Vad sägs om sommarsjukan?

Författare: Shu Taixin, överläkare, Beijing Electric Hospital

Medicinsk handläggare: Zhou Guoping, överläkare, Beijing Electric Hospital

Sedan början av sommaren har temperaturen ökat rejält och i år är temperaturen outtröttlig, värmen och luftfuktigheten är outhärdlig, det finns många hjärt-kärlsjukdomar och hur känner du inför sommaren?

Foto 1: 1:a upplagan 1:a upplagan 1:a upplagan

Sommaren orsakar: hög temperatur, överdriven svettning, ökad förlust av vatten i kroppen, ökat blodtryck, dålig blodcirkulation, lätt hjärt- och hudinfarkt, stroke, etc. Hjärt- och kärlsjukdomar, läge Sedan dess, under den varma sommaren, bör patienter med hjärtkärlsjukdom vara försiktiga med vad de äter, hur de ska kontrolleras, hur de ska kontrollera sitt blodintag, blodsockerfaktorer, blodfetter och annat.

Först, 应 ``fördomar och fördomsmani'', 做 ankomst ``lugn och naturligt lugn''.

Bland de vanligaste orsakerna till akut psykisk och fysisk infarkt rankades den först när det gäller proportioner. Sommarsolbränna, svår värme och torka motstånd, människors förutsättningar kan lätt förändras, stress, depression, stress, undvika stress, undvika stress i omvärlden, torka, stress och stress, hjärtsjukdomar. Att upprätthålla en god känslomässig anknytning är en viktig miljö för sommarreproduktion, och det är ett substitut för dem med kärlsjukdomar.

För det andra är nyckeln att resa sig upp och röra på sig när det är lämpligt.

Bild 2: Fingeravtrycksfragment

Xia Tianlong är gamla människors "tysta" säsong, det oregerliga beteendet är intensivt och det finns mycket rörelse. När människor blir äldre vaknar de tidigt på sommaren, men när de vaknar tidigt på morgonen lider 70 % till 80 % av människor av hjärtkärlsjukdom från klockan 6 till 10 på morgonen. I det här fallet kommer mängden av utmattning att undvikas allt eftersom tiden går. Onödig evakuering, speciellt evakuering i hög temperatur, hög luftfuktighet och tätbefolkade områden. När du går ut är det nödvändigt att bära ljusa, genomskinliga japanska furuliknande bomullskläder, bära en solhatt eller använda en sköld och dricka vatten. Som ett resultat, efter att ha gått ut under en hög temperatur, känslan av andnöd i bröstet, andnöd, huvudvärk, huvudvärk och andra obehagliga symtom, fullständig avkoppling, vila, klar vind, sval och sval lokal vila och dricksvatten.

För det tredje är det en enorm skillnad i temperatur, och det är kallt och varmt.

Bild 3: Fingeravtrycksfragment

För närvarande är användningen av luftkonditionering universell, inomhuslufttemperaturen är för låg och temperaturskillnaden mellan inomhus och utomhus i mötesrummet bildas. När man lämnar byn ändras temperaturen drastiskt under flygningen, vilket gör det svårt för patienter med kärlsjukdomar, vilket orsakar snabba temperaturförändringar, vilket orsakar ständiga störningar av blodkärlen i människokroppen, vilket leder till blodförändringar och orsakar störningar i blodcirkulationen. ，I det här fallet hjärt- och hudinfarkt eller stroke, på grund av hjärtkärlsjukdom, äldre personer med en historia av försiktighet, mindre utomhusaktivitet, frekvent vila inomhus och tupplur i 30 minuter till 1 timme, och sedan sömnbrist under natten. När omgivningstemperaturen når 32 ℃, det bästa sättet att minska fysisk aktivitet, ta olika metoder för att justera inomhustemperaturen, justera den elektriska fläkten, ändra vind, grundvatten eller använda luftkonditionering, justera rumstemperaturen till 26 ℃ vänster och höger, och kontrollera skillnaden mellan inomhus- och utomhustemperaturer med 6 till 8 ℃.

För det fjärde, justera maten och måltiden så att de är "lustfyllda".

Foto 4: Fingeravtrycksfragment

Hos patienter med hjärtkärlsjukdom är kostproblemet på sommaren en viss nivå av "lustfylldhet", såsom gula grönsaker (hushu 萝卜, röd jams, vit persimmon, etc., rik på hushu 萝卜 korn, antal 茄红 korn) eller gröna bladgrönsakers aktivitet, förmåga att förändra härdningsaktiviteten; Vita livsmedel (havremjöl, havrebitar, etc.), japanska svarta livsmedel (svarta träöron, etc.), sänka blodsockret, förtjocka gallblåsan, förbättra effekten; gröna grönsaker kan ge mikroorganismer och koststruktur, har tarmrörelser och har antilipiditetseffekter.

För det femte, arbeta vatten, undvika blodflöde

Foto 5: Fingeravtrycksfragment

På sommaren, överdriven svettning, förlust av vattenflöde, ökat blodflöde orsakat av vattenflöde i kroppen, blodaggregation som lätt uppstår och blodkärlssjukdom orsakad av hjärtsjukdom. Patienter med hjärtkärlsjukdom kan inte dricka vatten, och huvuddelen av vatten är 1 500 ~ 2 000 ml dricksvatten varje dag.

总之、brinnande sommar、Hög temperatur och svårighet、Lättnad för äldre och mindre motion、Serene Mind Enlightenment、Adekvat dricksvatten、Lägligt administrativ medicin、Regelbunden behandling、Justering Blodkontroll Fassocker, blodsocker, Risk, blodsocker och annat Kardiovaskulära sjukdomar och kardiovaskulära sjukdomar.