[Health University Hall] Fick du benen? Lärare i sjukgymnastik

Resultaten av den tredje certifieringen av Kinas utbildningsavdelning för geriatrisk hälsa, huvudinriktningen för varje sjukhus har samlats in, och den allmänna texten för den geriatriska hälsoavdelningen har sammanställts i varje kategori, och vår allmänna publik har kunnat dela "hälsoutbildningshallen" med följande artiklar. Nu under de kommande dagarna, det kinesiska hälsoforskningscentret Beijing Bolove Hospital 马婷帷带kommande ben, lågorna, vetenskapen, grunderna, ålderdomen, vänner och lärande.

65 Li Aya, som nyligen bodde i området, var tidigt på dygnet, kunde se bilden av knäet, och låren värkte, och varje gång staden var i himlen steg talangen. När jag lämnade sjukhuset såg jag resultatet, och det orsakades ursprungligen av skelettcancer. Efter att ha bekräftat fungerade inte Li Ayas första hundra tankar, och när han gick i pension blev han fysiskt stark, och efter att ha gått i pension tog han också en direkt vändning för att upprätthålla fysisk träning. Finns det någon annan typ av sjukdom?

Beninflammation är den vanligaste kvarvarande sjukdomen i världen, och det är också den vanligaste ålderssjukdomen i vårt land. Personer över 50 år ses ofta hos medelålders och äldre och kvinnor ändrar sig ofta. Många människors kroppar har en stor belastning på kroppen, knäet ligger på knäet, handen ligger på ryggraden, handen ligger på ryggraden. Eliminerad artros, artros, degenerativ artros, hypertrofisk artros, senil artros eller hypertrofisk artros. Fyra typiska symtom på artros.

Det första symtomet är smärta, olika manifestationer av smärta när du går, exacerbation under aktiva aktiviteter och avslappning under vila;

Det andra symtomet är stelhet, olika typer av stelhet, när man vaknar tidigt på morgonen eller när man inte är aktiv under en längre tid, och patientens intryck är olika. När bilden är täckt är det omöjligt att agera omedelbart, och när den stoppas hörs ett konstant rop av "före, efter" när mötet börjar.

Det tredje symtomet är ett beteendeförändring, vilket kan leda till en ökning av benkvaliteten i benen, vilket kan leda till förändringar över tid.

Det fjärde symtomet är begränsad aktivitet i det dagliga livet, patientens uppfattning om svårigheter med aktiviteter och svåra omständigheter som gör det svårt att utföra knärörelser under möten.

Om patienten lider av artros kommer det att ha stor inverkan på det dagliga livet, och om de ovan nämnda symtomen uppträder, kommer läkarens efterfrågan och tid att öka, och förebyggandet av sjukdomsutvecklingen kommer att förvärras. Utöver de medicinska tillstånden kan vi även använda fysiska behandlingsmetoder för att behandla artros.

Nana, är det sjukgymnastik? Förbättrar sjukgymnastik symtomen hos artrospatienter? Sjukgymnastik (Physiotherapy, PT) är en integrerad industri för förebyggande, behandling och förbättring av sjukdomar och funktionsnedsättningar, som syftar till att maximera patienternas funktionella förmågor och tillhandahålla maximal levnadsstandard för patienter, som har en viktig position inom modern medicin. Sjukgymnast, sjukgymnast utövare, huvudfokus på smärtbehandling, förbättring av fysisk och fysisk styrka, förbättring av fysisk och fysisk styrka, förbättring av hjärt-lungfunktion, förbättring av fysisk aktivitet och delaktighetsförmåga, etc. Grundläggande fysioterapiträningsresultat, sjukgymnastikklinikens patientsystem, integrerad torrbehandling, kan effektivt assisteras och konsulteras inom osteologi, och kardiologi, neurologi. , medicinsk behandling, sjukgymnastik, etc.; Samtidigt tillhandahåller avdelningen för fysisk behandling också patientvård, förebyggande sexualundervisning och vägleder utvecklingen av olika typer av hälsosamma livsstilar för sjukdomssjuka och mödravård. Sjukgymnastikkontor finns på en mängd olika platser, inklusive omfattande kliniker, privata hälsokliniker, vårdhem, hemsjukvårdsinrättningar, skolor, idrottsanläggningar, vårdhem, etc. För patienter som lider av artros kan sjukgymnastik ges till patienter inom följande områden:

1. Kontrollerad smärta. I spetsen av nacken, i det akuta stadiet av artros, ökar smärtan i intensitet, vid denna tidpunkt vilar patienten i sängen och minskar aktiviteten; samtidigt kan en kall kompress appliceras på det smärtsamma området för att stoppa smärtan. Under den kroniska perioden kan lokal värmesmärta behandlas, och de vanliga metoderna inkluderar varmvattenbad, varmvattenblötläggning, varm stoppning och steninpackningar. Dessutom har ultraljudsvågor, medelstor elektricitet och andra terapeutiska metoder också använts för att lindra smärta i traditionell kinesisk medicin och har vissa effekter.

