|
Enligt Daily Mail har en 38-årig brittisk såpoperaskådespelare Scott Wright genomfört en serie strikt dietkontroll och högintensiv träning för att få en vältränad kropp 3% till 3%, vilket skapar perfekta 6-pack magmuskler. Såpoperaskådespelaren Scott Wright gav upp chokladkakor och fick sexpack. (Foto/Tat från Daily Mail) Älskar chokladkakor och äter 8 om dagen För att framgångsrikt kunna spela rollen som en manlig strippa i dramat måste White ha en kropp som avundas av både män och kvinnor. Innan all träning började, var han en chokladkakaälskare och var tvungen att äta minst 8 barer om dagen. dag (cirka 2 000 kalorier). Även om han en gång stod inför en viktminskningsplatå, vilket fick White att bli galen och äta en hink med choklad i familjen (cirka 4 300 kalorier), återupptog han omedelbart sin viktminskningsplan och gick till gymmet varje dag för att träna styrketräning. På tre månader gick han ned 34 pund (cirka 15 kilogram) och minskade sitt perfekta kroppsfett från 23 % till 3 %. Från sidan är byxorna mycket lösare. (Foto/Tat från Daily Mail) Ät hälsosammare och håll dig frisk White är mycket nöjd med sin nuvarande kropp Han nämnde också att han ibland inte kan glömma skräpmat eller sin favoritchoklad, men han kommer aldrig att äta för mycket om han äter mer än två portioner, är det första han gör efter att ha ätit. White sa också att han brukade vara rädd för att känna sig hungrig, så han åt så mycket snacks och skräpmat. Men efter att ha arbetat hårt för att gå ner i vikt och träna, förblir principen om att "inte vara hungrig" oförändrad genom svett. |
<<: Kontorsarbetare, se upp! Att sitta och träna kan också hjälpa dig att gå ner i vikt
>>: Är det inte lätt att gå upp i vikt genom att äta godis under mens? (överlägsen)
Vad är TRIGGER? TRIGGER社 (式会社トリガー) är ett japanskt...
Yoshimoto Muchikko Monogatari - Yoshimoto Muchikk...
Ah! My Goddess 43 Limited Edition översikt "...
"X Premonition": En pojke som kan se fr...
Ursprunget till gonorré, som ofta finns i havet, ...
Den bästa tiden för 39 moxibustion är 39 moxibust...
Hellsing - En kamp mellan vampyrer som skär genom...
Neo Angelique Abyss: En episk berättelse om en le...
Överraskningen är det tredje läget i mitten av de...
Det är en stor mängd el, men det går inte att gå ...
För tillfället pratar hyresvärden om "servic...
Författare: Yan Hikoguo, överläkare, Peking Unive...
Sekirei - En vacker tjej och en ödesdiger kärleks...
Vad är webbplatsen för Singapore Celestial Channel...