Lär dig hur du förstår inflammationen runt axlarna och lär dig hur du arbetar hemma.

Författare: Tang Qin, forskare i det kinesiska medicinsamhället

Personal: Zhang Xin, biträdande överläkare, Peking University Third Hospital

Axelvärk är en mycket viktig del av vårt dagliga liv, så vi måste ta hänsyn till den dynamiska interaktionen av axelsjukdom, vilket är anledningen till att sjukdomen är mindre långvarig och smärtsamma symtom kvarstår.

Så fort du ser det kommer det att vara effektivt för att förbättra smärtan i samband med axelinflammation.

1. Perioskapulit och dess huvudsakliga symtom

Skulderit, omedelbar axelskada, som orsakar axelskada, hud- och senorskador, degenerativ sjukdom och en typ av kronisk bakterieinfektion. Sexuell inflammation, allmänt känd som ``frozen shoulder'' och ``frozen shoulder'', har en speciell könssjukdom, har omedelbar smärta och har begränsad funktion.

Foto 1: 1:a upplagan 1:a upplagan 1:a upplagan

Skulderit är en vanlig axelsjukdom, med hög förekomst av skulderblad, fler kvinnliga patienter och fler medelålders och äldre patienter. Det finns många orsaker, såsom axelinflammation, ålder, överdriven aktivitet, dålig hållning, akut skada, mindre axelaktivitet eller lång immobilisering, och yttre faktorer som ryggmärgssjukdomar, andra organsjukdomar och psykologiska skador.

Smärta är ett av huvudsymtomen på perishingit. I det tidiga skedet av sjukdomen uppträder smärtan i axelregionen varje dag, och smärtan ökar gradvis efteråt. Det är möjligt att ha smärta, och det är också möjligt att ha "svärdsspärr", och symptomen kvarstår. När situationen förändras förvärras smärtan och det omgivande området sprider sig. Det allmänna nattsmärtmötet jämförs med natten, och smärtan dag och natt är tung, vilket är huvuddraget vid axelinflammation.

Den aktiva gränsen är ett av huvudsymtomen på perishingit. Det finns ingen gräns för antalet dagliga aktiviteter som att bära kläder, tvätta kläder etc. och patienten kan nå patientens kropp utan några begränsningar och när patienten är i en tung position kan patientens funktion överföras till staden.

Dessutom, när patienten lider av periskapulit, när axelområdet påverkas av en speciell förkylning, när axelområdet påverkas av det omgivande området, kan känslan av smärta kännas, och när axelområdet och det omgivande området av huden och köttet påverkas, kan det omgivande området uppträda som ett resultat av atrofin. Enligt patienten var symtomen lika långa som sjukdomen och axelns benkvalitet var alltid synlig.

2. De tre huvudsakliga stegen i lekmannens axel som omger språkets lågor

Att besöka patienter med axelinflammation är mycket viktigt. Resultatet förbättras, huden och köttet lindras, axelsmärtan minskar och axelsmärtan återställs till normal aktivitet.

För det mesta är axelinflammationens hälsa bra, och huvudrätten är att kunna arbeta hemma.

Det första du behöver göra är att förbereda dig innan du börjar läsa . Hudens hud och kött frigörs och den värmehåriga duken för spetsen placeras runt axlarna. Som ett resultat av detta är patientens smärtkänslighet känsligare än smärtkvoten, och det är möjligt att ta icke-elektrolytiska antiinflammatoriska läkemedel i 0,5-1 timme före användning, vilket kan minska smärtan när smärtan minskar, och kan även minska smärtan efter testet.

Nästa steg är att läsa boken . På grund av framåtböjning (framåtförbättring), extern rotation (extern förbättring) och bakåtförlängning (bakåt) etc. är de vanligaste symtomen på axelinflammation.

Reptilträning : fram-, sido- eller bakstation stående på väggen, dubbla ben öppna, axel- och axelled, använd båda händerna längs väggen, snabb förbättring, reptil När rörelsen upphör måste smärtan accepteras, överbenen är utmattad, och överbenen är i vila, och sedan stoppas den igen.

Bild 2: Fingeravtrycksfragment

Träning av armstödstyp : dubbel bendelning, axel- och axelrörelse, kroppsrörelse framåt, förlängning av övre extremiteterna och naturligt hängande, framåtböjning och förlängning, inre och yttre expansion, och rotationsrörelse, aktivitetsrörelse liten och stor, aktivitetsmängd liten och stor.

Stödja träningen : fram-, sido- eller bakposition, stå längs linjen eller baksidan av stolen, stödja båda händerna, röra armbågarna rakt, röra sig under sätet ,Patientens vikt sträcktes medan lemmen rörde sig framåt, och smärtnivån var något högre. Patienten kunde inte röra sig när han nådde maximal vinkel, och sedan kunde han inte stå upprätt.

Rörelsen "kamhuvud" : de två händerna växlar mellan frontskärmen, huvudet, baksidan av kudden, bakhuvudet, framåtriktningen och huvudets riktning i ett område, liknande "kamhuvudets"-rörelsen.

Bild 3: Fingeravtrycksfragment

Utöver detta är det även möjligt att använda en del mindre fysisk utrustning i området eller parken, såsom den vanliga armdragningsanordningen, armdragningsanordningen, sittanordningen osv.

Efter det är det säkert att använda inlandsisen . Vid konstruktionstillfället har ärrvävnaden runt axlarna nått den maximala omfattningen som är möjlig, och bildningen av ärrvävnaden är extremt liten. En stor mängd blödningar, krav på is som ska läggas på blodkärlen, minskning av mängden vätska och blödning som skapar smärta i axeln. Varje gång inlandsisen inte är längre än 30 minuter ökar efterfrågan på inlandsisen.

3. Säkerhetsföreskrifter

Var försiktig med följande.

Först och främst förstår jag att det finns en viss nivå av självreflektion på mina axlar innan jag börjar läsa. Det krävs en viss självundersökning för att komma in på ett sjukhus.

När man lär sig språket rör sig båda de övre extremiteterna samtidigt. Till exempel, när utsidan är förlängd, är den drabbade lemmen ung, och den drabbade lemmen förlängs till den högsta höjden, men i verkligheten, ju lägre axeln sänks, desto lägre är axeln.

Därefter är mängden träning du kan göra att gå framåt, undvika smärta och sömn, och samtidigt måste du förstå styrkan i träningen och förmågan att ha lätt smärta. Toleransen, smärtan orsakad av träningen försvann i några minuter efter bolagsstämman och symtomen fanns under den andra dagen och träningen avslutades.

Slutligen är det möjligt att använda en topisk emulsion som innehåller icke-elektrolytisk antiinflammatorisk kräm, som ökar smärtan, lindrar smärtan och förbättrar effekten.

Axelinflammation är en tråkig återhämtningsprocess, en okontrollerbar metod, en fristående konkret situation, en okontrollerbar nödsituation, ingen möjlighet att möta motsatsen.

Referenser

[1] Gao Xiaoping. Axelvärk hem hälsa [M]. Peking: Electronic Industry Publishing House, 2021.