För många mil på banan, för lågt på grund av dödsvind? Varje gång du skriver ut det här numret förstår du.

Brist på fysisk aktivitet påverkar mer än 1/4 av världens befolkning, med fler kvinnor än män (32 % mot 23 %). Enligt världens globala skala är brist på fysisk aktivitet den fjärde vanligaste dödsorsaken i världen, och 3,2 miljoner människor dör varje år på grund av bristande fysisk aktivitet. En stark och lovande bekräftelse har gjorts att en stillasittande livsstil kommer att bli möjlig, vilket leder till en ökning av hjärt- och kärlsjukdomar och en minskad livslängd.

Löpning är den mest bekväma fysiska aktiviteten, varje gång du springer kan du se talangen och hälsofördelarna med löpning?
Som ett resultat är det möjligt att föreställa sig mindre.

I föregående dags rapport gjordes en storskalig modellstudie om 《Europe's defense against heart disease science training》, var 3 967:e dag, trenden med låg prestation och dödlighet av alla orsaker, och var 2337:e dag, trenden med låg prestation och dödlighet på grund av hjärt-kärlsjukdomar.

En ny analys av 226 889 personer från 17 olika studier runt om i världen tillkännagavs, och fler människor kunde springa och få mer hälsa. 500 till 1000 steg per körning, antalet dödsfall på grund av dödsfall eller hjärt-kärlsjukdom var lågt. 1000 steg per dag, 15% av dödsfallen på grund av dödsfall, 500 steg per dag, 7% av fallen av dödsfall på grund av hjärt-kärlsjukdom.
Utöver detta har budbäraren sprungit 20 000 mil varje dag och har ökat sin hälsa och sitt välbefinnande. Den övre gränsen har redan nått gränsen.

Maciej, professor i hjärt- och kärlsjukdomar, 波兰罗兹 Medical University Banach Professors kommentar: "Forskningsbevis, kör bättre än mer. Den är lämplig för både män och kvinnor, oavsett hur stor eller liten den är, oavsett hur varmt livet är, det är varmt, det är blandat i området. Dessutom har vi publicerat vår egen dödsorsak och vilka dödsfall som finns i analysen. färre dödsfall orsakade av hjärt-kärlsjukdom.
Dr. Ibadete Bytyçi, professor vid University of Science and Technology, sa: "Det är omöjligt att sluta innan du ser det, men det är möjligt att börja se det som en hälsofördel.

Resultaten av denna analys är följande: 20 000 resor per dag, effekterna av 20 000 resor per dag, antalet år av forskning och förekomsten av skillnader i kön och var människor bor i olika delar av världen.

Forskarpersonalen genomförde forskningen i genomsnitt 7 år. Medelåldern är 64 år och 49 % av deltagarna är kvinnor. Bland befolkningen över 60 år var dödligheten den lägsta bland dem som lever under 60 år. För äldre personer över 60 år som tog 6 000 till 10 000 steg varje gång var förekomsten av sjukdomar och sjukdomar 42 %, medan för de som var yngre än 60 år som tog 7 000 till 13 000 steg varje gång minskade förekomsten av sjukdom och sjukdom till 49 %.

Professor Banach påpekade att det finns många specifika sjukdomar som hjärt-kärlsjukdomar i världen, och början och slutet av översynen förändrade livsstilen. Metoden, omfattande matvanor, huvudinnehållet i vår analys, den låga kardiovaskulära vinden, den långa livslängden, minsta möjliga effekt, den mest effektiva effekten.

"Men när efterfrågan fortskrider kommer forskningen fram, om det finns några triviala fördelar eller inte. Olika grupper av människor har olika hälsoproblem etc. Jag började dock fundera på att ändra min sexuella livsstil.

Detta är en studie av antalet 16 000 resor per dag, vilket är lika stort som det är analytiskt kapabelt att köra, och är begränsat till ett begränsat antal stationer. Lokal heltäckande är en engångsobservationsstudie, men det är omöjligt att bekräfta att antalet dödsfall har ökat och antalet dödsfall har minskat. Den fysiska undersökningen av patienter med olika sjukdomar, analysen av forskning utförd av deltagarna är hälsosam; hädanefter är de beräkningsmetoder som används under forskning omöjliga att särskilja.