[24 节气话养生] Aorange frön, Yiqing värmeskydd värmeavfuktning

Markisen, det 9:e läget av gårdens 24:e läge, även det tredje läget av sommarläget, den officiella invigningen av midsommarläget, den officiella invigningen av mötesplatsen var den 6:e juni och därefter gick solen till gul vid 75°-tiden. Forntida allmän klassificering av tre termer: "Första termen 螳螂生; Andra termen 鵙下鸣; Tredje termen rebellisk mållös." Innebörden av det varma och fuktiga mönstret är öppningen av programmet, vid denna tidpunkt fortsätter Changjiang Middle and Lower River District också att ha kraftiga regn under den gula plommonsäsongen. Kylvärme, värmeskydd, avfuktning och produktion av luftkonditionering är en av nyckelpunkterna i odlingen.

Qiju Changsheng——Yuyang Yongyang

《Yellow Emperor Internal Code》Yun: "Sommar och mars...natt och tidig uppgång, inga timmar på dygnet", olika typer av vind, långa dagar och korta nätter, stark sol, människokroppens nödvändigheter应阴阳 stiger och faller, förändringar i reglerna, 应晔晔幙,刁卧 hela tiden, sömn ändra människokroppens 阘阘 I det här fallet gick jag och la mig före klockan 11 på kvällen, och tog en kort paus mellan klockan 11 på eftermiddagen och klockan 1 på eftermiddagen.

Dricka mat——Renlighetsägare

När temperaturen är hög, temperaturen är hög, temperaturen är hög, regnet är högt, armarna är trötta och kroppen är svag. Var därför försiktig när du äter. 《Våren och hösten för familjen Wu》Instruktioner: "Äter ingen stark smak, ingen stark smak, tungt vin." Tangdynastins skoltankar: "Allt är klart, sött och lätt, stora vetesånger, ris är gott." Dessutom, "En bra uppfödare äter alltid lite kött, äter mycket mat." För närvarande finns det olika sorters mat tillgängliga, såsom vattenmelon, melon, persimon, gröna bönor, vintermelon, träöron och melon. Måste läsa: När en kvinna är på väg till skolan eller efter examen, var noga med att inte äta rå, kall, kall mat eller undvika att skada kroppen.

Jōshi Kōsei – "Seizan"

《Yellow Emperor Internal Code》 Yun: "Sommar och mars..., sändebudet var inte arg, sändebudet var inte arg, sändebudet var frånvarande, den unge mannen var utomlands. ，Anställdas mentala svacka, död, ångest, mani, etc.，Vid denna tid förekom lekande, aktivitetsproblem med lek, aktivitet. spela spelet, spela böcker, spela spel, etc., gör att du kan njuta av de maniska känslorna i din kropp och sinne. Du kan känna sinnesfrid och känna sommarsolen och naturens skönhet och lugn.

Rörelse: Lätt svettning

En uråldrig person har en presentation av "midsommarmåne, allt är skapat, himmel och jord metamorfos, inget behov av värme, inget behov av stor svett", så det finns olika typer av rörelser, en liten ökning av svettproduktionen, rekommendation. Rörelse, tröghet, gå, gå, trampa, slå bollen etc., första halvtimmen till en timme, lätt svettning, inre fuktighet och lungirritation.

hålpositionsändring

Det är en bra tid att kyla ner kroppen, och det är en bra tid att kyla av kroppen, och det är en bra tid att svalka magen, och det kommer att bli en bra tid att slappna av.

中脘：中脘弘在体中中，肚脐高4小处，专治头治疗脑、尤儘、呕 kräkningar、滻滳. Matinstruktionen för japansk och kinesisk mat är 1 minut per minut från början, och känslan av värmen och värmen i mitten av hålet.经 Vanlig punkt 按，可以治疗弹性张，缓解紧张，罩虑.

Öppna fyra portar: "Fyra portar" är de två hålen på baksidan av fingrarna och levern - kapitelportarna, både vänster och höger, belägna i bröstens nedre revben, som används med både handflatorna och benen, tryckande från båda revbenen till värmen, redo att användas.

揉心窝：心窝 är positionen ovanför mitthålet och under bröstbenet. 36 cirklar eller fler i var och en av tvåhandskorsning, handflatskorsning, rotation framåt och bakåt. Skyddet av magen är starkt, förmågan att passera genom magen är stark, och uppdraget är smidigt.

Författare: Yi She, läkare, East Branch Hospital, East Branch, Beijings universitet för traditionell kinesisk medicin

Vetenskaplig forskningskärna: Xu Cui, biträdande överläkare, Institutionen för medicin, Dongfang-sjukhuset, Pekings universitet för traditionell kinesisk medicin

Rektor: Ning Ziyi