Döda fett direkt! 3 kåljuice som hjälper dig att gå ner i vikt

Kål är en fantastisk mat för viktminskning. Eftersom kål är rik på näringsämnen, kan ätandet av den främja gastrointestinal motilitet, hjälpa till att utsöndra avfall och överflödigt fett från kroppen, och issyran den innehåller kan hämma omvandlingen av kolhydrater till fett, och därigenom kontrollera vikten.

Den så kallade kålen kallas också för kinakål, som är allmänt känd som koreansk kål.

Andra namn: Kål kallas också grönkål, kål, kål och sallad.

Tillämpliga personer: allmänna människor, gravida kvinnor, patienter med magsår och personer som vill gå ner i vikt.

Ej lämplig för: Personer med svag mjälte och mage, och de med dålig matsmältningsfunktion.

Huvudingredienser: kolhydrater, kostfiber, B-vitaminer, vitamin C, kalcium, kalium, fosfor, organiska syror, etc.

Effekt: Kål är rik på näringsämnen kan eliminera trötthet, förhindra förkylning, främja gastrointestinal motilitet och hjälpa till att utsöndra avfall och överflödigt fett från kroppen.

【Effektiv viktminskning! Drick 3 typer av kåljuice】

Detox och bantning: kål och ananasjuice

Ingredienser: 3 kålblad, 1 äpple, 50 g ananas, 1 sked honung.

Metod: Tvätta och skiva kålbladen, skala och kärna ur äpplena, skala och skär ananasen i bitar, lägg sedan alla i saften Tillsätt lagom mängd kallt kokt vatten och rör ner i juice.

Hur man äter: Ät före måltid eller ersätt middag

Effekt: Äppelsyran och pektinet i äpplen kan bryta ner fett i människokroppen och förebygga fetma Ananas innehåller bromelain, som kan bryta ner protein, lösa upp fibrin och fett som blockerar kroppens cellvävnader och förbättra blodcirkulationen och ödem. Tillsammans med kål kan det hjälpa till med omfattande avgiftning, viktupprätthållande och stabil viktminskning.

Selleri har en urindrivande och detumescent effekt Dess höga fiberinnehåll hjälper människans tarmar att röra sig och påskyndar utsöndringen av fett och avfall.

Vätskedrivande och detumescent: kål och sellerijuice

Ingredienser: 3 kålblad, 100 selleri, 1 äpple.

Metod: Tvätta och skiva kålbladen, skala och kärna ur äpplena, skär sellerin i bitar, lägg alla i en juicepress, tillsätt lagom mängd kallt kokt vatten och mixa till en slät smet.

Hur man konsumerar: Drick före måltid eller ersätt middag.

Effekt: Selleri har en vätskedrivande och svullnadsreducerande effekt Dess höga fiber hjälper kroppens tarm peristaltik och påskyndar utsöndringen av fett och avfall.

Bryt genom platån: drick grönkål och tomatjuice

Ingredienser: 5 kålblad, 1 tomat, 15 ml rött vin.

Metod: Tvätta och skiva kålbladen, tvätta och tärna tomaterna, lägg dem i en juicepress, tillsätt lämplig mängd kallt kokt vatten för att göra juice, häll sedan saften i en kopp, tillsätt rött vin och rör om väl.

Hur man konsumerar: Drick före måltid eller ersätt middag.

Effekt: Tomater är rika på organiska syror, vilket kan främja matsmältningen och skydda cellerna. Måttligt alkoholintag kan öka fettförbränningen, så det finns ingen anledning att vara rädd även när man står inför en flaskhals i viktminskning.

Källa: 39 Health Network www.39.net

Vänligen tryck inte om utan skriftligt tillstånd