Är du duktig på att förebygga cancer?

关于肿肿块，追过诊寊 Snabb bot är viktigt, men den kinesiska sjukdomen är ännu inte botad, Zhenfu Dayu-behandling, Ruguo-förmåga medan man lever, allmänt Det är möjligt att ändra symtomen på aneurysmet, och det kommer att bli nödvändigt att ha en stor och låg förekomst av aneurysmet. I allmänhet kan förebyggande åtgärder för att förebygga cancer vidtas enligt följande:

föreskrifter

Rökning är en hög riskfaktor för många typer av cancer, vilket också ökar risken för lungcancer. Det finns 100 typer av skadliga ämnen i tobaken, och 69 typer med tydliga cancerframkallande egenskaper. En grupp människor med ett rökindex på mer än 400 är en "högriskgrupp" för lungcancer. Enligt ett paket rökt rök per dag har det gått över 20 år sedan man rökte rökte, och rökt rökindex är 400. Direkt efter att man bekräftat användningen av föreskrifterna är det möjligt att ge ett högt motstånd mot föreskrifterna, så ägaren av föreskrifterna kommer att kunna använda föreskrifterna.

fasthållningsvikt

Ultrasvår hypertrofisk levercancer, främre adenokarcinom, bröstcancer med mer än 12 typer av cancer i kroppen, vuxna kvinnors vikt per ökning 5 Därefter ökade bröstcancer med 11 %; vuxna mäns vikt ökade med 5 % och bröstcancer ökade med 9 %. BMI (Body Mass Index) är ett index på den önskade vikten, BMI plus vikt (offentlig vikt) minus höjd (US) i kvadrat. Normalt BMI-intervall (18,5-23,9), underhållbart och ännu lägre body mass index.

lämplighetsrörelse

Efter fysisk träning orsakade förekomsten av bröstcancer, bröstcancer etc. och olika kroniska sjukdomar en dödlighet på 20 %. Lämplig rörelse kräver en hälsosam kost, vilket resulterar i en jämvikt mellan intag av konsumtionsvärme och bibehållande av en hälsosam vikt. Konstruktionen av världens byggorganisation tillåter en vuxen att röra sig med måttlig intensitet i så lite som 150 minuter per vecka (rekommenderas 5 gånger per vecka, 30 minuter varje gång) eller i så lite som 70 minuter.

hälsosam dryck mat

Hälsosamma matvanor och låga nivåer av cancersjukdom. Från alla livsmedelskategorier är grönsaker, vattenfrukter och bönor den huvudsakliga livsmedelskategorin, byggindustrin äger mer än 2/3 av maten och den återstående 1/3 är rik på proteinhaltiga animaliska livsmedelskategorier, omfattande sjöstärkelse, fågelprodukter och små mängder rött kött.

Liten måltid "komfortmåltid"

De flesta bearbetade livsmedel är mat med hög sockerhalt och hög värme, vilket kan hjälpa dig att kontrollera bearbetade livsmedel och behålla en hälsosam vikt. Under normala tider kan bearbetade livsmedel som makrill, torkat godis, sockerfruktstrimlor, sötpotatis etc också användas för låg grödakonsumtion som vattenfrukter och bär.

Begränsat utbud av rött kött och processat kött

Galtkött, nötkött och annat kött från däggdjur, främst rött kött. Processade köttprodukter, såsom köttprodukter som är lätta att konservera och har en smak som lätt kan konserveras genom jäsning, jäsning, rökning eller andra bearbetningsmetoder. Världens råa köttindustri klassas som cancerprodukter i rött köttindustrin, den allmänna köttindustrin är i kategorin IIA som cancerprodukter och stadsmiljön har ökat. Konstruerad per omkrets av rött kött, som inte överstiger 500 grader, och oätliga processade köttprodukter.

Vägra sockerhaltiga drycker

Sockerhaltiga drycker för regelbunden konsumtion är en viktig orsak till viktökning. Den är designad som ett substitut för te eller sockerfria drycker. Under grundforskningen i terummet visade sig egenskaperna hos olika produkter i terummet ha en viss anticancereffekt. Det vanligaste rött te, långt te och grönt te på marknaden finns i japanskt och vitt te, med liten garanti för kvalitet.

Begränsad alkoholhaltig dryck

Förekomsten av bröstcancer orsakad av ökat alkoholintag, bröstcancer, bukcancer, levercancer, matstrupscancer, etc., och förekomsten av cancer orsakad av ökad alkoholkonsumtion, och minskad av alkohol. Som ett resultat är det helt fritt från att dricka alkohol, och mängden alkohol som konsumeras av män är 25 grader, och kvinnor är inte 15 grader.

hälsoprodukter

Även om det har rapporterats att olika hälsokostprodukter har anti-cancereffekter finns det dock ingen garanti för effektivitet, men under vissa omständigheter kan det vara möjligt att uppnå effektiva resultat.硒可增加未频碱性肤肤肤Cancer发性风险、维生颞性加增加前纱细 insatt adenokarcinom, etc. Maten som är nödvändig för att äta och dricka normalt under byggandet.

Rekommendationer för amning

Bröstmjölk är inte tillåten, men det är fördelaktigt att ha en mamma. Forskningsutlåtande: Eftersom bröstmjölk kan tas bort har förekomsten av bröstcancer varit låg och förekomsten av bröstcancer har varit låg sedan en stor vuxen föddes. United Nations Children's Foundation är inrättad av Världshälsoorganisationen, och mödrar får ta full bröstmjölk inom 6 månader efter födseln. Efter det kan du lägga till lämpliga tillsatser till din mat.