2. Förbättra din hud och dina köttfunktioner.针对关节僵Hård hudstyrka minskar, fysioterapiförvaltningsföreningen har klarat industriell fysioterapitest 检查评估关节和kutant och köttsligt tillstånd, dessutom har patientens selektiva fysiska behandlingsmetod förbättrat sin effektiva fysiska behandlingsmetod. Den begränsade upplagan av den aktuella aktiviteten är begränsad till den begränsade upplagan, och det allmänna urvalet är begränsat till utvidgningen av övningen. I det här fallet sitter patienten på sängen eller på en fast stol, patienten sitter på sängen eller på en fast stol, patienten sitter med båda händerna, knäet är begränsat till undersidan, användningen är långsam, styrkan är enhetlig, greppet är på låren, den fysiska riktningen är nära, och patienten är noga med att behålla den mängd energi som krävs. Stående, abduktion av icke-produktiv smärta vid topptid, paus i 10 sekunder, släpp sedan underbensstödet i 10 sekunder, och släpp sedan tung ny abduktion, 这样"Raising and release" är en tung tionde engångsstudie, och var tionde gång framstegen är 5-10 gånger, finns det begränsade omständigheter för att förbättra effekten. För patienter med nedsatt hud och fysisk styrka kan systemet för förbättring av hudens styrka användas för konstruktionsändamål. Om patientens hudstyrka ökar kommer patienten att sitta på stolen med ryggen, benen upphöjda och axlarna platta på marken. När låret är platt är knät oflexibelt och kraften är rak i vinkeln när det stoppas, efter 10-15 sekunder återhämtas underbenet långsamt och efter 10 sekunders vila utförs den tunga lyftrörelsen. 10:e versen varje gång, 3-5:e versen varje gång. Detta har förmågan att hjälpa patienter med artros och förbättra hudens styrka i ben och knän.

3. Viktgräns. Om du besöker en patient med artros kommer viktminskningen att öka, hälsofördelarna med sjukdomen kommer att vara ofördelaktiga, på grund av detta bör vikten hos patienter med artros kontrolleras, undvikandet av viktminskning blir en stor börda och kroppsmassaindex (Body Mass Index, BMI) Den beräknade vikten är korrekt eller inte. BMI är en internationellt vanligt förekommande beräkning av mänsklig kroppsvikt och hälsostatus, och den officiella beräkningsformeln: BMI = vikt ÷ kroppslängd² (kg/㎡). Bland den vuxna befolkningen som bor i Japan var BMI 18,5-23,9 med normalvikt, låg 18,5 och hög 23,9. Under sjukgymnastik fick patienter med allmän artros en rimlig kost och kontrollerade sin vikt på ett integrerat sätt. När det gäller att dricka, behovet av högproteinmat, högkvalitativ mat, protein, nötkött, tofu, frukt, etc., högproteinmat som ökar styrkan i huden och musklerna, Därför är det en viktig typ av element, och solkapitalet är en metod som kan fyllas med elementen, och det finns vissa gynnsamma kombinationer; Därefter måste du vara försiktig med att äta rena och lätta drycker, dricka mycket vatten, äta mycket grönsaker, dricka mycket frukt och göra förbättringar för att förbättra dina fördelar. Särskild uppmärksamhet bör ägnas små intag av mat med hög olja och hög fetthalt, vilket kan öka patientens vikt, öka patientens vikt, öka kroppens vikt och öka risken för beninflammation. När det gäller rörelse, att bygga patientens val av glad rörelse, promenader, promenader, simning, ridning, promenader, etc., är detta ett bra sätt att hjälpa patienter med artros att slita ut sin fysiska kapacitet. Det är dock nödvändigt att vara försiktig vid alla rörelser, annars bör användaren vara försiktig i cirkulationen av elektricitet, för att förhindra uppkomsten av aktivering och slitage. Varje steg på utrymningsvägen kommer att orsaka skada, så det finns ingen anledning att vara försiktig eftersom stationen eller personen går en lång väg, vilket minskar rörelsen av berget och tornet.

4. Anta en hälsosam livsstil. Under det dagliga livet bör patienter med artros undvika risken för skador och ska vara försiktiga när de bär tunga föremål. Gå ut ur dörren i öster och väster, när efterfrågan är stor, är det möjligt att byta ut handväskan och göra en liten bil; 节频tillväxten är tung, resultatet krävs för att köra tornets stege, handen för att trycka stegen, vägen att falla ner eller personen att gå i sidled nerför stegen, anledningen är de två typerna. Metoden beror främst på träningens utförande, vikten av knäets vikt och minskningen av kraftens styrka, effekten av att minska mängden kraft på benets yta.损，Knäartrosens effektivitet fortskrider dock, och patienten med knäartros har en mycket begränsad funktionsförmåga.

Sammanfattning av författaren:

Ma Tingting, Kinas hälsoforskningscenter, Beijing Polytechnic Hospital, Juridiska avdelningen, biträdande direktör, vicechefstekniker; Health Care Medical Department Akademiker; Capital Medical University, Health Care School, PT Teaching Department, Teaching Department. Biträdande chef för arbetskommittén för hälsoutbildning i den kinesiska medicinska utbildningsföreningen; medlem av hälsovårdsavdelningen i Beijing Health Care Association; medlem av International Assessment and Comprehensive Study Group (CLASI).