill, håll vintervädret på -1℃, bibehåll god smak. [7]

并且、Vid -1℃ var vänster och höger förvaring onödig och vinterlöven skadades. Ta en titt på effekterna av köldskadeindex på olika temperaturer:

-0,5℃ De kalla vädersymptomen har ännu inte dykt upp under vintern.

-1,5℃ 90 minuters förkylningssymptom.

Vid -3℃ var köldskadeindex högst med 68 %, och köldskadesymtomen var de allvarligaste. [8]

Tiden det tog att överleva var så lång att den gick förlorad, och sedan dess har den bevarats i över 45 år. Vinterhuden är tunn och spröd, söt och läcker, det är bra att kontrollera vikten och balansera blodsockret, och det kan du få!

Referenser

[1] Xia Dunyuan. Kvalitativ forskning om pigmenten från vinterbärssäcken och kvalitativ och kvantitativ analys av dess gula pigmentkomponenter [D]. Northwest Aerin University of Science and Technology, 2006.

[2] Yuexin. Kinesisk matsammansättningstabell, 6:e upplagan, volym 1 [M]. Peking University Medical Press, 2018

[3] Longshuang. 营养YO Food Biosciences 7:e upplagan [M]. People's Biosciences Publishing House. 2017:45

[4] Li Minghui, Shi Guochao, Zhu Jiarui, et al. [J]. Bin Julin Research, 2021, 39(04): 256-263.

[5] Yan Liang, He Xian, Jiazhen Wang, Meng Meng och Miao Chun Ren. Särskild undersökning av förändring av sockerhalten under mognadsstadiet av vinterfruktproduktionen [J]. Jiangsu Agricultural Science, 2020, 48(19): 160-164

[6] Zhang Yingruo, Tong Yan, Liang Feizhi, Wu Cuiyun, Wang Jiangbo. Analys av förändringen i fruktsockerhalt och dess samband [J]. Jiangxi Agricultural Journal, 2021, 33(3): 25-31

[7] 贺ゆ龙. Olika materialval och kvalitet och röda förändringar [D]. Tianjin University, 2021.

[8] Ruan Li, Jianglin Li, Jiang Zhuang, Zhang Ping, Wen Li. Effekter av köldskador på olika temperaturer [J]. Food Industry Science and Technology, 2012, 33(12): 344-348

Författare: 丨薛庆櫫 Medlem av Chinese Academy of Medicine, anteckningar: Hälsoledningspersonal, Folkhälsoledningspersonal

Biträdande chef för Centrum för informationsutbyte för mat och hälsa, vetenskap och teknik